Direct een proefpakket aanvragen?

Tijdelijk een voordelig pakket met 4 of 6 maaltijden, gratis bezorgd!


Probeer voordelig verse maaltijden uit.
Bestellen via de telefoon, email of website.
Geheel vrijblijvend, zonder abonnement.
Persoonlijke service en lokale bezorgers.
Vraag proefpakket aan en ontvang meer informatie.

Maaltijdservice Oudehaske

Bent u (of is uw vader of moeder) niet in staat om zelf een warme maaltijd klaar te maken? Een maaltijdservice in Oudehaske is ideaal om een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis te laten leveren. Er zijn flink wat maaltijdservices die heel verschillend zijn als het gaat om smaak en versheid. Op deze website treft u aanvullende informatie over de mogelijke soorten maaltijden die er zijn, de unieke bezorgers die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale services, (thuis)zorgorganisaties en/of stichtingen die diensten faciliteren rondom het leveren van voedzame warme maaltijden aan huis. Verder bekijkt u hier tips voor een gezonde maaltijd en een reactie op veelgestelde vragen in onze FAQ.

maaltijdservice-oudehaske

Voordelen van tafeltje dekje in Oudehaske

Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is van groot belang om de gezondheid op peil te houden. Een gezonde maaltijd met voldoende groenten houdt u sterk en geeft energie. Ook stimuleert het de hersenen en kan een gevarieerd eetpatroon effect hebben op bloeddruk en werking van de nieren.

  • Bespaar veel tijd en ongemak in de keuken.
  • De hele week een verantwoorde maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
  • Warm bezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in magnetron/oven.
  • Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Gehaktbal, prei a la crème en krieltjes met peterselie tot Spaghetti carbonara met stukjes kip.
ProvincieFriesland
GemeenteDe Fryske Marren
PlaatsOudehaske
Postcode8465
Website gemeentewww.defryskemarren.nl

Dagelijks een warme maaltijd aan huis?

Bekijk welke aanbiedingen er zijn en test een proefpakket

Warme maaltijden aan huis in Oudehaske

Wilt u ook eens zelf gebruik maken van een maaltijden aan huis service? Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe u de maaltijden zoals Sucadelapje met jus, witlof à la crème en gekookte aardappelen of Champignonsoep met rundvlees bij u aan huis bezorgd worden. Vaak zijn er in de hoofdlijnen 3 opties: diepvries, koelvers en warme levering. Elk soort eten heeft voordelen en nadelen en een bepaalde prijs. In onderstaande tekst beschrijven we praktische info over de diverse mogelijkheden.

De voordelen van koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met kakelverse producten vers van het land. Vervolgens wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius en vacuüm verpakt. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. Het verwarmen gaat simpel en snel met een oven (of magnetron). In theorie kan het ook worden ingevroren maar dit gaat wel ten koste van geur, kleur en smaak.

  • De beste verse maaltijden, ongeveer 5 – 7 dagen houdbaar.
  • Elke week een wisselend menu.
  • Meerdere leveringen per week.
  • Koelverse maaltijden zijn er al vanaf €5,95.

Informatie over diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door speciaal opgeleide koks. In de volgende stap wordt het in een grote vriestunnel diep ingevroren. Als gevolg daarvan blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Eventueel is de koelkast ook een optie (voor een dag of 4/5).

  • Tot wel een jaar houdbaar in de vriezer.
  • Gemakkelijk te bewaren in de vriezer.
  • Kleur, geur en smaak gaan niet verloren.
  • Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €5,25.

Warme maaltijdservice bestellen

Als ook het opwarmen van een maaltijd niet goed lukt dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. Het eten wordt warm aan huis geleverd. U kunt direct eten. In veel plaatsen wordt dit gedaan door lokale vrijwilligers of een speciale stichting welzijn De Fryske Marren. Let er dus wel op dat u pas kunt aanschuiven nadat de bezorger bij u thuis is geweest.

  • De maaltijden worden opgewarmd afgeleverd.
  • Vaak is er lokale horeca of een welzijnsstichting die hierbij ondersteund.
  • U maakt zelf een afspraak hoe laat de levering plaatsvindt.

Dieetmaaltijden laten bezorgen

Maaltijdservices stemmen de maaltijden ook steeds vaker af op verschillende leefwijzen en voedingsstijlen. U kunt dan denken aan lactosevrij, glutenvrij, koolhydraatarm, vegetarisch, eiwitrijk, veganistisch. Ook bestaan er specifieke gemalen maaltijden in Oudehaske als het kauwen moeizaam gaat. Indien het slikken moeizaam gaat zijn er ook vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: te hoge zoutinname kan leiden tot verhoogde bloeddruk.
  • Eiwitrijk: zorgt voor een goede verzadiging.
  • Glutenvrij: bij obstipatie of winderigheid of bij een glutensensitiviteit.
  • Lactosevrij: maaltijden die bereid zijn zonder melkproducten.
  • Koolhydraatarm: verlaagt de bloeddruk en houdt u op gewicht.
  • Diabetes: voedzame gerechten met de nadruk op suikergehalte en groenten.
  • Vegetarische maaltijden: eenvoudige lekkere gerechten zonder vis en/of vlees.
  • Vegan / plantaardig: maaltijden zonder enige dierlijke producten.
gezonde-maaltijden-oudehaske

Maaltijd bezorgen voor ouderen in Oudehaske

Er werken hedendaags veel organisaties die ondersteuning bieden met een maaltijdservice voor ouderen. In het schema hierna kun je enkelen bekijken. Onderwerpen om rekening mee te houden zijn: de maaltijdopties (warm geleverd, diepvries of koelvers), de prijs van een gerecht, in hoeverre het aanbod wisselt en de manier waarop u kunt bestellen en betalen. Klik op een van de aanbieders voor aanvullende informatie.

Landelijke Leveranciers Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Extra boodschappen meebestellen
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Lokale verswinkels, zorggroepen en/of welzijnsorganisaties

Los van de grote Nederlandse keukens kan er uiteraard ook op plaatselijk niveau gezocht worden. In de tabel hieronder vindt u o.a. lokale verszaken en keuken, welzijnsorganisaties, zorggroepen en/of buurtrestaurants die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die hier zeker tussen hoort? Of ziet u een fout? Neem dan eventjes contact met ons op. Met uw hulp kunnen wij ouderen en hulpbehoevenden nog gerichtere info bieden en helpen met het vinden van een maaltijdservice in Oudehaske. Op dit portaal vindt u ook services in Sintjohannesga, Rotsterhaule en Rotstergaast.

NaamAdresPostcodePlaats
SPAR van ZwolStreek 1318463 NGRotsterhaule
Keurslagerij HoeksmaVan Harenstraat 218471 JBWolvega
Meriant Restaurant Coornhert StateVogelwijk 208446 KEHeerenveen
It Fermidden – LeppehiemLeppedijk 378491 GJAkkrum
Keurslager SpijkermanKleef 98491 BXAkkrum
Lycklama StinsDeken Mulderstraat 18472 ABWolvega
Meriant Restaurant LindeStedeSteenwijkerweg 498471 KZWolvega
BuurtzorgMidstraat 598501 AEJoure
Meriant MaaltijdservicePostbus 2168470 AEWolvega
ComfortzorgSchoterlandseweg 298451 CPOudeschoot

Voedingsadviezen 70-plussers

Vooral voor 70-plussers is gezonde voeding noodzakelijk om zo lang mogelijk gezond, vitaal en actief te blijven. De volgende onderdelen zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:

  • Consumeer altijd voldoende calcium en vitamine D om botontkalking en osteoporose te voorkomen.
  • Zorg dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt voor spieropbouw en spierbehoud.
  • Drink voldoende water en eet vezelrijk om de stoelgang te bevorderen.
  • Verantwoord met zout omgaan om de bloeddruk te verlagen en om nieren te ontlasten.

Tips voor gezonde kant en klare maaltijd in Oudehaske

Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om met name veel variatie in het eten te houden. Varieer in groenten en kies ook voor een goede mix van vis, vlees en vervangers als granen, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De handige Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. Een gezonde opwarmmaaltijd beschikt volgens het Voedingscentrum over diverse kenmerken:

  • De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
  • Een minimum van 150 gram groente.
  • Een maximum van 100 gram vlees of vis.
  • Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
  • Neem zoveel mogelijk volkoren graanproducten zoals zilvervliesrijst, bulgur, couscous en quinoa.
  • Minimaal zoutgebruik: in een normale portie mag maar 2 gram zout zitten.

Maaltijdservice bestellen?

Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten

Meest gestelde vragen m.b.t. Tafeltje Dek Je

Hoe werkt de maaltijdservice in Oudehaske?
De maaltijdservice is een maaltijdvoorziening voor als u zelf niet meer kunt koken. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, maar u kunt ook kiezen voor seniorenmaaltijden die u zelf kunt opwarmen. In veel gevallen krijgt u het thuisbezorgd door een groep met vaste mensen (bekende gezichten aan de deur).

Wat betaal ik ongeveer voor maaltijdbezorging aan huis?
De prijzen van thuismaaltijden hangen af van veel factoren. Een gewone diepvriesmaaltijd koop je al voor €5,10, een dagverse maaltijd kost circa €5,85 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,60. Met een soep erbij is dat zo’n €9,50. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 magnetronmaaltijden af te nemen.

Wie bezorgen warme maaltijden in Oudehaske?
In deze streek bezorgen onder meer Maaltijdservice.nl, Uitgekookt, Mealhero, Diepvriesman, Vers Aan Tafel, Apetito. De thuismaaltijden van deze leveranciers moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. De verse maaltijden aan huis in Oudehaske worden vaak bezorgd door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Oudehaske.

Hoe worden de maaltijden geleverd?
Indien u kiest voor de warme warme maaltijden service zal de koerier een reeds verwarmde box brengen. U kunt dan direct aan tafel. In het geval van koelverse- of diepvriesmaaltijden moet u het zelf opwarmen. De bereidingstijd is plus minus 4 – 10 minuten in de magnetron op 500 – 800 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 35 minuten in de heteluchtoven op 110 tot 140 °C graden. Kijk goed op het etiket van de bezorgmaaltijd per maaltijd voor de ideale instructie.

Wat moet ik doen voor een subsidie?
Als u 7 dagen per week een bezorgmaaltijd eet is dat een kostbare aangelegenheid. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Met een Wlz-indicatie kunt u ook hulp krijgen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen mensen (met of zonder indicatie) korting krijgen op een maaltijdservice in de regio. Bezoek www.defryskemarren.nl voor aanvullende informatie.