Maaltijdservice Tuk
Wilt u graag thuis blijven wonen, maar gaat het koken steeds lastiger? Een maaltijdservice in Tuk is een ideale manier om een goede en gevarieerde maaltijd thuis te laten bezorgen. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei leveranciers die allemaal weer heel anders scoren op smaak en versheid. Op dit platform treft u praktische informatie over veel soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de grotere aanbieders die landelijk actief zijn, en de adresgegevens van lokale bezorgdiensten, (thuis)zorginstellingen en/of wijkcentra die diensten faciliteren rondom een dagelijkse gezonde warme maaltijd. Bovendien bekijkt u hier informatie over waar een gezonde kant-en-klaar maaltijd aan moet voldoen en een uitgebreide FAQ.
Waarom kiezen voor tafeltje dekje in Tuk
Dagelijks een uitgebalanceerde maaltijd is erg belangrijk voor uw lichamelijke gezondheid. Dagelijks een uitgebalanceerde warme en gezonde maaltijd draagt op veel gebieden bij aan uw gezondheid. Daarbij houdt het de hersenfuncties op pijl en kan een gevarieerd eetpatroon helpen bij een te hoge bloeddruk.
- Bespaar veel tijd en ongemak in de keuken.
- Elke dag van de week een gezonde en gevarieerde maaltijd met alle voedingsstoffen die u nodig heeft.
- Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
- Ruime variatie in maaltijden: van Kip Andorra tot Tomatensoep met balletjes.
| Provincie | Overijssel |
| Gemeente | Steenwijkerland |
| Plaats | Tuk |
| Postcode | 8334 |
| Website gemeente | www.steenwijkerland.nl |
Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?
Bekijk de aanbiedingen en vraag een proefpakket aan
Warme maaltijden aan huis in Tuk
Wilt u ook eens zelf gebruik maken van een maaltijden aan huis service? Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe u de maaltijden zoals Witlofschotel met ham en kaas en Drumsticks, sperziebonen, gebakken rijst bij u thuisbezorgd worden. In de basis maken ze onderscheid tussen diepvries, koelvers en warme levering. Elk type gerecht heeft pluspunten en minpunten en een prijs. Hierna verstrekken we aanvullende info over de diverse mogelijkheden.
Koelverse maaltijden: informatie en voordelen
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met verse ingrediënten. Daarna worden ze direct teruggekoeld zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u maximaal een week bewaren. Het is moeiteloos warm te maken in de de oven of magnetron. De mogelijkheid voor invriezen (houdbaarheid) is er zeker, maar hierdoor krijg je wel een andere de smaakbeleving.
- Heerlijke verse maaltijden, weinig zout en vetten.
- Doorgaans wisselen de gerechten per week.
- Met producten vers van het land.
- Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €5,95.
Informatie over diepvriesmaaltijden
Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door speciaal ingerichte keukens. In de volgende stap wordt de maaltijd direct teruggevroren. Hierdoor blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. Bijkomend voordeel is dat u het eten maandenlang in de vriezer kunt bewaren. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).
- Blijft maandenlang goed in de vriezer.
- Levering om de week mogelijk.
- Smaak, geur en voedingsstoffen blijven langere tijd goed.
- Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €5,10.
Warme maaltijdservice bestellen
Wanneer zelf opwarmen niet lukt dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. De maaltijden worden dan vooraf al opgewarmd. U kunt meteen aanschuiven. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door plaatselijke ambulanten (vrijwilligers) of – indien aanwezig – door een stichting welzijn Steenwijkerland. Een nadelig aspect is dat u pas kunt eten wanneer de bezorger komt.
- Opwarmen niet nodig, direct aan tafel.
- Wordt vaak aangeboden door lokale wijkcentra of stichtingen.
- U beslist niet zelf wanneer u gaat eten.
Zijn er ook dieetmaaltijden?
Maaltijdservices bieden steeds meer mogelijkheden voor uw individuele wensen en diëten. Suggesties daarvan zijn bijv. eiwitrijk, veganistisch, glutenvrij, vegetarisch, zoutarm, lactosevrij. U kunt ook kiezen voor gemalen maaltijden in Tuk voor als u moeite heeft met kauwen. Wanneer het slikken lastig is zijn er ook nog vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: minder zout vermindert kans hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: zorgt dat je langer vol zit en dus minder gaat snoepen.
- Glutenvrij: aanbevolen voor mensen met coeliakie.
- Lactosevrij: altijd met speciale zuivelvervangers.
- Koolhydraatarm: eventueel te combineren met ketogeen leefstijl.
- Diabetes: voedzame gerechten met de nadruk op suikergehalte en groenten.
- Vegetarische maaltijden: geniet van pure ingrediënten en vrij van vlees & vis.
- Vegan / plantaardig: maaltijden vrij van vlees/vis/eieren/melk/honing.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Tuk
Er zijn vandaag de dag flink wat bedrijven gespecialiseerd in een maaltijdservice voor ouderen. Diverse populaire opties staan hieronder vermeld. Criteria waar ze op verschillen zijn bijvoorbeeld de leveringsvorm (diepvries, koelvers of warm geleverd), de tarieven, het aantal gerechten en de mogelijke bestelmethodes. Klik op een van de aanbieders om meer te lezen.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale leveranciers zorggroepen en/of buurt- en wijkrestaurants
Los van de bekendere Nederlandse aanbieders zijn er ook veel lokale organisaties actief. In dit overzicht vindt u o.a. lokale supers en versbezorgers, welzijnsstichtingen, zorginstellingen en/of buurtrestaurants die u mogelijk kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die niet mag ontbreken? Of zijn de gegevens niet correct? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Daardoor kunnen wij geïnteresseerden nog gerichtere info bieden en helpen met het vinden van een maaltijdservice in Tuk. Op dit portaal vindt u ook bedrijven in Steenwijk, Sint Jansklooster en Vollenhove.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Buurtzorg | Nieuwe Onnastraat 16 | 8331 MB | Steenwijk |
| Meursinge Maaltijdservice | Molenweg 12 | 8355 AT | Giethoorn |
| Zorggroep Oude en Nieuwe Land | Meester Z. ter Steghestraat 9 | 8331 KG | Steenwijk |
| Zorggroep Liante Maaltijdservice | Riemsoord 140 | 8426 ED | Appelscha |
| Slagerij Nicolai | Vaart Zuidzijde 66 | 8426 AG | Appelscha |
| De Vinkenhoeve | Noordwolderweg 77 | 8393 RD | Vinkega |
| De Tippe | Lesturgeonplein 5 | 8381 BX | Vledder |
| Buurtzorg | Schapekamp 18 | 8431 JB | Oosterwolde |
| SPAR Hof | Gelderingen 12 | 8341 PX | Steenwijkerwold |
| Het Pakhuys Catering | Dolderweg 27 G | 8331 LL | Steenwijk |
Voedingsadviezen 70-plussers
Vooral voor 70-plussers is gezonde voeding noodzakelijk voor een fit en vitaal gevoel. De hierna genoemde onderdelen zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):
- Voldoende calcium en vitamine D om botontkalking en osteoporose te voorkomen.
- Zorg dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
- Genoeg drinken en vezels eten om de stoelgang te bevorderen.
- Matig uw zoutinname om een te hoge bloeddruk te voorkomen en de functie van de nieren te bevorderen.
Advies voor gezonde kant en klare maaltijd in Tuk
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om voldoende variatie aan te brengen in het avondeten. Probeer elke dag een andere groente te eten en wissel af tussen vlees, vis en vleesvervangers als ei, peulvruchten, vegetarische burgers, groenteburgers of vegetarisch gehakt. De ideale Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. Een geschikte opwarmmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):
- Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
- Altijd minimaal 150 gram aan groente in de maaltijd.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
- Neem zoveel mogelijk volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
- Matig uw zoutinname: slechts 2 gram zout in een standaard portie.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen
Belangrijkste vragen rondom Tafeltje Dek Je
Hoe werkt de maaltijdservice in Tuk?
De maaltijdservice is een maaltijdvoorziening voor ouderen die tijdelijk of langdurig niet kunnen koken. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, of u kiest voor de optie om de seniorenmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. In de basis wordt de bestelling afgeleverd door een vaste bezorger uit de buurt.
Wat zijn ongeveer kosten van maaltijdbezorging aan huis?
De prijzen van bezorgmaaltijden kunnen sterk wisselen. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd koop je al voor €5,00, een dagverse maaltijd kost circa €5,95 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,80. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,75. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 magnetronmaaltijden.
Wie bezorgen warme maaltijden in Tuk?
In deze streek kun je bijv. informeren bij Diepvriesman, Vers Aan Tafel, Uitgekookt, Maaltijdservice.nl, Kantenklaarmaaltijden.nl, Mealhero. De thuismaaltijden van deze aanbieders moet u nog wel even opwarmen. De verse maaltijden aan huis in Tuk worden vaak bezorgd door zorginstellingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Tuk.
Op welke manier wordt het eten geleverd?
Bij een warme warme maaltijden service wordt het eten warm (dus klaar om te eten) bezorgd. U kunt meteen aanschuiven. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. De bereidingstijd is +/- 6 tot 12 minuutjes in de magnetron op 600 – 750 watt en zo’n 35 minuten in de heteluchtoven op 110 – 140 graden celsius. Controleer altijd het etiket van de bezorgmaaltijd en lees deze instructies altijd goed door.
Wat moet ik doen voor een subsidie?
In situaties waarbij u elke dag een opwarmmaaltijd neemt dan kan dit over een heel jaar gezien een flinke kostenpost zijn. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om maaltijdondersteuning uit de WMO. U kunt mogelijk ook een beroep doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Via een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden bestellen met extra voordeel. Check www.steenwijkerland.nl voor actuele gegevens.