Maaltijdservice Ruigahuizen
Is boodschappen doen en koken erg vermoeiend voor u? Een maaltijdservice in Ruigahuizen is de oplossing om een verse en gevarieerde maaltijd bij u thuis te laten bezorgen. Er zijn tal van leveranciers die erg verschillen in service en prijs. Op deze website leest u extra informatie over velerlei soorten maaltijden, de bekende landelijke bezorgers, en de adressen van lokale leveranciers, zorgorganisaties en/of buurtrestaurants die u waarschijnlijk kunnen helpen met warme maaltijden bezorgen aan huis. Ook vind u aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers en tevens antwoord op de meest gestelde vragen.
Kiezen voor tafeltje dekje in Ruigahuizen
Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is erg belangrijk voor een fit en energiek lichaam. Het eten van voedzame gerechten houdt u sterk en geeft energie. Daarbij stimuleert het ook de hersenen en kan deze gebalanceerde leefstijl de bloeddruk en cholesterol op peil houden.
- Als u zelfstandig thuis wil blijven wonen maar niet meer kunt of wilt koken.
- Elke dag een voedzame maaltijd bomvol groente en de benodigde bouwstoffen.
- Warm bezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
- Een groot assortiment aan maaltijden: van Varkensvlees in saus tot aan Varkensreepjes in champignonsaus, broccoli, bloemkool, wortelmix en aardappelpuree.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | De Fryske Marren |
| Plaats | Ruigahuizen |
| Postcode | 8564 |
| Website gemeente | www.defryskemarren.nl |
Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?
Bekijk de actuele aanbiedingen een proef een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Ruigahuizen
Zou u wel eens willen bekijken of een maaltijden aan huis service wat kan zijn? Een belangrijk aandachtspunt is hoe u de maaltijden zoals Kipvink in jus of Alaska-koolvis in mosterdsaus bij u aan huis bezorgd worden. Doorgaans maken ze onderscheid tussen vriesvers, koelvers en warme bezorging. Elke vorm heeft pluspunten en minpunten en een gemiddelde prijs. Hierna checkt u meer informatie over de bekende keuzes.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Vervolgens worden ze meteen tot 4 graden teruggekoeld zodat smaak en vitamines behouden blijven. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u maximaal een week bewaren. Opwarmen gaat heel eenvoudig met uw oven of combi-magnetron. In theorie kan het ook worden ingevroren maar dit heeft wel invloed op smaak en kwaliteit.
- De lekkerste verse maaltijden, zonder kunstmatige toevoegingen.
- Elke week een wisselend menu.
- Vol van smaak, maximale versheid.
- Koelverse maaltijden zijn er al vanaf €6,25.
Diepvriesmaaltijden
Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door professionele keukens. Na bereiding wordt het eten meteen diep ingevroren. Door deze speciale vriestunnel blijven geur, kleur en smaak optimaal behouden. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u het wil kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.
- Maximale houdbaarheid.
- Kies voor leveringen om de week.
- Mineralen en vitamines blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €5,10.
Warme maaltijdservice bestellen
Als u zelf geen keuken meer hebt dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. De bezorger levert de maaltijden dan 100% warm af. U kunt direct aan tafel. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door lokale vrijwilligers of – indien aanwezig – door een stichting welzijn De Fryske Marren. Let er dus wel op dat u pas kunt eten nadat de bezorger bij u thuis is geweest.
- Het eten kan gelijk genuttigd worden.
- Op lokaal niveau zijn er veel stichtingen en horecazaken die hierbij helpen.
- U moet thuis zijn op het moment dat het eten wordt bezorgd.
Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen
Maaltijdservices passen zich steeds beter aan op een dieet of bepaalde eetstijl. Voorbeelden daarvan zijn glutenvrij, koolhydraatarm, eiwitrijk, vegetarisch, zoutarm, veganistisch. Een extra alternatief zijn bijvoorbeeld de gemalen maaltijden in Ruigahuizen in het geval van kauwproblemen. In het geval slikken een probleem is is vloeibaar voedsel wellicht iets om te overwegen.
- Zoutarm: te hoge zoutinname kan leiden tot verhoogde bloeddruk.
- Eiwitrijk: helpen bij het behoud van spiermassa.
- Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
- Lactosevrij: er wordt gebruik gemaakt van lactosevrije melkproducten.
- Koolhydraatarm: geeft een langer gevoel van verzadiging.
- Diabetes: peulvruchten, noten, vette vis en verse groenten.
- Vegetarische maaltijden: maaltijden zonder vlees/vis maar met voldoende eiwit, ijzer en vitamine B12.
- Vegan / plantaardig: goed voor het milieu en voor jouw gezondheid.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Ruigahuizen
Er zijn steeds meer organisaties die helpen met een maaltijdservice voor ouderen. In de onderstaande tabel vind je enkele landelijke leveranciers. Aandachtspunten waar ze op verschillen zijn bijvoorbeeld het soort maaltijd (warm geleverd, diepvries of koelvers), de prijs, de diversiteit in het assortiment en de bezorgdagen waar u uit kunt kiezen. Klik op een aantrekkelijke organisatie voor uitgebreide informatie.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale leveranciers zorginstellingen en/of buurt- en wijkrestaurants
Naast de leveranciers met landelijke dekking is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In dit overzicht vindt u onder andere lokale verswinkels, stichtingen, zorginstellingen en/of andere initiatieven waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die niet mag ontbreken? Of ziet u een fout? Neem dan contact op met ons. Hierdoor kunnen we Nederlanders nog beter helpen met het vinden van een maaltijdservice in Ruigahuizen. Via deze website treft u ook initiatieven in Wijckel, Balk en Sloten.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Centrum Talma – Hiem | Talma Park 1 | 8561 DD | Balk |
| SPAR Flapper | St. Odulphusstraat 18 | 8574 SV | Bakhuizen |
| Keurslager van Dijk | Van Swinderenstraat 26 | 8561 AR | Balk |
| Patyna Teatskehûs | Vitusdijk 2 | 8615 LM | Blauwhuis |
| Dagwinkel Aldegea | Breksdijk 44 | 8614 AX | Oudega |
| Antonius Maaltijdservice | Bolswarderbaan 1 | 8601 ZK | Sneek |
| Keurslager Zijlstra | Scharnestraat 6 | 8601 BB | Sneek |
| Patyna Talma State | Tollewei 33 | 8621 CX | Heeg |
| Bos- en Meerzicht Woon- Zorgvoorziening | Jan Schotanuswei 102 | 8567 HH | Oudemirdum |
| Buurtzorg | Bogermanstraat 7 | 8561 BK | Balk |
Voedingstips voor senioren
Voor mensen op leeftijd is gezonde voeding extra betekenisvol om zo lang mogelijk gezond, vitaal en actief te blijven. De hierna genoemde factoren zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Neem extra calcium en vitamine D om botontkalking tegen te gaan.
- Eet gedurende dag genoeg eiwitten voor spieropbouw en spierbehoud.
- Drink veel water en eet groente, fruit en volkorenproducten ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
- Beperk de zoutinname om de bloeddruk op pijl te houden en de functie van de nieren te bevorderen.
Tips voor gezonde kant en klare maaltijd in Ruigahuizen
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om met name veel variatie in het eten te houden. Kies steeds voor andere groenten en varieer ook in vis, vlees en vervangers als granen, peulvruchten, tofu, tempé en seitan. De bekende Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. Een goede opwarmmaaltijd bevat volgens het Voedingscentrum:
- De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
- Altijd gekookt met 150 tot 200 gram groente per portie.
- Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
- Minimaal 25 gram eiwit.
- Neem zoveel mogelijk volkoren graanproducten als volkoren pasta, bulgur, couscous of quinoa.
- Minimaal zoutgebruik: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.
Maaltijdservice bestellen?
Proefpakket proberen? Bekijk aanbiedingen
Aanvullende vragen rondom Tafeltje dek je
Hoe werkt de maaltijdservice in Ruigahuizen?
De maaltijdservice is een maaltijdvoorziening waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, echter kunt u er ook voor kiezen om de seniorenmaaltijden zelf op te warmen. Normaal gesproken wordt het bezorgd door een team van vaste koeriers (sociale functie).
Wat betaal ik voor maaltijdbezorging aan huis?
De tarieven van kant-en-klaar maaltijden zijn per aanbieder verschillend. Een reguliere diepvriesmaaltijd begint bij €5,25, een dagverse maaltijd kost circa €5,80 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,60. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,50. Normaal gesproken betaal je geen bezorgkosten. Meestal geldt hier wel een minimale afname van 3 of meer magnetronmaaltijden.
Welke bedrijven bezorgen warme maaltijden in Ruigahuizen?
In dit gebied kun je bijv. informeren bij Mealhero, Uitgekookt, Kantenklaarmaaltijden.nl, Diepvriesman, Vers Aan Tafel, Maaltijdservice.nl. Deze thuismaaltijden moet u nog wel even opwarmen. De verse maaltijden aan huis in Ruigahuizen worden vaak thuisbezorgd door zorgorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Ruigahuizen.
Ben ik zelf verantwoordelijk voor het opwarmen?
Indien u kiest voor de warme warme maaltijden service geeft de bezorgmedewerker de maaltijd warm af. U kunt dan direct aan tafel. In het geval van koelverse- of diepvriesmaaltijden moet u het zelf opwarmen. Van een normale maaltijd is de bereidingstijd 6 – 12 minuutjes in de magnetron op 600 – 800 watt en plus minus 25 minuten in de oven op zo’n 125 °C graden. Tip: check goed het etiket van de bezorgmaaltijd en lees deze instructies altijd goed door.
Bestaan er ook bepaalde subsidieregelingen?
In situaties waarbij u elke dag een magnetronmaaltijd eet kan dat flink in de papieren lopen. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Met een Wlz-indicatie kunt u ook hulp krijgen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen korting krijgen op een maaltijdservice in de regio. Bezoek www.defryskemarren.nl voor meer informatie.