Maaltijdservice Legemeer
Gaat het zelf koken en boodschappen doen niet meer? Een maaltijdservice in Legemeer is een speciale voorziening om een groenterijke en smaakvolle maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. Er zijn veel verschillende bezorgservices die allemaal weer anders zijn als het gaat om smaak en versheid. Op ons kennisplatform vindt u extra informatie over de verschillende type maaltijden waar u uit kunt kiezen, de unieke services die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale keukens, zorginstellingen en/of eetpunten waarbij u kunt informeren naar het laten thuisbezorgen van gezonde warme maaltijden. Daarbij vind u informatie over waar een gezonde kant-en-klaar maaltijd aan moet voldoen en daarbij een uitgebreide FAQ.
Info en voordelen van tafeltje dekje in Legemeer
Een dagelijkse gezonde maaltijd is erg belangrijk voor uw vitaliteit en gezondheid. Iedere dag een gezonde maaltijd heeft ook op mentaal gebied effecten. Eveneens stimuleert het de hersenen en kan het ook bloeddrukverlagend werken.
- Niet meer in de keuken staan, alles kant-en-klaar bezorgd.
- Elke dag een rijke en smaakvolle maaltijd met alle belangrijke voedingsstoffen.
- Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in magnetron/oven.
- Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Zweedse gehaktballetjes met tuinbonen en rösti rondjes tot aan Kipsaté, babi pangang met sajor bonen en indische rijsttafel.
Provincie | Friesland |
Gemeente | De Fryske Marren |
Plaats | Legemeer |
Postcode | 8527 |
Website gemeente | www.defryskemarren.nl |
Dagelijks een gezonde warme maaltijd?
Bekijk onze aanbiedingen en test een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Legemeer
Bent u nieuwsgierig naar de maaltijden aan huis service? Informeer dan zeker naar hoe gerechten als Varkensoester met champignonroomsaus, snijbonen en aardappelschijfjes met peterselie en Mexicaanse kipschotel, paprika, ananas, rijst thuisbezorgd mogen worden. In veel regio’s is er de mogelijkheid te kiezen voor koelvers, diepvries en warme levering. Elke categorie heeft zowel positieve- als negatieve punten en een eigen prijskaartje. Onderstaand treft u praktische info over de genoemde keuzes.
De voordelen van koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden dagelijks bereid met verse ingrediënten. Daarna worden ze professioneel afgekoeld en luchtdicht verpakt. Deze kant-en-klaarmaaltijd zet u direct in de koelkast, en is een week houdbaar. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u in de magnetron of oven. Wilt u het langer bewaren? Dan kunt u het invriezen, echter heeft dat een nadelig effect op geur, kleur en smaak.
- Voedzame verse maaltijden, ongeveer 5 – 7 dagen houdbaar.
- Elke week een wisselend menu.
- Meerdere leveringen per week.
- Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €6,35.
Meer info over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door professionele keukens. In de volgende stap wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Dankzij deze shockfreeze methode blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. Bijkomend voordeel is dat u het eten maandenlang in de vriezer kunt bewaren. Wanneer u het wil is het ook een optie om ze enkele dagen op te slaan in de koelkast.
- Tot wel een jaar houdbaar in de vriezer.
- 1 tot 2 bezorgmomenten per maand.
- Smaak, geur en voedingsstoffen gaan niet verloren.
- Voor diepvriesmaaltijden rekenen ze om en nabij de €6,10.
Warme maaltijdservice bestellen
Als het bedienen van een oven of magnetron niet langer gaat is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. De bezorger levert de maaltijden dan 100% warm af. U kunt de maaltijd direct consumeren. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door vrijwilligersorganisaties of – indien aanwezig – door een stichting welzijn De Fryske Marren. Opmerking: het is dus zo dat het eten gelijk opgegeten moet worden nadat alles warm is afgeleverd.
- De maaltijden worden opgewarmd afgeleverd.
- Wordt vaak aangeboden door lokale wijkcentra of stichtingen.
- U maakt zelf een afspraak hoe laat de levering plaatsvindt.
Dieetmaaltijden laten bezorgen
Maaltijdservices houden steeds beter rekening met verschillende leefwijzen en voedingsstijlen. U kunt denken aan glutenvrij, zoutarm, vegetarisch, eiwitrijk, lactosevrij, veganistisch. Ook bestaan er specifieke gemalen maaltijden in Legemeer wanneer u merkt dat u moeite heeft met kauwen. Wanneer het slikken lastig is zijn er ook nog vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: bevat weinig tot geen zout of natrium.
- Eiwitrijk: nodig om uw spieren sterk te houden.
- Glutenvrij: aanbevolen voor mensen met coeliakie.
- Lactosevrij: voor iedereen die geen melk/zuivel producten mag eten.
- Koolhydraatarm: minder koolhydraten en meer eiwitten en gezonde vetten.
- Diabetes: peulvruchten, noten, vette vis en verse groenten.
- Vegetarische maaltijden: zonder vlees/vis en met eieren, peulvruchten, en vleesvervangers.
- Vegan / plantaardig: met vervangers als bonen, erwten, linzen, tofu of noten.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Legemeer
We zien een toenemend aantal bedrijven die zich specialiseren in een maaltijdservice voor ouderen. Wij hebben enkele landelijke aanbieders onder elkaar gezet. Criteria om in overweging te nemen zijn: de manier waarop het bezorgd wordt (warm geleverd, koelvers of diepvries), de prijs per maaltijd, het actuele aanbod en de manier waarop u kunt bestellen en betalen. Klik op een van deze bedrijven om onze beschrijvingen te lezen.
Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
---|---|---|---|---|
|
25 koelverse maaltijden per week | |||
|
170+ vriesverse maaltijden | |||
|
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
|
150 vaste koelverse maaltijden | |||
|
Nieuw: met slimme stomer | |||
|
Extra boodschappen meebestellen | |||
|
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale leveranciers zorggroepen en/of welzijnsorganisaties
Naast de leveranciers met landelijke dekking zijn er binnen de gemeente ook veel opties. In de tabel hieronder vindt u o.a. lokale verszaken en keuken, vrijwilligersorganisaties, zorgorganisaties en/of andere initiatieven waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die ontbreekt? Of klopt er iets niet? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Zo kunnen wij anderen nog beter helpen met het vinden van een maaltijdservice in Legemeer. Via deze website bekijkt u ook bedrijven in Boornzwaag, Langweer en Teroele.
Naam | Adres | Postcode | Plaats |
---|---|---|---|
Centrum Doniahiem | Stationsstraat 1 | 8521 JT | Sint Nicolaasga |
Centrum Suderigge | Christiaan de Vriesstraat 2 | 8531 EL | Lemmer |
Eten met gemak Friesland | Stinsewei 3 | 8513 CV | Ouwsterhaule |
Keurslager van Dijk | Van Swinderenstraat 26 | 8561 AR | Balk |
SPAR Kraakman | Op ‘e Romte 15 | 8551 NX | Woudsend |
SPAR Oenema | Duimstraat 51 | 8539 SC | Echtenerbrug |
SPAR Wesselius | Lijnbaan 2 | 8531 JR | Lemmer |
Buurtzorg | Bogermanstraat 7 | 8561 BK | Balk |
Slagerij ‘t Plein | Burgemeester Krijgerplein 6 | 8531 EA | Lemmer |
Buurtzorg | S. Hepkemalaan 20 22 | 8521 DH | Sint Nicolaasga |
Voedingstips voor 70-plussers
Vooral voor 70-plussers is gezonde voeding onmisbaar om zo lang mogelijk vit en vitaal te blijven. De hierna genoemde aspecten zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Vitamine D en calcium zijn belangrijk om botontkalking tegen te gaan.
- Probeer te letten op de eiwitten om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
- Let erop dat u voldoende drinkt en volkoren producten nuttigt om obstipatie te voorkomen.
- Ga zuinig om met zout om een te hoge bloeddruk te voorkomen en om nierinsufficiëntie te beperken.
Advies voor gezonde kant en klare maaltijd in Legemeer
Het Voedingscentrum legt de nadruk op voldoende variatie aan te brengen in het avondeten. Probeer elke dag een andere groente te eten en wissel af tussen vis, vlees en vervangers als peulvruchten noten en eieren, tahoe of tempé. De populaire Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. Een geschikte opwarmmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:
- De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
- 150 – 200 gram groente.
- Max. 100 gr. vlees/vis/ei/tahoe/tempé.
- Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
- Zoveel mogelijk volkoren producten (bijvoorbeeld couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst).
- Beperk zoutinname: max. 2 gram zout per maaltijd.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk huidige aanbiedingen en neem een proefpakket
Aanvullende vragen rondom Tafeltje dek je
Hoe werkt de maaltijdservice in Legemeer?
De maaltijdservice is een hulpdienst waarbij senioren en hulpbehoevenden een maaltijd bezorgd krijgen. Er zijn opties waarbij de bezorger alles warm aflevert, maar er zijn ook koelverse/vriesverse seniorenmaaltijden die u zelf opwarmt. Vaak krijgt u het thuisbezorgd door een vaste (bekende) medewerker (signaleringsfunctie).
Hoe duur is maaltijdbezorging aan huis?
De prijzen van magnetronmaaltijden kunnen sterk wisselen. Een normale diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,30, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,95 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,50. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,60. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Wel is er vaak een minimum afname voor de magnetronmaaltijden.
Welke bedrijven bezorgen warme maaltijden in Legemeer?
In deze gemeente bezorgen onder meer Maaltijdservice.nl, Apetito, Diepvriesman, Kantenklaarmaaltijden.nl, Vers Aan Tafel, Uitgekookt. De thuismaaltijden van deze leveranciers kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. De verse maaltijden aan huis in Legemeer worden vaak bezorgd door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Legemeer.
Kan ik het eten zelf verwarmen?
Kiest u voor de warme warme maaltijden service, dan geeft de bezorgmedewerker de maaltijd warm af. U hoeft dan verder niets te doen. Bij koelverse en vriesverse maaltijden kunt u het eten zelf verwarmen. Qua bereidingstijd moet u denken aan 8 – 12 min. in de magnetron op 500 – 650 watt en zo’n 30 minuten in de oven (heteluchtstand) op 110 – 120 °C graden. Tip: check goed het etiket van de bezorgmaaltijd en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.
Biedt de overheid ook specifieke subsidies voor eten?
Als u iedere dag een tafeltje-dekje-maaltijd laat thuisbezorgen nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. Mogelijk kunt u een beroep doen op specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en hulpbehoevenden korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Bekijk ook www.defryskemarren.nl voor meer details.