Maaltijdservice Lichtaard
Lukt het (even) niet om zelf boodschappen te doen en te koken? De maaltijdservice in Lichtaard is ideaal om een groenterijke en makkelijke maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. U kunt kiezen uit veel verschillende leveranciers die erg verschillen in aanbod en smaak. Op deze pagina bieden wij aanvullende informatie over de mogelijke type maaltijden, de erkende landelijke bezorgers, en adresgegevens van lokale keukens, (thuis)zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties die wellicht ondersteuning kunnen bieden bij warme maaltijden bezorgen aan huis. Ook leest u aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers en natuurlijk een overzicht met veelgestelde vragen met antwoorden.
Waarom ouderen kiezen voor tafeltje dekje in Lichtaard
Afwisselend en voedzaam eten is van groot belang om fit en goed te kunnen blijven functioneren. Een gezonde maaltijd met voldoende groenten geeft u een fit gevoel en houd u op gewicht. Ook zorgt het voor een beter geheugen, meer concentratie en kan deze gebalanceerde leefstijl ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.
- Niet meer in de keuken staan, alles kant-en-klaar bezorgd.
- Op iedere dag van de week een rijke en smaakvolle maaltijd met belangrijke vitamines, sporenelementen en mineralen.
- Warm thuisbezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Tientallen verschillende smaken om uit te kiezen: van Kalfssaucijsje met mosterdjus, aardappelpuree, spinazie à la crème tot Sucadelapje, sperziebonen, aardappelpuree.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Noardeast-Fryslân |
| Plaats | Lichtaard |
| Postcode | 9176 |
| Website gemeente | www.noardeast-fryslan.nl |
Tafeltje dekje aan huis bestellen?
Bekijk de aanbiedingen en bestel een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Lichtaard
Benieuwd of een maaltijden aan huis service iets voor u is? Denk goed na over hoe menu’s zoals Gehaktbal met kruidensaus, Witte kool met kerrie, Gebakken roty aardappelen en Lamsvlees in saus bezorgd worden. In de basis kunt u kiezen voor vriesverse-, koelverse en warme levering. Elk type maaltijd heeft pluspunten en minpunten en een prijs. In de blokken hieronder bekijkt u nuttige info over de genoemde opties.
De voordelen van koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden klaargemaakt met dagverse ingrediënten. Na bereiding worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze kant-en-klaarmaaltijd zet u na bezorging meteen in de koelkast, en blijft 5 – 7 dagen goed. U kunt het eenvoudig klaarmaken met een magnetron (of oven). Het is mogelijk om het in te vriezen al gaat dit natuurlijk wel effect hebben op smaak en structuur.
- Gezonde verse maaltijden, met weinig e-nummers en smaakstoffen.
- Iedere week nieuwe gerechten op het menu.
- Bereid met seizoensgebonden ingrediënten.
- Koelverse maaltijden zijn er vanaf €5,95.
De voordelen van diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door grote gespecialiseerde keukens. Daaropvolgend wordt de maaltijd direct teruggevroren. Dankzij deze shockfreeze methode blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. Bijkomend voordeel is dat u het eten maandenlang in de vriezer kunt bewaren. Eventueel is de koelkast ook een optie (voor een dag of 4/5).
- De beste houdbaarheid.
- 1 tot 2 bezorgmomenten per maand.
- Voedingswaarden en de textuur blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €5,75.
Warme maaltijdservice bestellen
Als ook het opwarmen van een maaltijd niet goed lukt kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. U kunt direct aan tafel. In veel plaatsen wordt dit gedaan door een lokale keuken of – indien actief – een stichting welzijn Noardeast-Fryslân. Opmerking: het is dus zo dat u afhankelijk bent van nadat alles warm is afgeleverd.
- Altijd lekkere verse producten.
- Vaak is er lokale horeca of een welzijnsstichting die hierbij ondersteund.
- U maakt zelf een afspraak hoe laat de levering plaatsvindt.
Informatie over dieetmaaltijden
Maaltijdservices passen zich steeds beter aan op uw diëten of allergieën. U kunt denken aan koolhydraatarm, lactosevrij, glutenvrij, veganistisch, eiwitrijk, zoutarm. Ook bestaan er specifieke gemalen maaltijden in Lichtaard als kauwen wat lastiger gaat. Wanneer het slikken lastig is is er ook een assortiment vloeibare producten.
- Zoutarm: bij hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: soms aanbevolen na medische ingreep bij ouderen.
- Glutenvrij: geschikt voor ouderen met een tarwe- of glutenallergie (coeliakie).
- Lactosevrij: er wordt gebruik gemaakt van lactosevrije melkproducten.
- Koolhydraatarm: doorgaans bedoeld ter ondersteuning van het afvallen.
- Diabetes: rijke maaltijden gevuld met veel groenten en volkoren ingrediënten.
- Vegetarische maaltijden: zonder vlees/vis en met eieren, peulvruchten, en vleesvervangers.
- Vegan / plantaardig: gerechten waarmee u laat zien dat het milieu op 1 staat.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Lichtaard
Er zijn op dit moment veel aanbieders die kunnen helpen bij een maaltijdservice voor ouderen. Een aantal (landelijke) aanbieders vind je hieronder. Thema’s om in overweging te nemen zijn: het type gerecht (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs, het aantal gerechten en de bezorgdagen waar u uit kunt kiezen. Klik op een van de aanbieders voor een uitgebreide review.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorggroepen en/of wijk- en buurtrestaurants
Met uitzondering van de landelijke leveranciers zijn er ook veel lokale organisaties actief. In het bijgaande overzicht bekijkt u een selectie met lokale verswinkels, stichtingen, zorggroepen en/of buurtrestaurants die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die hier zeker tussen hoort? Of ziet u verkeerde gegevens? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Met die hulp kunnen wij belangstellenden nog beter ondersteunen met het vinden van een maaltijdservice in Lichtaard. Via deze website kunt u ook specifiek zoeken naar leveranciers in Reitsum, Ginnum en Hegebeintum.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Interzorg Groep | Foswerterstrjitte 71 | 9172 PS | Ferwert |
| Alphenaar de Groentespecialist | Zuidkade 33 | 9203 CM | Drachten |
| Buurtzorg | Hoofdstraat 5 | 9172 ML | Ferwert |
| De Lauwers | Lauwers 16 | 9204 GX | Drachten |
| De Warrenhove | De Warren 8 | 9203 HT | Drachten |
| Comfortzorg | Zuidkade 88 | 9203 CP | Drachten |
| Keurslager Stornebrink | Zuidkade 34 | 9203 CM | Drachten |
| Buurtzorg | Eems 36 | 9204 JX | Drachten |
| Pluz Zorg maaltijdservice | Zonnedauw 7 | 9202 PE | Drachten |
| SPAR Maaltijdservice | Nije Buorren 5-9 | 9172 MZ | Ferwert |
Voedingsadvies voor senioren
Vooral voor ouderen is gezonde voeding extra betekenisvol om zo lang mogelijk gezond, vitaal en actief te blijven. De hierna opgesomde punten zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:
- Neem voldoende calcium voor behoud van een sterk gebit en botten.
- Zorg dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt voor spieropbouw en spierbehoud.
- Drink ten minste 1,5 liter water p/dag en eet genoeg vezels om de stoelgang te bevorderen.
- Beperk de hoeveelheid zout in de voeding om hoge bloeddruk te vermijden en om nierinsufficiëntie te beperken.
Informatie over gezonde kant en klare maaltijd in Lichtaard
Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om het avondeten voldoende afwisselend te maken. Kies telkens andere soorten groenten en varieer ook in vis, vlees en vleesvervangers als linzen, peulvruchten, tahoe of tempé. De ideale Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. Een uitgebalanceerde opwarmmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
- 150 – 200 gram groente.
- Nooit meer dan 100 gram vis/vlees.
- Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
- Neem zoveel mogelijk volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
- Weinig tot geen zout: in een normale portie mag maar 2 gram zout zitten.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten
Belangrijkste vragen rondom Tafeltje Dek Je
Hoe werkt de maaltijdservice in Lichtaard?
De maaltijdservice is een dienstverlening waarbij maaltijden bij u thuis bezorgd kunnen worden. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, echter kunt u er ook voor kiezen om de seniorenmaaltijden zelf op te warmen. In veel gevallen wordt het bezorgd door een vaste groep bezorgers.
Wat zijn de kosten van maaltijdbezorging aan huis?
De tarieven van thuismaaltijden hangen af van veel factoren. Een gewone diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,10, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,75 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,70. Voor luxere gerechten is dat wel €9,90. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor magnetronmaaltijden.
Welke organisaties bezorgen warme maaltijden in Lichtaard?
In de regio bezorgen onder andere Apetito, Maaltijdservice.nl, Vers Aan Tafel, Uitgekookt, Mealhero, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze thuismaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. De verse maaltijden aan huis in Lichtaard worden vaak thuisbezorgd door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Lichtaard.
Ben ik zelf verantwoordelijk voor het opwarmen?
Bij de warme warme maaltijden service levert de organisatie alles verwarmd aan huis. U kunt dan direct aan tafel. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. De bereidingstijd is ongeveer 6 – 12 min. in de magnetron op 500 – 650 watt en ongeveer 25 minuten in de oven op zo’n 120 °C graden. Kijk goed op het etiket van de bezorgmaaltijd en lees deze instructies altijd goed door.
Zijn er ook mogelijkheden voor subsidies?
Wanneer u elke dageen kant-en-klaar maaltijd laat bezorgen kan dat flink in de papieren lopen. In sommige gevallen heeft u recht op hulp of een financiële vergoeding voor maaltijden via de WMO. Wanneer u een WLZ-indicatie heeft kunt u dit ook regelen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden afnemen voor een gunstiger tarief. Bezoek www.noardeast-fryslan.nl voor meer details.