Maaltijdservice Spankeren
Heeft u geen tijd of energie om uitgebreid te koken? Een maaltijdservice in Spankeren is een perfecte dienst om een voedzame en ambachtelijke maaltijd aan huis te laten leveren. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei bezorgservices die erg verschillen in aanbod en smaak. Via dit portaal vindt u uitgebreide informatie over diverse soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de professionele aanbieders die landelijk actief zijn, en de contactgegevens van lokale bedrijven, (thuis)zorginstellingen en/of wijkrestaurants waar u informatie kunt krijgen voor het laten thuisbezorgen van gezonde warme maaltijden. In aanvulling daarop bekijkt u hier tips voor een gezonde maaltijd en ook antwoorden op veelgestelde vragen.
Pluspunten van tafeltje dekje in Spankeren
Een gevarieerde en gezonde maaltijd is onmisbaar om lichamelijk in goede conditie te blijven. Dagelijks een uitgebalanceerde warme en gezonde maaltijd geeft u een fit gevoel en houd u op gewicht. Daarbij houdt het de hersenen gezond en kan een gebalanceerd eetpatroon ook bijdragen aan een goede bloeddruk.
- U hoeft niet meer zelf in te keuken te staan.
- Elke dag een volwaardige maaltijd met volop groenten, vitamines en mineralen.
- Middels tafeltje dekje medewerkers warm geleverd of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Kip-groenteschotel tot Hutspot met runderhachee.
| Provincie | Gelderland |
| Gemeente | Rheden |
| Plaats | Spankeren |
| Postcode | 6956 |
| Website gemeente | www.rheden.nl |
Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?
Bekijk de aanbiedingen en vraag een proefpakket aan
Warme maaltijden aan huis in Spankeren
Wilt u gebruik maken van een maaltijden aan huis service? Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe menu’s zoals Thaise curry of Varkenslapje in jus bezorgd worden. Eigenlijk hebt u de keuze uit koelvers, diepvries en warme levering. Elke soort gerecht heeft pluspunten en minpunten en een prijsindicatie. In het overzicht hieronder doorzoekt u nuttige info over de genoemde mogelijkheden.
Meer info over koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden door professionele koks bereid met verse ingrediënten. Na bereiding worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u meestal 5 dagen in de koelkast houden. U kunt het eenvoudig opwarmen in de magnetron of oven. In theorie kan het ook worden ingevroren maar hierdoor krijg je wel een andere smaak, kleur en geur.
- Meest verse maaltijden, zo’n 5 dagen houdbaar in de koelkast.
- Elke week een wisselend menu.
- Diverse bezorgmomenten per week.
- Koelverse maaltijden zijn al beschikbaar vanaf €5,75.
Meer info over diepvriesmaaltijden
Ook vriesverse gerechten worden gekookt door professionele koks. Daarbij wordt het in een grote vriestunnel diep ingevroren. Door deze handelingen blijven geur, kleur en smaak optimaal behouden. U kunt het zonder moeite een jaar in de vriezer bewaren. Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.
- Half jaar tot een jaar houdbaar.
- 1 bezorgmoment per maand mogelijk.
- Kleur, geur en smaak blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,85.
Warme maaltijdservice bestellen
Als het niet lukt om zelfstandig te lopen dan is tafeltje dekje een mooie service. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U kunt de maaltijd direct consumeren. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door een lokale zorginstelling of mogelijk door een stichting welzijn Rheden. Een nadelig aspect is dat u pas kunt eten nadat het eten is bezorgd.
- Opwarmen niet nodig, direct aan tafel.
- Wordt vaak aangeboden door lokale wijkcentra of stichtingen.
- U kiest zelf een geschikt moment waarop de bezorger langskomt.
Zijn er ook dieetmaaltijden?
Maaltijdservices denken steeds beter mee als het gaat om uiteenlopende diëten en/of allergieën. U kunt denken aan lactosevrij, zoutarm, koolhydraatarm, veganistisch, vegetarisch, eiwitrijk. Ook bestaan er unieke gemalen maaltijden in Spankeren wanneer kauwen niet zo makkelijk gaat. In het geval slikken een probleem is zijn er ook nog vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: verkleint mogelijk de kans op hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: soms aanbevolen na medische ingreep bij ouderen.
- Glutenvrij: geschikt voor coeliakie of een glutenintolerantie.
- Lactosevrij: bijvoorbeeld bij koemelkallergie en lactose overgevoeligheid.
- Koolhydraatarm: minder koolhydraten en meer verzadigende eiwitten.
- Diabetes: rijk aan groente, volkoren graanproducten, noten en peulvruchten.
- Vegetarische maaltijden: geen vlees/vis maar juist veel groenten en peulvruchten.
- Vegan / plantaardig: maaltijden vrij van vlees/vis/eieren/melk/honing.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Spankeren
Er zijn vandaag de dag flink wat services die u kunnen ontzorgen op het gebied van een maaltijdservice voor ouderen. Wij hebben enkele landelijke aanbieders onder elkaar gezet. Factoren om extra goed in de gaten te houden zijn de maaltijdopties (warm geleverd, koelvers of diepvries), de tarieven, het actuele aanbod en de bestel- en betaalmogelijkheden. Klik op een aantrekkelijke organisatie voor extra achtergrondinformatie.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale bezorgdiensten, zorgorganisaties en/of welzijnsstichtingen
Met uitzondering van de landelijke leveranciers zijn er binnen de gemeente ook veel opties. In het overzicht hieronder treft u o.a. lokale speciaalzaken, welzijnsstichtingen, zorginstellingen en/of wijkcentra die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die hier zeker tussen hoort? Of ziet u een fout? Stuur ons dan a.u.b. een mail. Daardoor kunnen wij ouderen en hulpbehoevenden nog beter helpen met het vinden van een maaltijdservice in Spankeren. Op onze website achterhaalt u ook aanbieders in Ellecom, Dieren en Didam.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Attent – Beverode | Admiraal Helfrichlaan 12 | 6952 GG | Dieren |
| Buurtzorg | Marktplein 5 A | 6971 AA | Brummen |
| Slagerij van der Horst | Callunaplein 40 | 6951 CR | Dieren |
| Keurslager de Worstepinne | Ooipoortstraat 30 | 6981 DV | Doesburg |
| Maaltijdservice IJsselvallei | Hallsedijk 18 | 6975 AK | Tonden |
| Maaltijdplusservice van ’t Zwientje | Zutphensestraat 89 | 6971 EJ | Brummen |
| Proeflokaal & Gastrobar ‘t Kromhout | Marktplein 18 | 6971 AE | Brummen |
| Attent – De Hessegracht | Coehoornsingel 3-5 | 6981 KE | Doesburg |
| Slagerij van der Horst | Kloosterstraat 4 | 6961 WT | Eerbeek |
| SPAR Maaltijdservice | Cederlaan 25 | 6951 MN | Dieren |
Voedingsadviezen 70-plussers
Vooral voor senioren is gezond eten extra betekenisvol voor een fit en sterk lichaam. De volgende details zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:
- Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding om botontkalking en osteoporose te voorkomen.
- Zorg dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt om spierafbraak tegen te gaan.
- Drink 1 tot 2 liter water per dag en eet voldoende vezels voor goede verzadiging en prettige stoelgang.
- Verantwoord met zout omgaan zodat het lichaam niet teveel vocht vasthoudt en om nierinsufficiëntie te beperken.
Tips voor gezonde kant en klare maaltijd in Spankeren
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om met name veel variatie in het eten te houden. Probeer elke dag een andere groente te eten en kies daarbij ook voor andere smaken vlees, vis en vleesvervangers als linzen, peulvruchten, tofu, tempé en seitan. De handige Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. Een geschikte opwarmmaaltijd beschikt volgens het Voedingscentrum over diverse kenmerken:
- 1 portie bevat max. 700 kilocalorieën.
- De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- Altijd 25 gram eiwit (of meer).
- Kies voor volkoren graanproducten als volkorenpasta, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
- Matige zoutinname: max. 2 gram zout per maaltijd.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket
Alles wat je moet weten over tafeltje dek je
Hoe werkt de maaltijdservice in Spankeren?
De maaltijdservice is een hulpdienst waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. Deze zijn warm te bezorgen, maar er zijn ook koelverse/vriesverse seniorenmaaltijden die u zelf opwarmt. In de basis wordt het bezorgd door een groep met vaste mensen (bekende gezichten aan de deur).
Wat betaal ik voor maaltijdbezorging aan huis?
De kosten van thuismaaltijden zijn per aanbieder verschillend. Een reguliere diepvriesmaaltijd kost +/- €5,25, voor een dagverse maaltijd rekenen ze +/- €5,75 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,95. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,95. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 magnetronmaaltijden of meer.
Welke organisaties bezorgen warme maaltijden in Spankeren?
In deze omgeving bezorgen onder meer Kantenklaarmaaltijden.nl, Uitgekookt, Mealhero, Maaltijdservice.nl, Diepvriesman, Apetito. De thuismaaltijden van deze aanbieders moet u nog wel even opwarmen. De verse maaltijden aan huis in Spankeren worden vaak geleverd door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Spankeren.
Moet ik zelf het eten nog opwarmen?
Indien u kiest voor de warme warme maaltijden service krijgt u het eten warm thuisbezorgd. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan moet u beschikken over of een magnetron of een oven. Qua bereidingstijd moet u denken aan 8 tot 12 minuutjes in de magnetron op 550 – 800 watt en om en nabij de 25 minuten in de heteluchtoven op 120 tot 140 graden celsius. Controleer altijd het etiket van de bezorgmaaltijd per maaltijd voor de ideale instructie.
Bestaan er ook bepaalde subsidieregelingen?
Wanneer u elke dageen tafeltje-dekje-maaltijd eet kan dat flink in de papieren lopen. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. Wanneer u een WLZ-indicatie heeft kunt u dit ook regelen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen korting krijgen op een maaltijdservice in de regio. Bezoek www.rheden.nl voor aanvullende informatie.