Maaltijdservice Zwinderen
Blijft u graag thuis wonen, maar lukt het zelf koken niet meer? De maaltijdservice in Zwinderen vormt de oplossing om een goede en ambachtelijke maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. Er zijn tal van bezorgdiensten die weer erg verschillend zijn op het gebied van service en prijs. Op dit platform treft u uitgebreide informatie over meerdere type maaltijden waar u uit kunt kiezen, verschillende landelijke bezorgers, en de contact- en adresgegevens van lokale leveranciers, zorgorganisaties en/of stichtingen waarbij u kunt informeren naar een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Verder bekijkt u tips voor een gezonde maaltijd en een overzicht met veelgestelde vragen met antwoorden.
Voordelen van tafeltje dekje in Zwinderen
Een gevarieerde en gezonde maaltijd is van groot belang voor uw energie en levenslust. Een dagelijkse gezonde maaltijd houdt u sterk en geeft energie. Tevens is het belangrijk voor uw hersens en kan een gevarieerd eetpatroon helpen bij een te hoge bloeddruk.
- Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
- Dagelijks een uitgebalanceerde maaltijd met alle benodigde voedingsstoffen.
- Middels tafeltje dekje medewerkers warm geleverd of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
- Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Gegrilde kippenpoot tot aan Glutenvrije spaghetti met courgette en kip.
Dagelijks een gezonde warme maaltijd?
Bekijk de huidige aanbiedingen en test een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Zwinderen
Wilt u ook eens zelf gebruik maken van een maaltijden aan huis service? Een belangrijk punt is de manier waarop de maaltijden zoals Kipfilet met kippenjus, Bladspinazie, Gekookte aardappelen of Babi pangang met bami goreng bij u aan huis bezorgd worden. Vaak zijn er in de hoofdlijnen 3 opties: diepvries, koelvers en warme levering. Elk soort eten heeft pluspunten en minpunten en een prijs. In het gedeelte hieronder bieden we handige info over de bekende opties.
Informatie over koelverse maaltijden
Het grote voordeel van koelverse maaltijden is dat ze worden bereid met kraakverse ingrediënten. Daaropvolgend worden ze direct teruggekoeld zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze kant-en-klaarmaaltijd zet u na bezorging meteen in de koelkast, en blijft 5 – 7 dagen goed. Het klaarmaken gaat erg gemakkelijk in uw oven of door de magnetron te gebruiken. Een alternatief is invriezen, maar hierdoor krijg je wel een andere smaak en structuur.
- Smaakvolle verse maaltijden, die beperkt houdbaar zijn.
- Veel smaken en samenstellingen kunnen wisselen.
- Bereid met seizoensgebonden ingrediënten.
- Koelverse maaltijden zijn er vanaf €6,50.
Wat zijn diepvriesmaaltijden?
Ook vriesverse gerechten worden gekookt door speciale keukens. Daarbij wordt het geshockfreezed. Dankzij deze shockfreeze methode blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. U kunt het zonder moeite een jaar in de vriezer bewaren. Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft is het ook een optie om ze enkele dagen op te slaan in de koelkast.
- Heel erg lang houdbaar.
- Kies voor leveringen om de week.
- Structuur, smaak en geur blijven intact.
- Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €5,95.
Warme maaltijdservice bestellen
Als u zelf geen keuken meer hebt kan een tafeltje dekje medewerker langskomen. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U kunt meteen aanschuiven. Dit wordt vaak georganiseerd door plaatselijke ambulanten (vrijwilligers) of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Coevorden. Opmerking: het is dus zo dat u afhankelijk bent van nadat de leveranciers de warme producten heeft afgeleverd.
- De bezorger brengt reeds warme maaltijden mee.
- Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
- U moet thuis zijn op het moment dat het eten wordt bezorgd.
Mogelijkheden voor dieetmaaltijden
Maaltijdservices bieden vaak oplossingen voor verschillende leefwijzen en voedingsstijlen. Op het menu vind u steeds vaker maatwerk voor veganistisch, eiwitrijk, koolhydraatarm, lactosevrij, zoutarm, vegetarisch. Een extra alternatief zijn bijvoorbeeld de gemalen maaltijden in Zwinderen wanneer u merkt dat u moeite heeft met kauwen. Wanneer het slikken lastig is kunt u ook nog uitwijken naar vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: bevat weinig tot geen zout of natrium.
- Eiwitrijk: op een eenvoudige manier wat kilo’s afvallen.
- Glutenvrij: bij coeliakie, maar ook obstipatie of winderigheid.
- Lactosevrij: bereid zonder melkproducten.
- Koolhydraatarm: eenvoudiger op een gezond gewicht blijven.
- Diabetes: bomvol groenten, peulvruchten en volkoren producten.
- Vegetarische maaltijden: volledig vrij van vis en vlees en aangevuld met gezonde vervangers.
- Vegan / plantaardig: uitsluitend gezonde en voedzame plantaardige ingrediënten.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Zwinderen
We zien een toenemend aantal organisaties die u kunnen ontzorgen op het gebied van een maaltijdservice voor ouderen. In de onderstaande tabel vind je enkele landelijke leveranciers. Belangrijke aspecten om eens goed te vergelijken zijn: het type gerecht (diepvries, koelvers of warm geleverd), de kosten, het aantal gerechten en de mogelijke bestelmethodes. Klik op een van de aanbieders om meer te weten te komen.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale keukens zorggroepen en/of welzijnsorganisaties
Naast de landelijk opererende instanties zijn er ook veel lokale organisaties actief. In de bijgaande tabel vindt u onder andere lokale eetwinkels, vrijwilligersorganisaties, zorginstellingen en/of buurtrestaurants die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die hier nog mist? Of klopt er iets niet? Stuur ons dan a.u.b. een mail. Mede daardoor kunnen wij belanghebbenden nog beter van dienst zijn met het vinden van een maaltijdservice in Zwinderen. Op deze website vindt u ook initiatieven in Gees, Oosterhesselen en Eeserveen.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| SPAR Maaltijdservice | Burg. de Kockstraat 61 | 7861 AB | Oosterhesselen |
| SPAR Pater | Hoofdstraat 49 | 7875 AB | Exloo |
| Ina’s Catering | Kruisstraat 6 | 7851 AE | Zweeloo |
| Keurslager Jellema | Van Echtenstraat 4 | 7891 LM | Klazienaveen |
| Buurtzorg | Kerklaan 17 | 7887 AT | Erica |
| Maaltijdservice Emmen | Boekweitveld 120 | 7885 BN | Nieuw-Dordrecht |
| Buurtzorg | Zuiderhoofdstraat 10 | 7875 BX | Exloo |
| Buurtzorg | Koriander 13 A-F | 7892 AA | Klazienaveen |
| Stichting Tafeltje Dek Je | Liniekampen 32 | 7873 BT | Odoorn |
| Stichting Tafeltje Dekje Zweeloo | Aelder Hooghe 4 | 7854 RT | Aalden |
Voedingsadvies voor senioren
Vooral voor ouderen is gezond eten extra betekenisvol voor een fit en vitaal gevoel. De volgende details zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Leg de nadruk op calciuminname voor sterke botten en een goed gebit.
- Neem genoeg eiwitrijke voeding om de spiermassa op peil te houden.
- Eet vezels en drink voldoende ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
- Ga zuinig om met zout om een lagere bloeddruk te stimuleren en om de kans op nierschade te verkleinen.
Tips voor gezonde kant en klare maaltijd in Zwinderen
Volgens het Voedingscentrum is het belangrijk om veel te variëren in de maaltijden. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en kies ook voor een goede mix van vlees, vis en alternatieven zoals eieren, peulvruchten,tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De populaire Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. Een goede opwarmmaaltijd beschikt volgens het Voedingscentrum over diverse kenmerken:
- De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
- 150 – 200 gram groente.
- De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
- Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
- Zoveel mogelijk volkoren producten als volkorenpasta, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
- Niet te veel zout: er mag maar 2 gram zout in het recept worden verwerkt.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk huidige aanbiedingen en neem een proefpakket
Belangrijkste vragen rondom Tafeltje Dek Je
Hoe werkt de maaltijdservice in Zwinderen?
De maaltijdservice is een faciliteit waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, of u kiest voor de optie om de seniorenmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. Doorgaans wordt het thuisbezorgen uitbesteed aan een vast team van bezorgers.
Wat betaal ik voor maaltijdbezorging aan huis?
De prijzen van thuismaaltijden lopen zeer uiteen. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd koop je al voor €5,25, een dagverse maaltijd heb je voor zo’n €5,85 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,60. Met een soep erbij is dat zo’n €9,60. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Meestal geldt hier wel een minimale afname van 3 of meer magnetronmaaltijden.
Welke bedrijven bezorgen warme maaltijden in Zwinderen?
In dit gebied bezorgen onder andere Uitgekookt, Maaltijdservice.nl, Vers Aan Tafel, Kantenklaarmaaltijden.nl, Mealhero, Apetito. De thuismaaltijden van deze aanbieders moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. De verse maaltijden aan huis in Zwinderen worden vaak thuisbezorgd door zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Zwinderen.
Hoe worden de maaltijden geleverd?
Kiest u voor de warme warme maaltijden service, dan wordt het eten warm (dus klaar om te eten) bezorgd. U zult dan dus wel snel aan tafel moeten. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan kunt u het eten zelf verwarmen. Van een normale maaltijd is de bereidingstijd 6 – 12 minuutjes in de magnetron op 600 – 750 watt en plus minus 30 minuten in de oven op 120 – 140 graden. Kijk goed op het etiket van de bezorgmaaltijd en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.
Is er ook een subsidie beschikbaar voor mijn situatie?
Als u iedere dag een kant-en-klaar maaltijd wilt laten leveren dan kan dit over een heel jaar gezien een flinke kostenpost zijn. Bij het WMO-loket van uw gemeente kunt u mogelijk een aanvraag indienen voor maaltijdondersteuning uit de WMO. U kunt mogelijk ook een beroep doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en hulpbehoevenden extra voordelig maaltijden bestellen. Ga naar www.coevorden.nl voor aanvullende info.