Maaltijdservice Sint Nicolaasga
Lukt het niet om een maaltijd te bereiden? De maaltijdservice in Sint Nicolaasga is ideaal om een verantwoorde en gevarieerde maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei maaltijdbezorgers die elk een eigen karakter hebben, maar ook smaak en service. Op deze website tonen wij handige informatie over meerdere soorten maaltijden die er zijn, de professionele landelijke services, en de contactgegevens van lokale services, zorginstellingen en/of eetpunten waarbij u kunt informeren naar een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Eveneens treft u aanwijzingen voor een gezonde levensstijl met kant en klaar gerechten en een concreet antwoord op veelgestelde vragen (FAQ).
Kiezen voor tafeltje dekje in Sint Nicolaasga
Afwisselend en voedzaam eten is nodig voor uw vitaliteit en gezondheid. Een gevarieerde en gezonde maaltijd draagt op veel gebieden bij aan uw gezondheid. Bovendien is het belangrijk voor uw hersens en kan deze gebalanceerde leefstijl de bloeddruk en cholesterol op peil houden.
- Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
- De hele week een gezonde maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Middels tafeltje dekje medewerkers warm geleverd of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Veel variatie in gerechten: van Runderlapje in jus, spruitjes en aardappelpartjes met peterselie tot aan Pastaschotel van penne, zalm en spinazie.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | De Fryske Marren |
| Plaats | Sint Nicolaasga |
| Postcode | 8521 |
| Website gemeente | www.defryskemarren.nl |
Iedere dag een gezonde warme maaltijd?
Bekijk onze aanbiedingen en vraag een proefpakket aan
Warme maaltijden aan huis in Sint Nicolaasga
Wilt u ook eens zelf gebruik maken van een maaltijden aan huis service? Denk goed na over hoe menu’s zoals Kippenbout, Bonne femme en Ajam pangang met nasi goreng bij u thuisgeleverd moeten worden. In de basis kunt u kiezen voor koelvers, diepvries en warme levering. Elke soort gerecht heeft zowel positieve- als negatieve punten en een kostenplaatje. Onderstaand beschrijven we aanvullende info over de genoemde mogelijkheden.
Koelverse maaltijden
Het grote voordeel van koelverse maaltijden is dat ze worden bereid met de meest verse producten. Hierna worden ze op op een speciale manier teruggekoeld en luchtdicht verpakt. Deze kant-en-klaarmaaltijd zet u direct in de koelkast, en is een week houdbaar. Het klaarmaken gaat erg gemakkelijk met een oven (of magnetron). In theorie kan het ook worden ingevroren al gaat dit natuurlijk wel effect hebben op geur, kleur en smaak.
- Ambachtelijke verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
- Veel variatie in de menu’s.
- Alsof het net vers voor u gekookt is.
- Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €6,10.
Diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door speciale keukens. Daaropvolgend wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Hierdoor blijven geur, kleur en smaak optimaal behouden. Daarbij kunt u de maaltijden maandenlang in de vriezer bewaren. Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft kunt u het ook zo’n 5 dagen in de koelkast bewaren.
- De beste houdbaarheid.
- 1 levermoment per week mogelijk.
- Belangrijke voedingsstoffen blijven intact.
- Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €6,00.
Warme maaltijdservice bestellen
Op het moment dat het bedienen van een magnetron niet lukt dan is tafeltje dekje een mooie service. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. Het eten kan dus gelijk genuttigd worden. In veel plaatsen wordt dit gedaan door een lokale zorginstelling of – indien actief – een stichting welzijn De Fryske Marren. Een minpunt is dat u pas kunt eten als de bezorger met de producten voor de deur staat.
- U kan gelijk aan tafel.
- Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
- Vaak door vaste bezorger op vast moment bezorgd.
Dieetmaaltijden
Maaltijdservices bieden steeds meer mogelijkheden voor individuele diëten en leefstijlen. U kunt dan denken aan eiwitrijk, koolhydraatarm, veganistisch, lactosevrij, zoutarm, glutenvrij. Ook zijn er opties voor gemalen maaltijden in Sint Nicolaasga wanneer u merkt dat u moeite heeft met kauwen. In het geval slikken een probleem is bieden veel leveranciers ook vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: minder zout vermindert kans hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: minder snel een honger gevoel.
- Glutenvrij: speciale maaltijden voor glutensensitiviteit (coeliakie).
- Lactosevrij: uitkomst bij bijvoorbeeld koemelkallergie of lactose intolerantie.
- Koolhydraatarm: ter opbouw en behoud van spiermassa tijdens diëten.
- Diabetes: lekker veel groenten, en volkorenproducten.
- Vegetarische maaltijden: duurzame (vaak biologische) maaltijden zonder gebruik van vlees.
- Vegan / plantaardig: met voldoende eiwit, ijzer, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B12 en calcium.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Sint Nicolaasga
We zien steeds meer leveranciers die ondersteuning bieden met een maaltijdservice voor ouderen. Wij hebben enkele landelijke aanbieders onder elkaar gezet. Belangrijke aspecten om rekening mee te houden zijn: het soort maaltijd (warm geleverd, diepvries of koelvers), de prijs per maaltijd, in hoeverre het aanbod wisselt en de bezorgdagen waar u uit kunt kiezen. Klik op een leverancier naar keuze voor meer informatie.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke leveranciers, zorggroepen en/of wijkrestaurants
Behalve de landelijk opererende instanties wordt er op lokaal niveau ook veel georganiseerd. In de tabel hieronder vindt u o.a. lokale speciaalzaken, vrijwilligers-instellingen, zorggroepen en/of andere initiatieven waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die toegevoegd moet worden? Of zijn de gegevens onjuist? Stuur ons een mail. Met die hulp kunnen wij anderen nog specifieker op weg helpen met het vinden van een maaltijdservice in Sint Nicolaasga. Op dit portaal achterhaalt u ook aanbieders in Scharsterbrug, Doniaga en Oldeouwer.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Buurtzorg | S. Hepkemalaan 20 22 | 8521 DH | Sint Nicolaasga |
| Slagerij ‘t Plein | Burgemeester Krijgerplein 6 | 8531 EA | Lemmer |
| Sint Theresia | Professor Titus Brandsmaweg 62 | 8501 GC | Joure |
| SPAR Kraakman | Op ‘e Romte 15 | 8551 NX | Woudsend |
| SPAR Oenema | Duimstraat 51 | 8539 SC | Echtenerbrug |
| SPAR Wesselius | Lijnbaan 2 | 8531 JR | Lemmer |
| Centrum Suderigge | Christiaan de Vriesstraat 2 | 8531 EL | Lemmer |
| Keurslager van Dijk | Van Swinderenstraat 26 | 8561 AR | Balk |
| Centrum Doniahiem | Stationsstraat 1 | 8521 JT | Sint Nicolaasga |
| Eten met gemak Friesland | Stinsewei 3 | 8513 CV | Ouwsterhaule |
Aandachtspunten rondom voeding voor senioren
Vooral voor ouderen is gezonde voeding essentieel om zo lang mogelijk vit en vitaal te blijven. De hierna genoemde onderwerpen zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Consumeer altijd voldoende calcium en vitamine D voor behoud van een sterk gebit en botten.
- Eet gedurende dag genoeg eiwitten om de spiermassa op peil te houden.
- Drink voldoende water en eet vezelrijk ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
- Beperk de hoeveelheid zout in de voeding om een lagere bloeddruk te stimuleren en de functie van de nieren te bevorderen.
Advies voor gezonde kant en klare maaltijd in Sint Nicolaasga
Het Voedingscentrum raadt aan om voldoende variatie aan te brengen in het avondeten. Kies telkens andere soorten groenten en probeer ook diverse soorten vis, vlees en vleesvervangers als eieren, peulvruchten,vegetarische burgers, groenteburgers of vegetarisch gehakt. De handige Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een uitgebalanceerde opwarmmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
- Een minimum van 150 gram groente.
- Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
- Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
- Kies bij voorkeur voor volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
- Minimaal zoutgebruik: maximaal 2 gram aan zout verwerken in de receptuur.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten
Belangrijkste vragen rondom Tafeltje Dek Je
Hoe werkt de maaltijdservice in Sint Nicolaasga?
De maaltijdservice is een faciliteit voor als u zelf niet meer kunt koken. Deze zijn warm te bezorgen, maar u kunt de seniorenmaaltijden ook zelf opwarmen in de oven of magnetron. In veel gevallen gaat het om persoonlijke bezorging met een groep met vaste mensen (bekende gezichten aan de deur).
Wat betaal ik voor maaltijdbezorging aan huis?
De kosten van seniorenmaaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een standaard diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,20, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,80. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,90. Met een soep erbij is dat zo’n €9,50. Doorgaans is bezorging inbegrepen. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 magnetronmaaltijden of meer.
Welke organisaties bezorgen warme maaltijden in Sint Nicolaasga?
In deze gemeente bezorgen bedrijven als Uitgekookt, Mealhero, Vers Aan Tafel, Diepvriesman, Apetito, Maaltijdservice.nl. Deze gezonde thuismaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. De verse maaltijden aan huis in Sint Nicolaasga worden vaak bezorgd door stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Sint Nicolaasga.
Op welke manier wordt het eten geleverd?
Kiest u voor de warme warme maaltijden service, dan zal de koerier een reeds verwarmde box brengen. Dit biedt het meest gemak. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan bent u zelf verantwoordelijk voor het opwarmen. De gemiddelde bereidingstijd is 5 tot 12 minuten in de magnetron op 550 – 800 watt en om en nabij de 25 minuten in de oven op 100 – 120 graden. Raadpleeg altijd het etiket van de bezorgmaaltijd en volg altijd de aanbevolen instructies.
Kan ik een subsidie krijgen?
Als u iedere dag een opwarmmaaltijd laat komen kan dat flink in de papieren lopen. Via de gemeente kan u informeren naar voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Via een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen mensen (met of zonder indicatie) korting krijgen op een maaltijdservice in de regio. Navigeer naar www.defryskemarren.nl voor aanvullende informatie.