Maaltijdservice Tjerkgaast
Blijft u graag thuis wonen, maar lukt het zelf koken niet meer? Een maaltijdservice in Tjerkgaast vormt de oplossing om een gezonde en makkelijke maaltijd bij u thuis te laten bezorgen. Er zijn flink wat bedrijven die elk een eigen karakter hebben, maar ook service en prijs. Met behulp van onze website leest u extra informatie over velerlei soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de professionele aanbieders die landelijk actief zijn, en de de gegevens van lokale leveranciers, (thuis)zorginstellingen en/of welzijnsorganisaties die mogelijk opties hebben voor een (dagelijkse) warme maaltijd aan huis. Eveneens leest u suggesties voor gezond eten (dieet-maaltijden) en een reactie op veelgestelde vragen in onze FAQ.
Info en voordelen van tafeltje dekje in Tjerkgaast
Gezond en gevarieerd eten is essentieel voor een vitaal en energiek lichaam. Het eten van een gezonde maaltijd draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Verder houdt het de hersenen gezond en kan dit effect hebben op bloeddruk en werking van de nieren.
- Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
- Iedere dag een gezonde maaltijd met alle benodigde voedingsstoffen.
- Warm thuisbezorgd (tafeltje dekje) of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
- Ruime variatie in maaltijden: van Rundersukade met vleesjus, stamppot hutspot tot aan Schnitzel,tuinbonen, groentesaus, aardappelpuree, bieslook.
Provincie | Friesland |
Gemeente | De Fryske Marren |
Plaats | Tjerkgaast |
Postcode | 8522 |
Website gemeente | www.defryskemarren.nl |
Dagelijks een warme maaltijd aan huis?
Bekijk de actuele aanbiedingen een proef een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Tjerkgaast
Wilt u ook eens zelf gebruik maken van een maaltijden aan huis service? Informeer dan zeker naar de manier waarop de maaltijden zoals Speklapje met jus, sperziebonen en aardappelpuree en Stamppot spinazie a la creme thuisbezorgd mogen worden. In feite zijn er opties voor vriesverse-, koelverse en warme levering. Elk van deze 3 maaltijden heeft voordelen en nadelen en een prijsindicatie. In het gedeelte hieronder doorzoekt u meer informatie over de verschillende keuzes.
Koelverse maaltijden: informatie en voordelen
Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met kakelverse producten vers van het land. Daarbij worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden en luchtdicht verpakt. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u een kleine week in de koelkast houden. U kunt het eenvoudig klaarmaken door middel van de oven en/of magnetron. Invriezen is ook mogelijk maar dit heeft wel invloed op smaak, kleur en geur.
- Ambachtelijke verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
- Doorgaans wisselen de gerechten per week.
- Met producten vers van het land.
- Koelverse maaltijden zijn er al vanaf €5,75.
Wat zijn diepvriesmaaltijden?
Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door vakkundige koks. Vervolgens wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Door deze handelingen blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. Bijkomend voordeel is dat u het eten maandenlang in de vriezer kunt bewaren. Wanneer u het wil kunt u het ook zo’n 5 dagen in de koelkast bewaren.
- Blijft maandenlang goed in de vriezer.
- Kies voor leveringen om de week.
- Mineralen, vitamines en smaak blijven gewaarborgd.
- Diepvriesmaaltijden kosten doorgaans zo’n €5,85.
Warme maaltijdservice bestellen
Wanneer het zelfstandig opwarmen van een maaltijd niet gaat dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. Men kan dus direct dineren. Vaak wordt dit geïnitieerd door plaatselijke medewerkers (vrijwilligers) of door iets als een stichting welzijn De Fryske Marren. Het nadeel is dat het eten gelijk opgegeten moet worden als de bezorger met de producten voor de deur staat.
- U kunt direct aanschuiven.
- Wordt vaak aangeboden door lokale wijkcentra of stichtingen.
- U kiest zelf een geschikt moment waarop de bezorger langskomt.
Dieetmaaltijden laten bezorgen
Maaltijdservices passen zich steeds beter aan op uw dieet of voedingswensen. Op het menu vind u steeds vaker maatwerk voor lactosevrij, glutenvrij, eiwitrijk, zoutarm, veganistisch, koolhydraatarm. In aanvulling hierop onderscheiden we nog gemalen maaltijden in Tjerkgaast in het geval van kauwproblemen. Als u ook moeilijk kunt slikken is vloeibaar voedsel wellicht iets om te overwegen.
- Zoutarm: verlaagt het risico op een nierziekte.
- Eiwitrijk: sneller een verzadigd gevoel.
- Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
- Lactosevrij: er wordt gebruik gemaakt van lactosevrije melkproducten.
- Koolhydraatarm: verlaagt de bloeddruk en houdt u op gewicht.
- Diabetes: rijk aan groente, volkoren graanproducten, noten en peulvruchten.
- Vegetarische maaltijden: smaakvolle recepten zonder vlees en vis maar met voedzame vervangers.
- Vegan / plantaardig: uitsluitend gezonde en voedzame plantaardige ingrediënten.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Tjerkgaast
De laatste jaren zijn er veel instellingen die u kunnen ontzorgen op het gebied van een maaltijdservice voor ouderen. Wij hebben enkele landelijke aanbieders onder elkaar gezet. Aandachtspunten om in overweging te nemen zijn: de maaltijdopties (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs per maaltijd, de variatie in menu’s, en betaal- en bestelopties. Klik op een van de aanbieders voor meer toelichting.
Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
---|---|---|---|---|
|
25 koelverse maaltijden per week | |||
|
170+ vriesverse maaltijden | |||
|
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
|
150 vaste koelverse maaltijden | |||
|
Nieuw: met slimme stomer | |||
|
Extra boodschappen meebestellen | |||
|
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale bezorgdiensten, zorgorganisaties en/of vrijwilligersorganisatie
Buiten de grote Nederlandse keukens kan er uiteraard ook op plaatselijk niveau gezocht worden. In de tabel hieronder bieden wij o.a. lokale supers en versbezorgers, vrijwilligersorganisaties, zorgorganisaties en/of seniorenrestaurants die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die toegevoegd moet worden? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Neem dan eventjes contact met ons op. Daardoor kunnen wij anderen nog beter helpen met het vinden van een maaltijdservice in Tjerkgaast. Op deze website achterhaalt u ook aanbieders in Sint Nicolaasga, Scharsterbrug en Doniaga.
Naam | Adres | Postcode | Plaats |
---|---|---|---|
Centrum Doniahiem | Stationsstraat 1 | 8521 JT | Sint Nicolaasga |
Centrum Suderigge | Christiaan de Vriesstraat 2 | 8531 EL | Lemmer |
Eten met gemak Friesland | Stinsewei 3 | 8513 CV | Ouwsterhaule |
Keurslager van Dijk | Van Swinderenstraat 26 | 8561 AR | Balk |
SPAR Kraakman | Op ‘e Romte 15 | 8551 NX | Woudsend |
SPAR Oenema | Duimstraat 51 | 8539 SC | Echtenerbrug |
SPAR Wesselius | Lijnbaan 2 | 8531 JR | Lemmer |
Buurtzorg | Bogermanstraat 7 | 8561 BK | Balk |
Slagerij ‘t Plein | Burgemeester Krijgerplein 6 | 8531 EA | Lemmer |
Buurtzorg | S. Hepkemalaan 20 22 | 8521 DH | Sint Nicolaasga |
Aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers
Vooral voor 70-plussers is gezond eten extra betekenisvol voor een sterke lichaam en geest. De volgende onderwerpen zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:
- Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding om botontkalking en osteoporose te voorkomen.
- Kies maaltijden met voldoende eiwitten om de spiermassa op peil te houden.
- Drink voldoende water en eet vezelrijk ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
- Breng de inname van zout terug zodat het lichaam niet teveel vocht vasthoudt en om de nieren te ontzien.
Tips voor gezonde kant en klare maaltijd in Tjerkgaast
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om te blijven variëren in maaltijden. Probeer elke dag een andere groente te eten en probeer ook diverse soorten vis, vlees en vleesvervangers als ei, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De populaire Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. Een verantwoorde opwarmmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
- Altijd minimaal 150 gram aan groente in de maaltijd.
- De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
- Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
- Neem volkoren graanproducten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- Weinig tot geen zout: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk huidige aanbiedingen en neem een proefpakket
Alles wat je moet weten over tafeltje dek je
Hoe werkt de maaltijdservice in Tjerkgaast?
De maaltijdservice is een dienstverlening waarbij senioren en hulpbehoevenden een maaltijd bezorgd krijgen. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, maar er zijn ook koelverse/vriesverse seniorenmaaltijden die u zelf opwarmt. Doorgaans wordt het bezorgd door een vaste groep bezorgers.
Hoe duur is maaltijdbezorging aan huis?
De kosten van magnetronmaaltijden verschillen per aanbieder. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd kost +/- €5,25, een dagverse maaltijd bestel je al voor €5,70 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,90. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,95. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor magnetronmaaltijden.
Wie bezorgen warme maaltijden in Tjerkgaast?
In deze gemeente kun je terecht bij o.a. Diepvriesman, Kantenklaarmaaltijden.nl, Uitgekookt, Vers Aan Tafel, Apetito, Maaltijdservice.nl. Deze gezonde thuismaaltijden zijn klaar te maken in de oven of magnetron. De verse maaltijden aan huis in Tjerkgaast worden vaak thuisbezorgd door zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Tjerkgaast.
Kan ik het eten zelf verwarmen?
Kiest u voor de warme warme maaltijden service, dan wordt alles ready-to-eat thuisbezorgd. U kunt dan direct aan tafel. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan kunt u het eten zelf verwarmen. Een indicatie van de bereidingstijd is 5 tot 10 minuten in de magnetron op 600 – 750 watt en plus minus 35 minuten in de heteluchtoven op 120 tot 140 graden. Kijk goed op het etiket van de bezorgmaaltijd en neem de specifieke instructies door.
Kan ik een subsidie krijgen?
Als u 7 dagen per week een magnetronmaaltijd laat bezorgen nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. In sommige gevallen heeft u recht op specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Wanneer u een WLZ-indicatie heeft kunt u dit ook regelen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden met korting bestellen. Navigeer naar www.defryskemarren.nl voor aanvullende info.