Maaltijdservice Sloten
Wilt u graag thuis blijven wonen, maar gaat het koken steeds lastiger? De maaltijdservice in Sloten is een ideale dienstverlening om een groenterijke en lekkere maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. Er zijn flink wat maaltijdbezorgers die allemaal weer anders zijn als het gaat om smaak en prijs. Op ons kennisplatform tonen wij handige informatie over veel soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de bekendere services die landelijk actief zijn, en de contact- en adresgegevens van lokale bedrijven, (thuis)zorginstellingen en/of stichtingen waar u mogelijk terecht kunt voor het laten thuisbezorgen van gezonde warme maaltijden. Daarbij bekijkt u aanwijzingen voor een gezonde levensstijl met kant en klaar gerechten en tevens een uitgebreide FAQ.
Gebruik maken van tafeltje dekje in Sloten
Een gevarieerde en gezonde maaltijd is van groot belang om gezond en fit te blijven. Een dagelijkse gezonde maaltijd draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Verder houdt het de hersenen gezond en kan deze evenwichtige leefstijl ook bijdragen aan een goede bloeddruk.
- Als u zelfstandig thuis wil blijven wonen maar niet meer kunt of wilt koken.
- Elke dag een volwaardige maaltijd bomvol groente en de benodigde bouwstoffen.
- Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
- Ruime keuze in menu’s en keukens: van Kipfilet met kippenjus, Bladspinazie, Gekookte aardappelen tot aan Stamppot boerenkool met een varkenssaucijs.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | De Fryske Marren |
| Plaats | Sloten |
| Postcode | 8556 |
| Website gemeente | www.defryskemarren.nl |
Dagelijks een warme maaltijd aan huis?
Bekijk de actuele aanbiedingen en kook met een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Sloten
Wilt u gebruik maken van een maaltijden aan huis service? Bespreek dan zeker ook hoe gerechten als Vegetarische groentestoof met pompoen met parelcouscous met tomaat en olijven of Procureurlapje, wortelen, gekookte aardappelen bezorgd worden. In veel regio’s hebt u de keuze uit koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elke categorie heeft zo z’n voor- en nadelen en vanafprijs. Hierna checkt u handige info over de bekende opties.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden klaargemaakt met de meest verse producten. In een volgende stap wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze kant-en-klaarmaaltijd zet u na bezorging meteen in de koelkast, en blijft 5 – 7 dagen goed. Het is eenvoudig zelf op te warmen middels oven of magnetron. Invriezen is ook mogelijk echter heeft dat een nadelig effect op smaak en kwaliteit.
- Voedzame verse maaltijden, met weinig e-nummers en smaakstoffen.
- Veel smaken en samenstellingen kunnen wisselen.
- Wekelijks meerdere aflevermomenten.
- Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €5,95.
De voordelen van diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door speciaal ingerichte keukens. Hierna wordt de maaltijd direct teruggevroren. Daardoor blijven vitamines, smaak en voedingsstoffen optimaal bewaard. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft is het ook een optie om ze enkele dagen op te slaan in de koelkast.
- Heel erg lang houdbaar.
- 1 levermoment per week mogelijk.
- Smaak, gezonde vitaminen en mineralen blijven langere tijd goed.
- Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €6,00.
Warme maaltijdservice bestellen
Wanneer u geen oven of magnetron heeft kan de tafeltje dekje een oplossing zijn. De maaltijden worden dan vooraf al opgewarmd. U kunt meteen aanschuiven. Dit wordt vaak georganiseerd door vrijwilligers of door bijvoorbeeld een stichting welzijn De Fryske Marren. Een minpunt is dat u direct aan tafel moet nadat alles warm is afgeleverd.
- U kan gelijk aan tafel.
- Wordt vaak bezorgd door een welzijnsstichting.
- U kunt pas eten als alles is geleverd.
Zijn er ook dieetmaaltijden?
Maaltijdservices bieden vaak oplossingen voor uw dieet of voedingswensen. U kunt denken aan veganistisch, vegetarisch, zoutarm, koolhydraatarm, lactosevrij, glutenvrij. Verder zijn er nog gemalen maaltijden in Sloten als kauwen wat lastiger gaat. Wanneer het slikken lastig is is vloeibare voeding het juiste alternatief.
- Zoutarm: verkleint mogelijk de kans op hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: nodig om uw spieren sterk te houden.
- Glutenvrij: bijvoorbeeld bij een glutenintolerantie of coeliakie.
- Lactosevrij: er wordt gebruik gemaakt van lactosevrije melkproducten.
- Koolhydraatarm: eventueel te combineren met ketogeen leefstijl.
- Diabetes: aangepaste receptuur met beperkte suikers en veel onbewerkte producten.
- Vegetarische maaltijden: verantwoorde maaltijden die bereidt worden zonder vlees en vis.
- Vegan / plantaardig: draag bij aan een beter milieu.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Sloten
Er zijn op dit moment veel organisaties die ondersteuning bieden met een maaltijdservice voor ouderen. Hieronder vind je er een aantal terug. Factoren om in overweging te nemen zijn: de leveropties (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs per maaltijd, het actuele aanbod en betaal- en bestelopties. Selecteer een van de aanbieders om meer te weten te komen.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorggroepen en/of buurtrestaurants
Buiten de landelijke leveranciers kan er uiteraard ook op plaatselijk niveau gezocht worden. In het overzicht hieronder bekijkt u een selectie met lokale verswinkels met een bezorgdienst, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorggroepen en/of wijkcentra die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Weet u een dienstverlening die ontbreekt? Of zijn de gegevens niet correct? Stuur ons een mail. Daardoor kunnen wij belanghebbenden nog beter van dienst zijn met het vinden van een maaltijdservice in Sloten. Op onze website vindt u ook initiatieven in Ypecolsga, Indijk en Smallebrugge.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| SPAR Kraakman | Op ‘e Romte 15 | 8551 NX | Woudsend |
| Buurtzorg | Bogermanstraat 7 | 8561 BK | Balk |
| SPAR Wesselius | Lijnbaan 2 | 8531 JR | Lemmer |
| Keurslager Zijlstra | Scharnestraat 6 | 8601 BB | Sneek |
| SPAR Flapper | St. Odulphusstraat 18 | 8574 SV | Bakhuizen |
| Bos- en Meerzicht Woon- Zorgvoorziening | Jan Schotanuswei 102 | 8567 HH | Oudemirdum |
| Centrum Talma – Hiem | Talma Park 1 | 8561 DD | Balk |
| Antonius Maaltijdservice | Bolswarderbaan 1 | 8601 ZK | Sneek |
| Keurslager van Dijk | Van Swinderenstraat 26 | 8561 AR | Balk |
| SPAR Oenema | Duimstraat 51 | 8539 SC | Echtenerbrug |
Voedingstips voor 70-plussers
Voor mensen op leeftijd is gezond eten extra betekenisvol om zo lang mogelijk gezond, vitaal en actief te blijven. De hierna genoemde aspecten zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:
- Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding voor sterke botten en een goed gebit.
- Let goed op de inname van eiwitten om de spiermassa op peil te houden.
- Eet vezels en drink voldoende om de stoelgang te stimuleren.
- Reduceer uw zoutinname om een lagere bloeddruk te stimuleren en om nierinsufficiëntie te beperken.
Advies voor gezonde kant en klare maaltijd in Sloten
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om vooral heel gevarieerd te eten. Eet elke dag een ander soort groente en varieer ook in vis, vlees en vleesvervangers als ei, peulvruchten, tofu of tempé. De populaire Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. Een verantwoorde opwarmmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
- Altijd gekookt met 150 tot 200 gram groente per portie.
- Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
- Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
- Neem volkoren graanproducten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- Matige zoutinname: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket
Veelgestelde vragen over tafeltje dek je
Hoe werkt de maaltijdservice in Sloten?
De maaltijdservice is een dienstverlening die maaltijden bij ouderen thuisbezorgd. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, of u kiest voor de optie om de seniorenmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. Meestal wordt het thuisbezorgen uitbesteed aan een vaste bezorgmedewerker uit de regio.
Wat betaal ik voor maaltijdbezorging aan huis?
De prijzen van opwarmmaaltijden verschillen per aanbieder. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,30, een dagverse maaltijd kost circa €5,85. Wanneer er warm wordt geleverd begint dat bij €7,70. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,80. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 magnetronmaaltijden.
Wie bezorgen warme maaltijden in Sloten?
In deze gemeente zijn o.a. de volgende aanbieders werkzaam: Uitgekookt, Vers Aan Tafel, Maaltijdservice.nl, Mealhero, Diepvriesman, Kantenklaarmaaltijden.nl. De thuismaaltijden van deze leveranciers kunnen worden opgewarmd op het moment dat het u uitkomt. De verse maaltijden aan huis in Sloten worden vaak bezorgd door zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Sloten.
Kan ik het eten zelf verwarmen?
Wanneer de keuze valt op een warme warme maaltijden service, dan brengt de bezorger een warme box langs. U zult dan dus wel snel aan tafel moeten. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan moet u het zelf opwarmen. Een indicatie van de bereidingstijd is 5 tot 12 minuutjes in de magnetron op 600 – 800 watt en ongeveer 35 minuten in de heteluchtoven op 100 – 120 graden celsius. Controleer altijd het etiket van de bezorgmaaltijd en volg deze instructies op.
Is er ook een subsidie beschikbaar voor mijn situatie?
In situaties waarbij u elke dag een opwarmmaaltijd eet dan kunnen de kosten snel oplopen. Mogelijk kunt u een beroep doen op specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. U kunt mogelijk ook een beroep doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen mensen (met of zonder indicatie) korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Bezoek www.defryskemarren.nl voor meer details.