Maaltijdservice Sluis
Ziet u op tegen de boodschappen en het koken, maar wilt u wel elke dag lekker eten? Een maaltijdservice in Sluis is ideaal om een goede en smaakvolle maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. U kunt kiezen uit veel verschillende maaltijdservices die allemaal weer heel anders scoren op service en prijs. Op deze website vindt u aanvullende informatie over de mogelijke soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de actieve bezorgers die landelijk actief zijn, en de adres- en contactgegevens van lokale leveranciers, zorginstellingen en/of buurtrestaurants die u waarschijnlijk kunnen helpen met een (dagelijkse) warme maaltijd aan huis. Daarbij treft u tips over gezonde maaltijden voor senioren en daarbij antwoord op de meest gestelde vragen.
Info en voordelen van tafeltje dekje in Sluis
Gezond en gevarieerd eten is cruciaal voor uw energie en levenslust. Deze dagelijkse gezonde eetgewoonte geeft u een fit gevoel en houd u op gewicht. Daarbij is het belangrijk om een gezond stel hersenen te behouden en kan dit de bloeddruk en cholesterol op peil houden.
- Nooit meer zelfstandig koken.
- Elke dag een volwaardige maaltijd met voldoende groenten en vitamines.
- Door tafeltje dekje bezorgers warm thuis geleverd of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Veel variatie in gerechten: van Stoofpotje rundvlees tot aan Jachtschotel, rode kool, aardappelpuree.
Tafeltje dekje aan huis bestellen?
Bekijk de actuele aanbiedingen en vraag een proefpakket aan
Warme maaltijden aan huis in Sluis
Wilt u ook eens zelf gebruik maken van een maaltijden aan huis service? Denk goed na over hoe gerechten als Gebakken zalmfilet met citroen-botersaus, botergroenten en gekookte aardappelen en Maaltijdsalade met kip en avocado bezorgd worden. In feite kunt u kiezen voor koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elk type maaltijd heeft voordelen en nadelen en een gemiddelde prijs. Op deze pagina leest u aanvullende info over de bekende opties.
Wat zijn koelverse maaltijden?
Koelverse maaltijden worden bereid met de meest verse producten. Hierbij worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u zo’n 5 dagen bewaren in de koelkast. Het is eenvoudig zelf op te warmen met een magnetron (of oven). In theorie kan het ook worden ingevroren maar dit heeft wel gevolgen voor smaak en structuur.
- Heerlijke verse maaltijden, weinig zout en vetten.
- Veel variatie in de menu’s.
- Diverse bezorgmomenten per week.
- Koelverse maaltijden kan je al kopen vanaf €5,75.
Diepvriesmaaltijden
Ook vriesverse gerechten worden gekookt door ervaren koks. Vervolgens wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Dankzij deze shockfreeze methode zullen de kleur en smaak, maar ook de vitamines, behouden blijven. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.
- Tot wel een jaar houdbaar in de vriezer.
- Levering om de week mogelijk.
- Mineralen en vitamines gaan niet verloren.
- Voor diepvriesmaaltijden rekenen ze om en nabij de €5,75.
Warme maaltijdservice bestellen
Wanneer u geen oven of magnetron heeft kan de tafeltje dekje een oplossing zijn. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U hoeft dan verder niets meer te doen. Dit wordt vaak georganiseerd door vrijwilligersorganisaties of mogelijk door een stichting welzijn Sluis. Belangrijk: nadeel is dat u afhankelijk bent van nadat alles warm is afgeleverd.
- De maaltijden worden opgewarmd afgeleverd.
- Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
- U bent afhankelijk van wanneer de bezorger komt.
Het laten bezorgen van dieetmaaltijden
Maaltijdservices bieden vaak oplossingen voor uw dieet of voedingswensen. U kunt dan denken aan veganistisch, lactosevrij, vegetarisch, zoutarm, glutenvrij, eiwitrijk. Verder zijn er nog gemalen maaltijden in Sluis wanneer u merkt dat u moeite heeft met kauwen. Als u ook moeilijk kunt slikken zijn er nog de speciale vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: bij hoge bloeddruk of hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: belangrijk voor de opbouw van spieren.
- Glutenvrij: ideaal voor mensen met een glutenallergie.
- Lactosevrij: geen last van maag en darm problemen meer met deze gerechten.
- Koolhydraatarm: minder risico op hart- en vaatziekten.
- Diabetes: peulvruchten, noten, vette vis en verse groenten.
- Vegetarische maaltijden: zonder vlees/vis en met eieren, peulvruchten, en vleesvervangers.
- Vegan / plantaardig: draag bij aan een beter milieu.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Sluis
Er zijn op dit moment veel ondernemingen die hulp bieden bij een maaltijdservice voor ouderen. In de tabel hieronder staan er enkele opgesomd. Factoren om extra goed naar te kijken zijn: de leveropties (warm geleverd, diepvries of koelvers), de tarieven, de diversiteit in het assortiment en het bestelgemak. Selecteer een van de aanbieders voor een uitgebreide review.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorggroepen en/of vrijwilligersorganisatie
In aanvulling op de leveranciers met landelijke dekking zijn er binnen de gemeente ook veel opties. In het overzicht hieronder vindt u o.a. lokale verszaken en keuken, vrijwilligersorganisaties, zorginstellingen en/of seniorenrestaurants die wellicht faciliteiten hebben voor een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die hier nog mist? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Stuur ons dan a.u.b. een mail. Samen kunnen wij onze bezoekers nog beter helpen met het vinden van een maaltijdservice in Sluis. Via dit platform kunt u ook specifiek zoeken naar leveranciers in Noord-Beveland, Goes en Borsele.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Keurslagerij de Milliano | Markt 16 | 4501 CK | Oostburg |
| SPAR Maaltijdservice | Dorpsstraat 2 | 4507 BK | Schoondijke |
| SPAR Sturm | Havelaarstraat 1 | 4486 AZ | Colijnsplaat |
| De Blide | Alberdingk Thijmstraat 1 | 4532 CZ | Terneuzen |
| ZorgSaam | Stadhuisplein 3 | 4531 GZ | Terneuzen |
| De Zorgbalie maaltijden | Noordstraat 10 | 4531 GG | Terneuzen |
| Buurtzorg | Oranjeplein 1 | 4511 CK | Breskens |
| Slagerij Schneider | Alvarezlaan 20 | 4536 BD | Terneuzen |
| ZorgSaam | Tragelweg 2 | 4501 HL | Oostburg |
| SPAR Maaltijdservice | Oostvoorstraat 17 | 4491 EN | Wissenkerke |
Voedingstips voor senioren
Voor senioren (70+plussers) is gezonde voeding bijzonder relevant voor een fit en vitaal gevoel. De hierna opgesomde onderwerpen zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):
- Neem voldoende calcium om botontkalking en osteoporose te voorkomen.
- Zorg dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
- Let erop dat u voldoende drinkt en volkoren producten nuttigt om verstoppingen tegen te gaan.
- Matig uw zoutinname ter voorkoming van een hoge bloeddruk en om de nieren te ontzien.
Informatie over gezonde kant en klare maaltijd in Sluis
Het Voedingscentrum raadt aan om veel variatie in de avondmaaltijd te brengen. Kies steeds voor andere groenten en kies daarbij ook voor andere smaken vis, vlees en vleesvervangers als granen, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De ideale Schijf van Vijf is een goede leidraad. Een juiste opwarmmaaltijd beschikt volgens het Voedingscentrum over diverse kenmerken:
- Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
- Een minimum van 150 gram groente.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- Altijd 25 gram eiwit (of meer).
- Neem zoveel mogelijk volkoren graanproducten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- Beperk zoutinname: er mag maar 2 gram zout in het recept worden verwerkt.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten
Meer informatie over Tafeltje Dek Je
Hoe werkt de maaltijdservice in Sluis?
De maaltijdservice is een faciliteit waarbij mensen een maaltijd thuis bezorgd krijgen. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, echter kunt u er ook voor kiezen om de seniorenmaaltijden zelf op te warmen. Doorgaans gaat het om persoonlijke bezorging met een vaste (bekende) medewerker (signaleringsfunctie).
Wat kost maaltijdbezorging aan huis?
De tarieven van magnetronmaaltijden verschillen per aanbieder. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,15, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,85 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,50. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,60. Meestal is de bezorging gratis.Wel is er vaak een minimum afname voor de magnetronmaaltijden.
Welke organisaties bezorgen warme maaltijden in Sluis?
In dit gebied bezorgen onder meer Maaltijdservice.nl, Vers Aan Tafel, Uitgekookt, Apetito, Kantenklaarmaaltijden.nl, Diepvriesman. Deze thuismaaltijden moet u nog wel even opwarmen. De verse maaltijden aan huis in Sluis worden vaak thuisbezorgd door zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Sluis.
Ben ik zelf verantwoordelijk voor het opwarmen?
Indien u gaat voor de warme warme maaltijden service, dan wordt alles ready-to-eat thuisbezorgd. U kunt meteen aanschuiven. Bij koelverse en vriesverse maaltijden is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. De bereidingstijd is ongeveer 6 – 12 min. in de magnetron op 550 – 800 watt en +/- 30 minuten in de oven op 120 tot 140 °C graden. Raadpleeg altijd het etiket van de bezorgmaaltijd en lees deze instructies altijd goed door.
Bestaan er ook bepaalde subsidieregelingen?
Als u 7 dagen per week een magnetronmaaltijd neemt dan kunnen de kosten snel oplopen. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. Met een Wlz-indicatie kunt u ook hulp krijgen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden kopen tegen een gereduceerde prijs. Bekijk ook www.gemeentesluis.nl voor aanvullende info.