Maaltijdservice Eppenhuizen
Blijft u graag thuis wonen, maar lukt het zelf koken niet meer? Een maaltijdservice in Eppenhuizen is een speciale voorziening om een verantwoorde en heerlijke maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. U hebt de keuze uit talloze maaltijdservices die erg verschillen in smaak en prijs. Op deze website bieden wij nuttige informatie over verscheidene soorten maaltijden, de bekende aanbieders die landelijk actief zijn, en de contact- en adresgegevens van lokale keukens, zorginstellingen en/of wijkrestaurants waarbij u kunt informeren naar een dagelijkse gezonde warme maaltijd. Eveneens leest u aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers en tevens een uitgebreide FAQ met veelgestelde vragen.
Info en voordelen van tafeltje dekje in Eppenhuizen
Gezond en gevarieerd eten is onmisbaar voor uw energie en levenslust. Het eten van voedzame gerechten maakt u energieker en levenslustiger. Verder is het belangrijk om een gezond stel hersenen te behouden en kan dit erg belangrijk zijn bij een hoge bloeddruk.
- Bespaar veel tijd en ongemak in de keuken.
- Dagelijks een voedzame maaltijd met alle voedingsstoffen die u nodig heeft.
- Warm bezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
- Ruime variatie in maaltijden: van Kervelroomsoep tot Sukadelap, rode kool met appel, gekookte aard..
| Provincie | Groningen |
| Gemeente | Het Hogeland |
| Plaats | Eppenhuizen |
| Postcode | 9996 |
| Website gemeente | www.hethogeland.nl |
Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?
Bekijk de aanbiedingen en informeer naar een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Eppenhuizen
Wilt u de maaltijden aan huis serviceservice uitproberen? Informeer dan zeker naar de manier waarop de maaltijden zoals Kick Through Spaghetti en Hachee met rodekool en witte rijst thuisbezorgd mogen worden. In de basis zijn er opties voor koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elk type eten heeft pluspunten en minpunten en een bepaalde prijs. Hieronder bieden we handige info over de verschillende opties.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met verse ingrediënten. Daarna worden ze op op een speciale manier teruggekoeld zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u een kleine week in de koelkast houden. U dient de maaltijd zelf op te warmen met een oven (of magnetron). De mogelijkheid voor invriezen (houdbaarheid) is er zeker, al gaat dit natuurlijk wel effect hebben op smaak, kleur en geur.
- Meest verse maaltijden, die beperkt houdbaar zijn.
- Doorgaans wisselen de gerechten per week.
- Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
- Koelverse maaltijden bestelt u al vanaf €6,10.
Meer info over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door speciale keukens. Vervolgens wordt het in een grote vriestunnel diep ingevroren. Mede daardoor verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.
- Zeer lang houdbaar in de vrieskist.
- Wekelijks levering is niet noodzakelijk.
- Smaak, geur en voedingsstoffen blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €5,85.
Warme maaltijdservice bestellen
Wanneer zelf opwarmen niet lukt kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. De maaltijden worden dan vooraf al opgewarmd. U hoeft dan verder niets meer te doen. Vaak wordt dit geïnitieerd door een plaatselijke keuken of door iets als een stichting welzijn Het Hogeland. Het nadeel is dat u direct aan tafel moet nadat alles warm is afgeleverd.
- U kunt direct aanschuiven.
- Wordt vaak aangeboden door lokale wijkcentra of stichtingen.
- Thuisbezorgd op een vast moment door een vaste bezorger.
Kan ik kiezen voor dieetmaaltijden?
Maaltijdservices passen zich steeds beter aan op uw individuele wensen en diëten. U kunt dan denken aan glutenvrij, zoutarm, vegetarisch, eiwitrijk, lactosevrij, koolhydraatarm. Ook bestaan er specifieke gemalen maaltijden in Eppenhuizen voor als u moeite heeft met kauwen. In het geval slikken een probleem is is vloeibaar voedsel wellicht iets om te overwegen.
- Zoutarm: verkleint mogelijk de kans op hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: ter opbouw van sterke botten.
- Glutenvrij: bijvoorbeeld bij een glutenintolerantie of coeliakie.
- Lactosevrij: veilig eten met een lactose-intolerantie.
- Koolhydraatarm: ter opbouw en behoud van spiermassa tijdens diëten.
- Diabetes: voedzame gerechten met de nadruk op suikergehalte en groenten.
- Vegetarische maaltijden: geen vlees/vis maar juist eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
- Vegan / plantaardig: maaltijden zonder enige dierlijke producten.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Eppenhuizen
Er zijn steeds meer keukens die een helpende hand bieden bij een maaltijdservice voor ouderen. In de onderstaande tabel vind je enkele landelijke leveranciers. Factoren om in overweging te nemen zijn: de leveringsvorm (koelvers, warm geleverd of diepvries), de prijs, het actuele aanbod en het bestelgemak. Klik op een van de aanbieders voor extra achtergrondinformatie.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale verswinkels, zorgorganisaties en/of wijk- en buurtrestaurants
Behalve de grotere landelijke organisaties wordt er op lokaal niveau ook veel georganiseerd. In de bijgaande tabel treft u o.a. lokale speciaalzaken, stichtingen, zorginstellingen en/of seniorenrestaurants die wellicht faciliteiten hebben voor een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die ook in het rijtje hoort? Of ziet u een fout? Stuur ons een mail. Zodoende kunnen wij geïnteresseerden nog beter van dienst zijn met het vinden van een maaltijdservice in Eppenhuizen. Op deze website kunt u ook specifiek zoeken naar aanbieders in Kantens, Toornwerd en Westerwijtwerd.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Buurtzorg | Oosterstraat 12 | 9989 AD | Warffum |
| TSN Thuiszorg | Meeden 3E | 9951 HZ | Winsum |
| TSN Thuiszorg | Streeksterweg 22 | 9988 RC | Usquert |
| Restaurant Hunsingoheerd | Borgweg 100 | 9981 CJ | Uithuizen |
| Klooster&Buren | Prof. Poststraat 1 | 9977 RN | Kloosterburen |
| SPAR Bergstra | Dorpsstraat 1 | 9974 PN | Zoutkamp |
| Keurslager Kamps | Regnerus Praediniusstraat 10 | 9951 CB | Winsum |
| Buurtzorg | Havendwarsweg 2 C | 9981 JS | Uithuizen |
| TSN Thuiszorg | Breekweg 2e | 9965 TE | Leens |
| SPAR Dekkers | Noorderstraat 20 | 9989 AA | Warffum |
Voedingsadviezen 70-plussers
Voor senioren (70+plussers) is gezond eten onmisbaar om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De volgende factoren zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:
- Leg de nadruk op calciuminname om botontkalking en osteoporose te voorkomen.
- Kies maaltijden met voldoende eiwitten om de spiermassa op peil te houden.
- Drink voldoende water en eet vezelrijk om obstipatie te voorkomen.
- Gebruik niet teveel zout ter voorkoming van een hoge bloeddruk en om de kans op nierfalen te verminderen.
Tips voor gezonde kant en klare maaltijd in Eppenhuizen
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om met name veel variatie in het eten te houden. Probeer elke dag een andere groente te eten en varieer ook in vis, vlees en alternatieven als eieren, noten, kikkererwten, vegetarische burgers, groenteburgers of vegetarisch gehakt. De Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel. Een uitgebalanceerde opwarmmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):
- Maximaal 700 per maaltijd.
- De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
- Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
- Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
- Neem zoveel mogelijk volkoren graanproducten als volkorenpasta, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
- Weinig zout: maximaal 2 gram zout per maaltijd is een goede richtlijn.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten
Alles wat je moet weten over tafeltje dek je
Hoe werkt de maaltijdservice in Eppenhuizen?
De maaltijdservice is een maaltijdvoorziening voor als u zelf niet meer kunt koken. Er zijn opties waarbij de bezorger alles warm aflevert, maar u kunt de seniorenmaaltijden ook zelf opwarmen in de oven of magnetron. Doorgaans gaat het om persoonlijke bezorging met een vaste bezorger uit de buurt.
Wat zijn ongeveer kosten van maaltijdbezorging aan huis?
De kosten van kant-en-klaar maaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,30, voor een dagverse maaltijd rekenen ze +/- €5,85. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,60. Met soep en toetje kom je uit op zo’n €9,50. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 magnetronmaaltijden of meer.
Welke organisaties bezorgen warme maaltijden in Eppenhuizen?
In deze gemeente zijn o.a. de volgende aanbieders werkzaam: Apetito, Maaltijdservice.nl, Kantenklaarmaaltijden.nl, Diepvriesman, Mealhero, Uitgekookt. De thuismaaltijden van deze leveranciers moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. De verse maaltijden aan huis in Eppenhuizen worden vaak bezorgd door stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Eppenhuizen.
Hoe worden de maaltijden geleverd?
Kiest u voor de warme warme maaltijden service, dan krijgt u het eten warm thuisbezorgd. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. De bereidingstijd is plus minus 5 – 10 min. in de magnetron op 600 – 800 watt en om en nabij de 30 minuten in de oven (heteluchtstand) op 110 tot 140 °C graden. Controleer altijd het etiket van de bezorgmaaltijd en volg altijd de aanbevolen instructies.
Hoe zit het met subsidies voor de maaltijden?
Indien u dagelijks een kant-en-klaar maaltijd neemt dan kunnen de kosten snel oplopen. Mogelijk kunt u een beroep doen op specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. In specifieke gevallen kan ook worden gekeken naar de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden kopen tegen een gereduceerde prijs. Check www.hethogeland.nl voor aanvullende informatie.