Direct een proefpakket aanvragen?

Tijdelijk een voordelig pakket met 4 of 6 maaltijden, gratis bezorgd!


Probeer voordelig verse maaltijden uit.
Bestellen via de telefoon, email of website.
Geheel vrijblijvend, zonder abonnement.
Persoonlijke service en lokale bezorgers.
Vraag proefpakket aan en ontvang meer informatie.

Maaltijdservice Goutum

Heeft u geen tijd of energie om uitgebreid te koken? De maaltijdservice in Goutum vormt de oplossing om een verse en gevarieerde maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei leveranciers die bijzonder van elkaar verschillen op het gebied van aanbod en smaak. Op ons kennisplatform bieden wij aanvullende informatie over verscheidene type maaltijden die er zijn, de actieve services die landelijk actief zijn, en adresgegevens van lokale aanbieders, (thuis)zorgorganisaties en/of eetpunten die u waarschijnlijk kunnen helpen met een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Ook leest u informatie over gezonde voeding voor ouderen en uiteraard een handige FAQ met veelgestelde vragen.

maaltijdservice-goutum

Kiezen voor tafeltje dekje in Goutum

Afwisselend en voedzaam eten is vereist om gezond en fit te blijven. Een dagelijkse gezonde maaltijd houdt u sterk en geeft energie. Bovendien stimuleert het de hersenen en kan deze gebalanceerde leefstijl de bloeddruk en cholesterol op peil houden.

  • Nooit meer zelfstandig koken.
  • Op iedere dag van de week een volledige maaltijd met alle voedingsstoffen die u nodig heeft.
  • Middels tafeltje dekje medewerkers warm geleverd of zelf opwarmen en eten wanneer u dat wil.
  • Een groot assortiment aan maaltijden: van Beef Squats tot Schnitzel,tuinbonen, groentesaus, aardappelpuree, bieslook.
ProvincieFriesland
GemeenteLeeuwarden
PlaatsGoutum
Postcode9084
Website gemeentewww.leeuwarden.nl

Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?

Bekijk onze aanbiedingen en test een proefpakket

Warme maaltijden aan huis in Goutum

Wilt u ook eens zelf gebruik maken van een maaltijden aan huis service? Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe gerechten als Verse worst met jus, Rode kool met appeltjes, Aardappelpuree en Nasi babi ketjap thuisbezorgd worden. In de basis zijn er diverse mogelijkheden voor koelvers, diepvries en warme levering. Elke categorie heeft positieve en negatieve aspecten en een bepaalde prijs. Hieronder verstrekken we praktische info over de verschillende mogelijkheden.

Informatie over koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden door professionele koks bereid met kakelverse producten vers van het land. In een volgende stap worden ze op op een speciale manier teruggekoeld en speciaal verpakt. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. U kunt het eenvoudig klaarmaken in uw oven of door de magnetron te gebruiken. Wilt u het langer bewaren? Dan kunt u het invriezen, maar dit heeft wel gevolgen voor de smaakbeleving.

  • Ambachtelijke verse maaltijden, weinig tot geen kunstmatige toevoegingen.
  • Doorgaans wisselen de gerechten per week.
  • Wekelijks meerdere aflevermomenten.
  • Koelverse maaltijden zijn al beschikbaar vanaf €6,10.

De voordelen van diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door vakkundige koks. Daarbij wordt de maaltijd direct teruggevroren. Daardoor verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. Een ander groot voordeel is de lange houdbaarheid (tot wel 1 jaar). Wanneer u het wil is het ook een optie om ze enkele dagen op te slaan in de koelkast.

  • Geschikt voor lang gebruik.
  • Kies voor leveringen om de week.
  • Belangrijke voedingsstoffen blijven gewaarborgd.
  • Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €5,10.

Warme maaltijdservice bestellen

Op het moment dat het bedienen van een magnetron niet lukt kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. De bezorger levert de maaltijden dan 100% warm af. U kunt direct eten. Doorgaans wordt dit geëxploiteerd met plaatselijke ambulanten (vrijwilligers) of – indien actief – een stichting welzijn Leeuwarden. Let er dus wel op dat u ook direct moet eten als de bezorger met de producten voor de deur staat.

  • U kunt direct aanschuiven.
  • Wordt vaak bezorgd door een welzijnsstichting.
  • Vaak door vaste bezorger op vast moment bezorgd.

Dieetmaaltijden laten bezorgen

Maaltijdservices bieden steeds meer mogelijkheden voor uw individuele wensen en diëten. Op het menu vind u steeds vaker maatwerk voor lactosevrij, zoutarm, glutenvrij, veganistisch, vegetarisch, koolhydraatarm. Ook bestaan er unieke gemalen maaltijden in Goutum als kauwen wat lastiger gaat. Wanneer het slikken lastig is zijn er ook vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: bij hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten.
  • Eiwitrijk: zorgt dat je langer vol zit en dus minder gaat snoepen.
  • Glutenvrij: geschikt voor mensen met een glutenintolerantie.
  • Lactosevrij: maaltijden gekookt zonder zuivelproducten.
  • Koolhydraatarm: minder koolhydraten en meer verzadigende eiwitten.
  • Diabetes: verse en onbewerkte maaltijden met veel groenten.
  • Vegetarische maaltijden: verantwoorde maaltijden die bereidt worden zonder vlees en vis.
  • Vegan / plantaardig: met vervangers als bonen, erwten, linzen, tofu of noten.
gezonde-maaltijden-goutum

Maaltijd bezorgen voor ouderen in Goutum

Er zijn vandaag de dag flink wat ondernemingen gespecialiseerd in een maaltijdservice voor ouderen. Wij hebben ze op een rijtje gezet. Onderwerpen om eens goed te vergelijken zijn: de manier waarop het bezorgd wordt (warm geleverd, koelvers of diepvries), de prijs, het aantal gerechten en de beschikbare bezorgdagen. Klik op een van deze bedrijven om meer te lezen.

Landelijke Leveranciers Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Extra boodschappen meebestellen
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorgorganisaties en/of buurt- en wijkrestaurants

Los van de landelijk opererende instanties wordt er op lokaal niveau ook veel georganiseerd. In de bijgaande tabel ziet u o.a. lokale supers en versbezorgers, welzijnsstichtingen, zorgorganisaties en/of buurtrestaurants die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die niet mag ontbreken? Of ziet u verkeerde gegevens? Stuur ons een mail. Zo kunnen wij ouderen en hulpbehoevenden nog beter helpen met het vinden van een maaltijdservice in Goutum. Op dit portaal vindt u ook services in Snakkerburen, Miedum en Lekkum.

NaamAdresPostcodePlaats
Restaurant van BeuckelaerBeuckelaerstraat 259076 DASint Annaparochie
Zorggroep Pasana – DongeraheemDongeradijk 679101 GCDokkum
BuurtzorgR. van Nautaweg 3 K9061 AAGytsjerk
Groenteman Wiebe En Betty VisserConradi-Veenlandstrjitte 189104 BNDamwâld
SPAR BoonstraLiudgerleane 19101 WDDokkum
BuurtzorgBetterwird 349101 PBDokkum
StadshapStrobossersteeg 109101 NBDokkum
SPAR DamwâldMûnewei 179104 CXDamwâld
Unie Van Vrijwilligers DokkumAltenastreek 409101 BADokkum
SPAR MaaltijdserviceMounebuorren 89074 CJHallum

Aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar

Voor senioren (70+plussers) is gezond eten extra betekenisvol om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De hierna opgesomde onderdelen zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:

  • Neem voldoende calcium om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
  • Neem genoeg eiwitten voor maximaal spierbehoud.
  • Drink veel water en eet groente, fruit en volkorenproducten om obstipatie te voorkomen.
  • Ga zuinig om met zout zodat het lichaam niet teveel vocht vasthoudt en om nierinsufficiëntie te beperken.

Tips voor gezonde kant en klare maaltijd in Goutum

Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om met name veel variatie in het eten te houden. Eet elke dag een ander soort groente en varieer ook in vlees, vis en vleesvervangers als granen, peulvruchten, vegetarische burgers, groenteburgers of vegetarisch gehakt. De ideale Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel. Een juiste opwarmmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:

  • De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
  • Ten minste 150 gram groente.
  • Max. 100 gr. vlees/vis/ei/tahoe/tempé.
  • Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
  • Neem volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
  • Minimaal zoutgebruik: max. 2 gram zout per maaltijd.

Maaltijdservice bestellen?

Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket

Meest gestelde vragen m.b.t. Tafeltje Dek Je

Hoe werkt de maaltijdservice in Goutum?
De maaltijdservice is een dienstverlening waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, of u kiest voor de optie om de seniorenmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. Vaak wordt de bestelling afgeleverd door een vaste bezorgmedewerker uit de regio.

Hoe duur is maaltijdbezorging aan huis?
De prijzen van magnetronmaaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een reguliere diepvriesmaaltijd kost +/- €5,15, een dagverse maaltijd laat je al bezorgen v.a. €5,85 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,75. Voor luxere gerechten is dat wel €9,50. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. Wel is er vaak een minimum afname voor de magnetronmaaltijden.

Welke organisaties bezorgen warme maaltijden in Goutum?
In en rondom deze plaats bezorgen bedrijven als Kantenklaarmaaltijden.nl, Uitgekookt, Apetito, Mealhero, Vers Aan Tafel, Maaltijdservice.nl. De thuismaaltijden van deze aanbieders kunnen worden opgewarmd op het moment dat het u uitkomt. De verse maaltijden aan huis in Goutum worden vaak geleverd door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Goutum.

Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Wanneer u specifiek kiest voor warme warme maaltijden service, dan brengt de bezorger een warme box langs. Dit biedt het meest gemak. Wanneer u diepvries- of koelverse maaltijden besteld moet men de beschikking hebben over een oven / magnetron. De bereidingstijd is plus minus 5 tot 10 min. in de magnetron op 600 – 750 watt en ongeveer 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op zo’n 120 graden. Bekijk altijd het etiket van de bezorgmaaltijd en volg deze instructies op.

Wat moet ik doen voor een subsidie?
In situaties waarbij u elke dag een kant-en-klaar maaltijd laat bezorgen kan dat flink in de papieren lopen. Mogelijk kunt u een beroep doen op specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Soms zijn er ook opties vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en mensen met een lager inkomen extra voordelig maaltijden bestellen. Bezoek www.leeuwarden.nl voor alle informatie hierover.