Direct een proefpakket aanvragen?

Tijdelijk een voordelig pakket met 4 of 6 maaltijden, gratis bezorgd!


Probeer voordelig verse maaltijden uit.
Bestellen via de telefoon, email of website.
Geheel vrijblijvend, zonder abonnement.
Persoonlijke service en lokale bezorgers.
Vraag proefpakket aan en ontvang meer informatie.

Maaltijdservice Oostrum

Wilt u zelfstandig thuis blijven wonen, maar lukt het koken het niet meer? Een maaltijdservice in Oostrum is ideaal om een groenterijke en makkelijke maaltijd bij u thuis te laten bezorgen. U kunt kiezen uit veel verschillende aanbieders die weer erg verschillend zijn op het gebied van service en prijs. Met behulp van onze website tonen wij extra informatie over allerlei type maaltijden waar u uit kunt kiezen, de unieke landelijke aanbieders, en de adresgegevens van lokale bedrijven, (thuis)zorgorganisaties en/of eetpunten waar u mogelijk terecht kunt voor een (dagelijkse) warme maaltijd aan huis. Bovendien bieden we voedingstips voor senioren en een uitgebreide FAQ.

maaltijdservice-oostrum

Voordelen van tafeltje dekje in Oostrum

Gezond en gevarieerd eten is cruciaal voor een sterk en vitaal lichaam. Het eten van voedzame gerechten houdt u sterk en geeft energie. Eveneens is het erg belangrijk voor de hersenen. en kan deze gebalanceerde leefstijl ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.

  • Niet meer in de keuken staan, alles kant-en-klaar bezorgd.
  • Elke dag van de week een rijke en smaakvolle maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
  • Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in magnetron/oven.
  • Ruime keuze in menu’s en keukens: van Viscurry, Sajour boontjes, Couscous tot Maaltijdsalade met kip en avocado.
ProvincieFriesland
GemeenteNoardeast-Fryslân
PlaatsOostrum
Postcode9125
Website gemeentewww.noardeast-fryslan.nl

Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?

Bekijk de aanbiedingen en informeer naar een proefpakket

Warme maaltijden aan huis in Oostrum

Wilt u de maaltijden aan huis serviceservice uitproberen? Een belangrijk punt is de manier waarop de maaltijden zoals Lamscurry met sperziebonen, pilav rijst of Varkensfilet in jus, spruitjes en aardappelpuree bij u thuisbezorgd worden. In veel regio’s is er de mogelijkheid te kiezen voor koelvers, diepvries en warme levering. Elk type eten heeft voordelen en nadelen en een budget. In het gedeelte hieronder doorzoekt u aanvullende info over de populaire mogelijkheden.

Meer info over koelverse maaltijden

Het grote voordeel van koelverse maaltijden is dat ze worden bereid met de meest verse producten. Hierbij worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden zodat geur, kleur en smaak intact blijven. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u meestal 5 dagen in de koelkast houden. U kunt het eenvoudig klaarmaken met een oven (of magnetron). In theorie kan het ook worden ingevroren maar dit heeft wel gevolgen voor smaak en kwaliteit.

  • Meest verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
  • Doorgaans wisselen de gerechten per week.
  • Diverse bezorgmomenten per week.
  • Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €5,85.

Diepvriesmaaltijden: informatie en voordelen

Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door vakkundige koks. Daaropvolgend wordt het in een grote vriestunnel diep ingevroren. Dankzij deze shockfreeze methode verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. Een ander groot voordeel is de lange houdbaarheid (tot wel 1 jaar). Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft kunt u het ook zo’n 5 dagen in de koelkast bewaren.

  • De beste houdbaarheid.
  • Bezorging kan elke 14 dagen plaatsvinden.
  • Kleur, smaak en geur zijn minder kwetsbaar.
  • Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €6,10.

Warme maaltijdservice bestellen

Wanneer het zelfstandig opwarmen van een maaltijd niet gaat kan een tafeltje dekje medewerker langskomen. Het eten wordt warm aan huis geleverd. U kunt direct eten. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door lokale vrijwilligers of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Noardeast-Fryslân. Opmerking: het is dus zo dat u pas kunt eten nadat alles warm is afgeleverd.

  • U kunt direct aanschuiven.
  • Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
  • Thuisbezorgd op een vast moment door een vaste bezorger.

Mogelijkheden voor dieetmaaltijden

Maaltijdservices stemmen het aanbod steeds beter af op uw diëten of allergieën. Denk dan aan lactosevrij, veganistisch, vegetarisch, koolhydraatarm, zoutarm, eiwitrijk. Ook bestaan er unieke gemalen maaltijden in Oostrum als kauwen wat lastiger gaat. Indien het slikken moeizaam gaat kunt u ook nog uitwijken naar vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: te hoge zoutinname kan leiden tot verhoogde bloeddruk.
  • Eiwitrijk: op een eenvoudige manier wat kilo’s afvallen.
  • Glutenvrij: speciale maaltijden voor glutensensitiviteit (coeliakie).
  • Lactosevrij: altijd met speciale zuivelvervangers.
  • Koolhydraatarm: geeft een langer gevoel van verzadiging.
  • Diabetes: altijd gerechten met weinig suikers en veel groente.
  • Vegetarische maaltijden: smaakvolle recepten zonder vlees en vis maar met voedzame vervangers.
  • Vegan / plantaardig: uitsluitend gezonde en voedzame plantaardige ingrediënten.
gezonde-maaltijden-oostrum

Maaltijd bezorgen voor ouderen in Oostrum

We zien meer en meer keukens die kunnen helpen bij een maaltijdservice voor ouderen. Een aantal (landelijke) aanbieders vind je hieronder. Belangrijke aspecten waar ze op verschillen zijn bijvoorbeeld het soort gerecht (koelvers, diepvries of warm geleverd), de kosten, het aantal gerechten en betaal- en bestelmogelijkheden. Klik op een van de aanbieders voor aanvullende informatie.

Landelijke Leveranciers Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Extra boodschappen meebestellen
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke leveranciers, zorggroepen en/of wijk- en buurtrestaurants

In aanvulling op de grotere landelijke organisaties wordt er op lokaal niveau ook veel georganiseerd. In het overzicht hieronder bekijkt u een selectie met lokale verswinkels, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorggroepen en/of wijkcentra die wellicht faciliteiten hebben voor een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die hier nog mist? Of ziet u verkeerde gegevens? Neem dan eventjes contact met ons op. Met die hulp kunnen wij mensen nog gerichtere info bieden en helpen met het vinden van een maaltijdservice in Oostrum. Via deze website kunt u ook specifiek zoeken naar organisaties in Jouswier, Metslawier en Wetsens.

NaamAdresPostcodePlaats
Zorggroep Pasana – De SkuleStationswei 129123 JZMetslawier
SPAR ManjeStrandweg 29162 EVBallum
SPAR DamwâldMûnewei 179104 CXDamwâld
Vrouwe JakobaBadweg 49166 NJSchiermonnikoog
SPAR Klein VaarwaterKlein Vaarwaterweg 149164 MABuren
SuperinnesHoge Eggenweg 69163 JPNes
HekseketelTorenstraat 119163 HDNes
BuurtzorgHoofdstraat 59172 MLFerwert
SPAR HerderOudbuurt 21-239145 SETernaard
Riska warme maaltijd serviceEintemastrjitte 89104 EWDamwâld

Aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar

Voor senioren (70+plussers) is gezond eten noodzakelijk om zo lang mogelijk actief en in beweging te blijven. De hierna opgesomde onderwerpen zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):

  • Consumeer altijd voldoende calcium en vitamine D voor behoud van een sterk gebit en botten.
  • Eet gedurende dag genoeg eiwitten om spierafbraak tegen te gaan.
  • Drink ten minste 1,5 liter water p/dag en eet genoeg vezels om verstoppingen tegen te gaan.
  • Matig uw zoutinname om de bloeddruk te verlagen en om de kans op nierfalen te verminderen.

Advies voor gezonde kant en klare maaltijd in Oostrum

Volgens het Voedingscentrum is het belangrijk om vooral heel gevarieerd te eten. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en selecteer daarbij ook een andere opties voor vlees/vis en vervangers zoals granen, peulvruchten, tofu of tempé. De Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een gezonde opwarmmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):

  • Maximaal 700 per maaltijd.
  • 150 – 200 gram groente.
  • Een maximum van 100 gram vlees of vis.
  • Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
  • Kies voor volkoren graanproducten als volkorenpasta​, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
  • Weinig zout: maximaal 2 gram aan zout verwerken in de receptuur.

Maaltijdservice bestellen?

Bekijk huidige aanbiedingen en neem een proefpakket

Tafeltje Dek Je FAQ

Hoe werkt de maaltijdservice in Oostrum?
De maaltijdservice is een initiatief die maaltijden bij ouderen thuisbezorgd. Deze zijn warm te bezorgen, maar tevens kunt u middels een oven of magnetron ook zelf de seniorenmaaltijden opwarmen. Meestal krijgt u het thuisbezorgd door een vast team van bezorgers.

Hoe duur is maaltijdbezorging aan huis?
De prijzen van thuismaaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd begint bij €5,20, een dagverse maaltijd kost circa €5,85. Wanneer er warm wordt geleverd begint dat bij €7,90. Met een soep erbij is dat zo’n €9,60. Meestal is de bezorging gratis.Wel is er vaak een minimum afname voor de magnetronmaaltijden.

Welke aanbieders bezorgen warme maaltijden in Oostrum?
In dit gebied kun je terecht bij o.a. Mealhero, Uitgekookt, Diepvriesman, Maaltijdservice.nl, Apetito, Vers Aan Tafel. Deze gezonde thuismaaltijden kunnen worden opgewarmd op het moment dat het u uitkomt. De verse maaltijden aan huis in Oostrum worden vaak thuisbezorgd door zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Oostrum.

Hoe worden de maaltijden geleverd?
Bij een warme warme maaltijden service brengt de bezorger een warme box langs. Dit biedt het meest gemak. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan moet u beschikken over of een magnetron of een oven. Een indicatie van de bereidingstijd is 8 – 12 minuten in de magnetron op 500 – 800 watt en +/- 25 minuten in de oven op zo’n 120 °C graden. Bekijk altijd het etiket van de bezorgmaaltijd en lees deze instructies altijd goed door.

Kan ik een subsidie krijgen?
Als u iedere dag een bezorgmaaltijd eet kan dat flink in de papieren lopen. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. Soms zijn er ook opties vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en mensen met een lager inkomen maaltijden afnemen voor een gunstiger tarief. Bezoek www.noardeast-fryslan.nl voor meer informatie.