Maaltijdservice Ouwster-Nijega
Kunt u niet zelf meer een warme maaltijd klaarmaken? De maaltijdservice in Ouwster-Nijega is de manier om een gezonde en makkelijke maaltijd thuis te laten bezorgen. Er zijn tegenwoordig nogal wat leveranciers die weer erg verschillend zijn op het gebied van smaak en prijs. Op maaltijdservicevergelijken.nl tonen wij extra informatie over velerlei type maaltijden waar u uit kunt kiezen, de unieke services die landelijk actief zijn, en adresgegevens van lokale tafeltje-dekje-instellingen, zorginstellingen en/of buurtrestaurants die u waarschijnlijk kunnen helpen met een (dagelijkse) warme maaltijd aan huis. In aanvulling daarop leest u hier suggesties voor gezond eten (dieet-maaltijden) en antwoord op de meest gestelde vragen.
Gebruik maken van tafeltje dekje in Ouwster-Nijega
Gezond en gevarieerd eten is cruciaal voor een fit en energiek lichaam. Elke dag een gezonde maaltijd met belangrijke voedingsstoffen draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Ook is het erg belangrijk voor de hersenen. en kan een gevarieerd eetpatroon ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.
- Als u zelfstandig thuis wil blijven wonen maar niet meer kunt of wilt koken.
- Op iedere dag van de week een uitgebalanceerde maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Warm geleverd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
- Tientallen verschillende smaken om uit te kiezen: van Gewokte spinazie tot Hongaarse goulash, rijst, doperwten.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | De Fryske Marren |
| Plaats | Ouwster-Nijega |
| Postcode | 8514 |
| Website gemeente | www.defryskemarren.nl |
Iedere dag een gezonde warme maaltijd?
Profiteer van de aanbiedingen en kook met een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Ouwster-Nijega
Benieuwd of een maaltijden aan huis service iets voor u is? Een belangrijk aandachtspunt is de wijze waarop maaltijden als Zalmfilet in roomsaus of Eieromelet in kaassaus bij u thuisbezorgd worden. Eigenlijk kunt u kiezen voor vriesvers, koelvers en warme bezorging. Elke vorm heeft positieve en negatieve aspecten en een bepaalde prijs. In onderstaande tekst doorzoekt u aanvullende info over de diverse mogelijkheden.
Koelverse maaltijden: informatie en voordelen
Koelverse maaltijden worden bereid met kakelverse producten vers van het land. Daarna worden ze professioneel afgekoeld en verpakt zonder lucht. Deze kant-en-klaarmaaltijd blijft 5 – 7 dagen houdbaar in de koelkast. U kunt het eenvoudig klaarmaken met uw oven of combi-magnetron. De mogelijkheid voor invriezen (houdbaarheid) is er zeker, maar dit heeft wel invloed op geur, kleur en smaak.
- De lekkerste verse maaltijden, weinig tot geen kunstmatige toevoegingen.
- Doorgaans wisselen de gerechten per week.
- Alsof het net vers voor u gekookt is.
- Koelverse maaltijden zijn er vanaf €5,95.
De voordelen van diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door speciaal opgeleide koks. Hierbij wordt de maaltijd direct teruggevroren. Hierdoor blijven vitamines, smaak en voedingsstoffen optimaal bewaard. Een ander groot voordeel is de lange houdbaarheid (tot wel 1 jaar). Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft kunnen ze ook enkele dagen goed blijven in de koelkast.
- Geschikt voor lang gebruik.
- Gemakkelijk te bewaren in de vriezer.
- Geur, smaak en textuur blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €5,75.
Warme maaltijdservice bestellen
Als het zelfstandig opwarmen van eten niet meer gaan kan een tafeltje dekje medewerker langskomen. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U kunt dan zo aanschuiven. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door een lokale zorginstelling of door iets als een stichting welzijn De Fryske Marren. Bedenk wel dat u pas kunt eten op het moment dat de leveranciers langs is geweest.
- U kan gelijk aan tafel.
- Meestal georganiseerd door lokale welzijnsstichting.
- U moet thuis zijn op het moment dat het eten wordt bezorgd.
Kan ik kiezen voor dieetmaaltijden?
Maaltijdservices houden steeds beter rekening met uiteenlopende diëten en/of allergieën. Suggesties daarvan zijn bijv. koolhydraatarm, vegetarisch, zoutarm, veganistisch, lactosevrij, eiwitrijk. Daarnaast kan er gekozen worden voor gemalen maaltijden in Ouwster-Nijega in het geval van kauwproblemen. Indien het slikken moeizaam gaat is vloeibaar voedsel wellicht iets om te overwegen.
- Zoutarm: minder negatieve gevolgen voor botten en gebit.
- Eiwitrijk: belangrijk voor de opbouw van spieren.
- Glutenvrij: maaltijden zonder gebruik van ingrediënten met gluten.
- Lactosevrij: geschikt voor lactose-intolerantie.
- Koolhydraatarm: bijvoorbeeld gericht op het verbeteren van bloedsuikerwaarden.
- Diabetes: lekker veel groenten, en volkorenproducten.
- Vegetarische maaltijden: gevarieerde gerechten zonder vlees en vis.
- Vegan / plantaardig: gekookt met uitsluitend plantaardige producten.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Ouwster-Nijega
De laatste jaren zijn er veel organisaties gespecialiseerd in een maaltijdservice voor ouderen. In de tabel hieronder staan er enkele opgesomd. Belangrijke aspecten waar ze op verschillen zijn bijvoorbeeld het type gerecht (warm geleverd, koelvers of diepvries), de tarieven, in hoeverre het aanbod wisselt en de mogelijke bestelmethodes. Klik op een van deze bedrijven voor extra achtergrondinformatie.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale verswinkels, zorggroepen en/of wijk- en buurtrestaurants
Naast de grote Nederlandse keukens is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In de bijgaande tabel ziet u o.a. lokale verswinkels met een bezorgdienst, stichtingen, zorggroepen en/of eetpunten waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die toegevoegd moet worden? Of zijn de gegevens niet correct? Stuur ons dan a.u.b. een mail. Zodoende kunnen wij onze bezoekers nog gerichtere info bieden en helpen met het vinden van een maaltijdservice in Ouwster-Nijega. Via deze website achterhaalt u ook services in Ouwsterhaule, Broek en Goingarijp.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Eten met gemak Friesland | Stinsewei 3 | 8513 CV | Ouwsterhaule |
| Centrum Doniahiem | Stationsstraat 1 | 8521 JT | Sint Nicolaasga |
| Centrum Vegelin State | Harddraversweg 4 | 8501 CM | Joure |
| SPAR Oenema | Duimstraat 51 | 8539 SC | Echtenerbrug |
| SPAR Wesselius | Lijnbaan 2 | 8531 JR | Lemmer |
| Centrum Suderigge | Christiaan de Vriesstraat 2 | 8531 EL | Lemmer |
| Slagerij ‘t Plein | Burgemeester Krijgerplein 6 | 8531 EA | Lemmer |
| SPAR Kraakman | Op ‘e Romte 15 | 8551 NX | Woudsend |
| Buurtzorg | S. Hepkemalaan 20 22 | 8521 DH | Sint Nicolaasga |
| Sint Theresia | Professor Titus Brandsmaweg 62 | 8501 GC | Joure |
Voedingstips voor senioren
Voor mensen van 70 jaar en ouder is gezond eten essentieel voor een fit en vitaal gevoel. De volgende thema’s zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):
- Consumeer altijd voldoende calcium en vitamine D om botontkalking en osteoporose te voorkomen.
- Let goed op de inname van eiwitten voor spieropbouw en spierbehoud.
- Eet groente, fruit en volkorenproducten voor een goede stoelgang.
- Ga minder zout eten om hoge bloeddruk te vermijden en om schade aan de nieren te voorkomen.
Advies voor gezonde kant en klare maaltijd in Ouwster-Nijega
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om voldoende variatie aan te brengen in het avondeten. Probeer elke dag een andere groente te eten en kies ook voor een goede mix van vis, vlees en alternatieven als granen, peulvruchten, tofu of tempé. De Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een goede opwarmmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- Maximaal 700 per maaltijd.
- Ten minste 150 gram groente.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- Minimaal 25 gram eiwit.
- Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten als volkorenpasta, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
- Niet te veel zout: in een normale portie mag maar 2 gram zout zitten.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket
Tafeltje Dek Je FAQ
Hoe werkt de maaltijdservice in Ouwster-Nijega?
De maaltijdservice is een initiatief speciaal voor hen die niet meer kunnen koken. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, maar u kunt ook kiezen voor seniorenmaaltijden die u zelf kunt opwarmen. Normaal gesproken wordt de levering gedaan door een vaste (bekende) medewerker (signaleringsfunctie).
Wat zijn de kosten van maaltijdbezorging aan huis?
De tarieven van kant-en-klaar maaltijden hangen af van veel factoren. Een reguliere diepvriesmaaltijd kost +/- €5,20, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,70 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,75. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,50. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Meestal geldt hier wel een minimale afname van 3 of meer magnetronmaaltijden.
Welke bedrijven bezorgen warme maaltijden in Ouwster-Nijega?
In deze gemeente bezorgen o.a. Vers Aan Tafel, Kantenklaarmaaltijden.nl, Diepvriesman, Mealhero, Maaltijdservice.nl, Uitgekookt. Deze gezonde thuismaaltijden kunnen worden opgewarmd op het moment dat het u uitkomt. De verse maaltijden aan huis in Ouwster-Nijega worden vaak geleverd door zorgorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Ouwster-Nijega.
Moet ik het eten zelf opwarmen?
Indien u kiest voor de warme warme maaltijden service zal de koerier een reeds verwarmde box brengen. Het is dan de bedoeling dat u direct gaat eten. Bij koelverse en vriesverse maaltijden moet u beschikken over of een magnetron of een oven. Qua bereidingstijd moet u denken aan 5 – 10 minuten in de magnetron op 500 – 650 watt en om en nabij de 30 minuten in de oven (heteluchtstand) op zo’n 125 graden. Kijk goed op het etiket van de bezorgmaaltijd en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.
Kan ik een subsidie krijgen?
In situaties waarbij u elke dag een thuismaaltijd laat komen kan dat qua kosten best een uitdaging worden. Bij het WMO-loket van uw gemeente kunt u mogelijk een aanvraag indienen voor voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Bezoek ook www.defryskemarren.nl voor meer details.