Maaltijdservice Exloo
Heeft u geen tijd of energie om uitgebreid te koken? De maaltijdservice in Exloo is een perfecte dienst om een gezonde en makkelijke maaltijd aan huis te laten leveren. Er zijn tegenwoordig nogal wat services die allemaal weer anders zijn als het gaat om smaak en prijs. Op deze website bieden wij handige informatie over diverse soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de professionele services die landelijk actief zijn, en de de gegevens van lokale aanbieders, (thuis)zorginstellingen en/of wijkcentra waar u mogelijk terecht kunt voor de warme maaltijd (avondeten). In aanvulling daarop leest u hier suggesties voor gezond eten (dieet-maaltijden) en ook antwoorden op veelgestelde vragen.
Kiezen voor tafeltje dekje in Exloo
Gezond en gevarieerd eten is essentieel voor uw lichamelijke gezondheid. Iedere dag een gezonde maaltijd heeft ook op mentaal gebied effecten. In aanvulling daarop is het belangrijk voor uw hersens en kan een gebalanceerd eetpatroon de bloeddruk en cholesterol op peil houden.
- Zelf boodschappen doen, koken en de afwas doen niet meer nodig.
- De hele week een verantwoorde maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen en eten wanneer u dat wil.
- Veel variatie in gerechten: van Omelet, hollandaisesaus, broccoli, aardappelpuree tot Rundvleeskroket, appelcompote, gebakken aardappelen.
Provincie | Drenthe |
Gemeente | Borger-Odoorn |
Plaats | Exloo |
Postcode | 7875 |
Website gemeente | www.borger-odoorn.nl |
Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?
Bekijk de aanbiedingen en kook met een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Exloo
Zelf het gemak van een maaltijden aan huis service ervaren? Iets om over na te denken is hoe gerechten als Vegetarische gehaktbal met vegetarische jus, gekookte aardappelen, spinazie à la crème en Kip pilav met perzik, kruidenrijst met doperwten thuisbezorgd worden. Eigenlijk zijn er in de hoofdlijnen 3 opties: koelvers, diepvries en warme levering. Elk type gerecht heeft weer z’n voors en tegens en een eigen prijskaartje. Op deze pagina bieden we praktische info over de genoemde keuzes.
De voordelen van koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met de meest verse producten. Daaropvolgend worden ze professioneel afgekoeld zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. Dan resteert alleen nog het opwarmen. Dit kan met een magnetron (of oven). Het is mogelijk om het in te vriezen echter heeft dat een nadelig effect op smaak en textuur.
- De beste verse maaltijden, met weinig e-nummers en smaakstoffen.
- Vaak wekelijks een andere menu.
- 1 of 2 levermomenten per week.
- Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €5,85.
Diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door professionele koks. Daarna wordt het eten meteen diep ingevroren. Als gevolg daarvan blijven geur, kleur en smaak optimaal behouden. U kunt het zonder moeite een jaar in de vriezer bewaren. Als u niet zo’n grote vriezer heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).
- Half jaar tot een jaar houdbaar.
- Wekelijks levering is niet noodzakelijk.
- Smaak en voedingswaarden blijven intact.
- Voor diepvriesmaaltijden rekenen ze om en nabij de €5,85.
Warme maaltijdservice bestellen
Wanneer u slecht ter been bent is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. De bezorger levert de maaltijden dan 100% warm af. U kunt direct aan tafel. In veel plaatsen wordt dit gedaan door plaatselijke medewerkers (vrijwilligers) of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Borger-Odoorn. Belangrijk: nadeel is dat u pas kunt aanschuiven wanneer de bezorger komt.
- Maaltijden worden warm thuisbezorgd.
- Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
- Thuisbezorgd op een vast moment door een vaste bezorger.
Mogelijkheden voor dieetmaaltijden
Maaltijdservices stemmen het aanbod steeds beter af op uw individuele wensen en diëten. U kunt dan denken aan lactosevrij, zoutarm, koolhydraatarm, glutenvrij, veganistisch, eiwitrijk. Daarbij zien we ook een stijgende vraag naar gemalen maaltijden in Exloo wanneer kauwen niet zo makkelijk gaat. Als ook slikken problemen geeft kunt u ook nog uitwijken naar vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: minder zout vermindert kans hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: nodig om uw spieren sterk te houden.
- Glutenvrij: speciale maaltijden voor glutensensitiviteit (coeliakie).
- Lactosevrij: geen last van maag en darm problemen meer met deze gerechten.
- Koolhydraatarm: een meer stabiele bloedsuikerspiegel en meer energie.
- Diabetes: focus op groenten, peulvruchten en noten.
- Vegetarische maaltijden: volledig vrij van vis en vlees en aangevuld met gezonde vervangers.
- Vegan / plantaardig: draag ook uw steentje aan een betere wereld.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Exloo
We zien steeds meer keukens die hulp bieden bij een maaltijdservice voor ouderen. Een aantal populaire leveranciers staan hieronder vermeld. Zaken om extra goed naar te kijken zijn: de leveringsvorm (warm geleverd, koelvers of diepvries), de prijs van een gerecht, het actuele aanbod en betaal- en bestelopties. Selecteer een van de aanbieders om onze beschrijvingen te lezen.
Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
---|---|---|---|---|
|
25 koelverse maaltijden per week | |||
|
170+ vriesverse maaltijden | |||
|
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
|
150 vaste koelverse maaltijden | |||
|
Nieuw: met slimme stomer | |||
|
Extra boodschappen meebestellen | |||
|
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale verswinkels, zorgorganisaties en/of vrijwilligersorganisatie
In aanvulling op de landelijke leveranciers is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. Hieronder treft u o.a. lokale verswinkels, stichtingen, zorggroepen en/of andere initiatieven die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die ontbreekt? Of zijn de gegevens niet correct? Neem dan contact op met ons. Mede daardoor kunnen we Nederlanders nog specifieker op weg helpen met het vinden van een maaltijdservice in Exloo. Op ons platform kunt u ook specifiek zoeken naar aanbieders in Odoornerveen, Odoorn en Valthe.
Naam | Adres | Postcode | Plaats |
---|---|---|---|
SPAR Pater | Hoofdstraat 49 | 7875 AB | Exloo |
Maaltijdservice Emmen | Boekweitveld 120 | 7885 BN | Nieuw-Dordrecht |
SPAR Maaltijdservice | Burg. de Kockstraat 61 | 7861 AB | Oosterhesselen |
Buurtzorg | Eemslandweg 70 | 7894 AD | Zwartemeer |
Buurtzorg | Koriander 13 A-F | 7892 AA | Klazienaveen |
Keurslager Jellema | Van Echtenstraat 4 | 7891 LM | Klazienaveen |
Buurtzorg | Kerklaan 17 | 7887 AT | Erica |
SPAR Kroeze | Klemstrook 2a | 7894 CN | Zwartemeer |
Buurtzorg | Zuiderhoofdstraat 10 | 7875 BX | Exloo |
Stichting Tafeltje Dek Je | Liniekampen 32 | 7873 BT | Odoorn |
Aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers
Voor senioren (70+plussers) is gezond eten extra betekenisvol voor een sterke lichaam en geest. De onderstaande thema’s zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:
- Neem voldoende calcium om botontkalking tegen te gaan.
- Voldoende eiwitten voor maximaal spierbehoud.
- Let erop dat u voldoende drinkt en volkoren producten nuttigt om de stoelgang te stimuleren.
- Beperk de zoutinname zodat het lichaam niet teveel vocht vasthoudt en om nierfuncties te versterken.
Tips voor gezonde kant en klare maaltijd in Exloo
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om te blijven variëren in maaltijden. Kies steeds voor andere groenten en kies ook voor een goede mix van vlees, vis en vleesvervangers als peulvruchten noten en eieren, groenteburgers. De populaire Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een verantwoorde opwarmmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
- Altijd gekookt met 150 tot 200 gram groente per portie.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- 25 gram eiwit of meer.
- Kies voor volkoren graanproducten als volkoren pasta, bulgur, couscous of quinoa.
- Niet te veel zout: er mag maar 2 gram zout in het recept worden verwerkt.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten
Vragen over tafeltje dek je
Hoe werkt de maaltijdservice in Exloo?
De maaltijdservice is een dienst waarbij senioren en hulpbehoevenden een maaltijd bezorgd krijgen. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, of u kiest voor de optie om de seniorenmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. Doorgaans wordt de levering gedaan door een vaste (bekende) medewerker (signaleringsfunctie).
Wat zijn de kosten van maaltijdbezorging aan huis?
De tarieven van bezorgmaaltijden zijn zeer uiteenlopend. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,00, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,90. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,75. Voor luxere gerechten is dat wel €9,75. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. Wel is er vaak een minimum afname voor de magnetronmaaltijden.
Wie bezorgen warme maaltijden in Exloo?
In deze streek kun je terecht bij o.a. Mealhero, Uitgekookt, Diepvriesman, Maaltijdservice.nl, Vers Aan Tafel, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze thuismaaltijden kunnen worden opgewarmd op het moment dat het u uitkomt. De verse maaltijden aan huis in Exloo worden vaak geleverd door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Exloo.
Hoe worden de maaltijden geleverd?
Bij de warme warme maaltijden service brengt de bezorger een warme box langs. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Wanneer u diepvries- of koelverse maaltijden besteld kunt u het eten zelf verwarmen. Een indicatie van de bereidingstijd is 5 tot 10 minuutjes in de magnetron op 600 – 750 watt en +/- 30 minuten in de oven op 120 – 140 graden celsius. Kijk goed op het etiket van de bezorgmaaltijd voor de volledige instructies.
Is er ook een subsidie beschikbaar voor mijn situatie?
Als u 7 dagen per week een opwarmmaaltijd laat thuisbezorgen is dat een kostbare aangelegenheid. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en mensen met een lager inkomen maaltijden kopen tegen een gereduceerde prijs. Bekijk ook www.borger-odoorn.nl voor aanvullende info.