Maaltijdservice Marum
Is boodschappen doen en koken erg vermoeiend voor u? Een maaltijdservice in Marum is een perfecte dienst om een goede en gevarieerde maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. Er zijn tegenwoordig nogal wat bezorgservices die erg verschillen in aanbod en smaak. Op dit platform bekijkt u handige informatie over meerdere type maaltijden die er zijn, verschillende bezorgers die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale keukens, zorginstellingen en/of eetpunten die u mogelijk van dienst kunnen zijn voor het leveren van voedzame warme maaltijden aan huis. Tevens vind u adviezen voor gezonde gerechten en daarbij een uitgebreide FAQ met veelgestelde vragen.
Kiezen voor tafeltje dekje in Marum
Gezond en gevarieerd eten is van groot belang om gezond en fit te blijven. Deze dagelijkse gezonde eetgewoonte draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Ook draagt het bij aan goede functionering van de hersenen en kan het erg belangrijk zijn bij een hoge bloeddruk.
- Een ideale oplossing wanneer u niet langer zelf kunt koken.
- Elke dag een gezonde vers bereide maaltijd met belangrijke vitamines, sporenelementen en mineralen.
- Warm bezorgd (tafeltje dekje) of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
- Tientallen verschillende smaken om uit te kiezen: van Zuurkoolstamppot, spekjes, schijfjes rookworst tot aan Stamppot Andijvie met spekjes.
Provincie | Groningen |
Gemeente | Westerkwartier |
Plaats | Marum |
Postcode | 9363 |
Website gemeente | www.westerkwartier.nl |
Dagelijks een warme maaltijd aan huis?
Bekijk de actuele aanbiedingen een proef een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Marum
Wilt u ook eens zelf gebruik maken van een maaltijden aan huis service? Een belangrijk aandachtspunt is de wijze waarop maaltijden als Slavink in jus met stamppot snijbonen of Pulled pork zoete aard puree bonenmix bij u aan huis bezorgd worden. In de meeste plaatsen maken ze onderscheid tussen koelvers, diepvries en warme levering. Elk van deze 3 maaltijden heeft pluspunten en minpunten en een kostenplaatje. In het gedeelte hieronder bieden we handige info over de bekende mogelijkheden.
De voordelen van koelverse maaltijden
Het grote voordeel van koelverse maaltijden is dat ze worden bereid met verse ingrediënten. Daarna worden ze op op een speciale manier teruggekoeld zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. Het is moeiteloos warm te maken door middel van de oven en/of magnetron. Het is mogelijk om het in te vriezen al resulteert dit uiteindelijk wel in een andere geur, kleur en smaak.
- Smaakvolle verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
- Wekelijks wisselend menu.
- Vol van smaak, maximale versheid.
- Koelverse maaltijden kan je al kopen vanaf €5,50.
Diepvriesmaaltijden
Ook vriesverse gerechten worden gekookt door speciaal ingerichte keukens. Daaropvolgend wordt het in een grote vriestunnel diep ingevroren. Door deze speciale vriestunnel blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. De maaltijden zijn zo maandenlang houdbaar in de vriezer. Wanneer u het wil kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.
- Geschikt voor lang gebruik.
- Bezorging kan elke 14 dagen plaatsvinden.
- Smaak, geur, vitamines en mineralen blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden kosten doorgaans zo’n €6,10.
Warme maaltijdservice bestellen
Wanneer u slecht ter been bent dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. U kunt dan zo aanschuiven. Dit wordt vaak georganiseerd door lokale vrijwilligers of mogelijk door een stichting welzijn Westerkwartier. Een nadelig aspect is dat u direct aan tafel moet nadat de leveranciers de warme producten heeft afgeleverd.
- Altijd lekkere verse producten.
- Vaak is er lokale horeca of een welzijnsstichting die hierbij ondersteund.
- U maakt zelf een afspraak hoe laat de levering plaatsvindt.
Dieetmaaltijden laten bezorgen
Maaltijdservices stemmen de maaltijden ook steeds vaker af op individuele diëten en leefstijlen. Suggesties daarvan zijn bijv. zoutarm, glutenvrij, eiwitrijk, vegetarisch, veganistisch, koolhydraatarm. Er zijn ook gemalen maaltijden in Marum wanneer kauwen niet zo makkelijk gaat. Als u ook moeilijk kunt slikken kunt u ook nog uitwijken naar vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: bijvoorbeeld bij nier- en hartziekten.
- Eiwitrijk: soms aanbevolen na medische ingreep bij ouderen.
- Glutenvrij: bij coeliakie, maar ook obstipatie of winderigheid.
- Lactosevrij: bereid zonder melkproducten.
- Koolhydraatarm: een meer stabiele bloedsuikerspiegel en meer energie.
- Diabetes: peulvruchten, noten, vette vis en verse groenten.
- Vegetarische maaltijden: eenvoudige lekkere gerechten zonder vis en/of vlees.
- Vegan / plantaardig: draag ook uw steentje aan een betere wereld.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Marum
Er zijn op dit moment veel bedrijven die helpen met een maaltijdservice voor ouderen. In de onderstaande tabel vind je enkele landelijke leveranciers. Thema’s om eens goed te vergelijken zijn: de bezorgopties (koelvers, diepvries of warm geleverd), de menuprijs, het aantal gerechten en de bestel- en betaalmogelijkheden. Klik op een leverancier voor inhoudelijke details.
Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
---|---|---|---|---|
|
25 koelverse maaltijden per week | |||
|
170+ vriesverse maaltijden | |||
|
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
|
150 vaste koelverse maaltijden | |||
|
Nieuw: met slimme stomer | |||
|
Extra boodschappen meebestellen | |||
|
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale keukens zorgorganisaties en/of welzijnsstichtingen
Buiten de leveranciers met landelijke dekking zijn er binnen de gemeente ook veel opties. Hieronder vindt u o.a. lokale supers en versbezorgers, welzijnsorganisaties, zorggroepen en/of andere organisaties die u mogelijk kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die hier zeker tussen hoort? Of zijn de gegevens niet correct? Stuur ons een mail. Zodoende kunnen we Nederlanders nog beter van dienst zijn met het vinden van een maaltijdservice in Marum. Op ons platform treft u ook services in Boerakker, Tolbert en Midwolde.
Naam | Adres | Postcode | Plaats |
---|---|---|---|
Buurtzorg | De Wending 67 | 9363 AZ | Marum |
Restaurant Zonnehuis de Hoorn | Nachtegaalstraat 2 | 9363 GB | Marum |
Lekkers van Ver | Burgemeester van waninglaan 17 | 9351 LR | Leek |
Zorggroep Drenthe | Industrieweg 15 | 9402 NP | Assen |
Icare – Boshof | Beilerstraat 38 | 9401 PM | Assen |
Slagerij Mager | Koopmansplein 16 | 9401 EL | Assen |
Mennega Catering | Groningerstraat 2a | 9401 BK | Assen |
Kemkers Groente en Fruit | Kleuvenstee 31 | 9403 LT | Assen |
TSN Thuiszorg | Molenstraat 8 | 9363 BC | Marum |
Beijk Catering | Potklei 8 | 9351 VS | Leek |
Aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar
Vooral voor ouderen is gezonde voeding uitermate belangrijk om zo lang mogelijk vit en vitaal te blijven. De volgende factoren zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding om botontkalking tegen te gaan.
- Eet gedurende dag genoeg eiwitten om spierafbraak tegen te gaan.
- Drink 1 tot 2 liter water per dag en eet voldoende vezels voor een goede stoelgang.
- Beperk de zoutinname om hoge bloeddruk tegen te gaan en om de kans op nierfalen te verminderen.
Advies voor gezonde kant en klare maaltijd in Marum
Het Voedingscentrum legt de nadruk op veel te variëren in de maaltijden. Kies steeds voor andere groenten en varieer ook in vis, vlees en vervangers als ei, peulvruchten, vegetarische burgers, groenteburgers of vegetarisch gehakt. De Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. Een geschikte opwarmmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- 1 portie bevat max. 700 kilocalorieën.
- Ten minste 150 gram groente.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
- Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten als volkorenpasta, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
- Matige zoutinname: maximaal 2 gram aan zout verwerken in de receptuur.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk huidige aanbiedingen en neem een proefpakket
Alles wat je moet weten over tafeltje dek je
Hoe werkt de maaltijdservice in Marum?
De maaltijdservice is een maaltijdvoorziening voor ouderen die tijdelijk of langdurig niet kunnen koken. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, maar u kunt ook kiezen voor koel- of vriesverse seniorenmaaltijden waarbij u het zelf opwarmt. In de basis wordt het bij u thuisbezorgd door een vaste bezorgmedewerker uit de regio.
Wat kost maaltijdbezorging aan huis?
De prijzen van kant-en-klaar maaltijden lopen zeer uiteen. Een standaard diepvriesmaaltijd koop je al voor €5,10, voor een dagverse maaltijd rekenen ze +/- €5,80 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,50. Met een soep erbij is dat zo’n €9,60. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Meestal geldt hier wel een minimale afname van 3 of meer magnetronmaaltijden.
Welke organisaties bezorgen warme maaltijden in Marum?
In de regio bezorgen bedrijven als Mealhero, Maaltijdservice.nl, Apetito, Uitgekookt, Kantenklaarmaaltijden.nl, Vers Aan Tafel. Deze gezonde thuismaaltijden moeten nog wel opgewarmd worden. De verse maaltijden aan huis in Marum worden vaak thuisbezorgd door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Marum.
Op welke manier wordt het eten geleverd?
Indien u kiest voor de warme warme maaltijden service wordt het eten warm (dus klaar om te eten) bezorgd. U kunt dan direct aan tafel. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. De gemiddelde bereidingstijd is 6 tot 10 min. in de magnetron op 500 – 650 watt en +/- 35 minuten in de heteluchtoven op 120 – 140 graden. Kijk goed op het etiket van de bezorgmaaltijd en neem de specifieke instructies door.
Bestaan er ook bepaalde subsidieregelingen?
Indien u dagelijks een kant-en-klaar maaltijd wil laten thuisbezorgen kan dat qua kosten best een uitdaging worden. Via de gemeente kan u informeren naar (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. Soms zijn er ook opties vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een kortingspas of via een ledenvereniging kan iemand met een wat lager inkomen ook extra voordelig maaltijden bestellen. Zie ook www.westerkwartier.nl voor alle informatie hierover.