Direct een proefpakket aanvragen?

Tijdelijk een voordelig pakket met 4 of 6 maaltijden, gratis bezorgd!


Probeer voordelig verse maaltijden uit.
Bestellen via de telefoon, email of website.
Geheel vrijblijvend, zonder abonnement.
Persoonlijke service en lokale bezorgers.
Vraag proefpakket aan en ontvang meer informatie.

Maaltijdservice Exmorra

Lukt het niet om een maaltijd te bereiden? De maaltijdservice in Exmorra is een ideale dienstverlening om een gezonde en lekkere maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. U kunt kiezen uit veel verschillende bezorgdiensten die allemaal weer anders zijn als het gaat om service en prijs. Op deze website tonen wij aanvullende informatie over diverse soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de grotere landelijke bezorgers, en de contact- en adresgegevens van lokale bezorgdiensten, (thuis)zorgorganisaties en/of eetpunten waarbij u kunt informeren naar het bezorgen van gezonde warme maaltijden. Eveneens leest u hier aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers en een uitgebreide FAQ met veelgestelde vragen.

maaltijdservice-exmorra

Kiezen voor tafeltje dekje in Exmorra

Een gevarieerde en gezonde maaltijd is erg belangrijk om het lichaam fit en sterk te houden. Iedere dag een gezonde maaltijd draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Bovendien is het belangrijk voor uw hersens en kan deze evenwichtige leefstijl ook bijdragen aan een betere bloeddruk.

  • U hoeft niet meer zelf in te keuken te staan.
  • Dagelijks een verantwoorde maaltijd bomvol groente en de benodigde bouwstoffen.
  • Middels tafeltje dekje medewerkers warm geleverd of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
  • Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Jumping Jack Salmon tot aan Spaghetti, tonijn, kappertjes.
ProvincieFriesland
GemeenteSúdwest-Fryslân
PlaatsExmorra
Postcode8759
Website gemeentewww.gemeentesudwestfryslan.nl

Iedere dag een gezonde warme maaltijd?

Bekijk onze aanbiedingen en bestel een proefpakket

Warme maaltijden aan huis in Exmorra

Bent u nieuwsgierig naar de maaltijden aan huis service? Bespreek dan zeker ook hoe maaltijden zoals Drumsticks met vleesjus, gekookte aardappelen, wortelen met peterselie of Perzische rijst, kikkererwten, lamsstoofvlees thuisbezorgd mogen worden. In de basis zijn er diverse mogelijkheden voor koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elk type gerecht heeft voordelen en nadelen en een gemiddelde prijs. Op deze pagina bekijkt u wat meer informatie over de bekende opties.

Koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden dagelijks bereid met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Hierna worden ze direct teruggekoeld zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u 5 tot maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren. U kunt het eenvoudig opwarmen met een magnetron (of oven). Een alternatief is invriezen, maar dit heeft wel gevolgen voor smaak en kwaliteit.

  • Ambachtelijke verse maaltijden, weinig zout en vetten.
  • Iedere week nieuwe gerechten op het menu.
  • Alsof het net vers voor u gekookt is.
  • Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €6,25.

Meer info over diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door grote gespecialiseerde keukens. Hierbij wordt het direct ingevroren middels shockfreeze. Dankzij deze shockfreeze methode zullen de kleur en smaak, maar ook de vitamines, behouden blijven. U kunt het zonder moeite een jaar in de vriezer bewaren. Indien gewenst kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.

  • Geschikt voor lang gebruik.
  • 1 levermoment per week mogelijk.
  • Mineralen en vitamines blijven optimaal behouden.
  • Voor diepvriesmaaltijden rekenen ze om en nabij de €5,75.

Warme maaltijdservice bestellen

Wanneer zelf opwarmen niet lukt dan kan tafeltje dekje interessant zijn. Het eten wordt warm aan huis geleverd. Men kan dus direct dineren. Doorgaans wordt dit geëxploiteerd met een lokale keuken of – indien aanwezig – door een stichting welzijn Súdwest-Fryslân. Opmerking: het is dus zo dat u afhankelijk bent van nadat het eten is bezorgd.

  • Opwarmen niet nodig, direct aan tafel.
  • Vaak is er lokale horeca of een welzijnsstichting die hierbij ondersteund.
  • U kunt pas eten als alles is geleverd.

Informatie over dieetmaaltijden

Maaltijdservices bieden vaak oplossingen voor uw dieet of voedingswensen. Denk dan aan eiwitrijk, vegetarisch, glutenvrij, koolhydraatarm, veganistisch, zoutarm. Een extra alternatief zijn bijvoorbeeld de gemalen maaltijden in Exmorra wanneer kauwen niet zo makkelijk gaat. Indien het slikken moeizaam gaat is vloeibaar voedsel wellicht iets om te overwegen.

  • Zoutarm: minder negatieve gevolgen voor botten en gebit.
  • Eiwitrijk: zorgt dat je langer vol zit en dus minder gaat snoepen.
  • Glutenvrij: bij coeliakie, maar ook obstipatie of winderigheid.
  • Lactosevrij: voor iedereen die geen melk/zuivel producten mag eten.
  • Koolhydraatarm: ter opbouw en behoud van spiermassa tijdens diëten.
  • Diabetes: gebalanceerde maaltijden om af te vallen en bloedsuiker te verlagen.
  • Vegetarische maaltijden: passend binnen de vegetarische leefstijl (zonder vlees).
  • Vegan / plantaardig: bomvol peulvruchten, noten, zaden, pitten en andere vervangers.
gezonde-maaltijden-exmorra

Maaltijd bezorgen voor ouderen in Exmorra

We zien meer en meer services die hulp bieden bij een maaltijdservice voor ouderen. Diverse populaire opties staan hieronder vermeld. Zaken om eens goed te vergelijken zijn: de leveropties (diepvries, warm geleverd of koelvers), de prijs, het aantal gerechten en de bestel- en betaalmogelijkheden. Klik op een van de aanbieders voor uitgebreide informatie.

Landelijke Leveranciers Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Extra boodschappen meebestellen
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Lokale keukens zorggroepen en/of wijkrestaurants

Behalve de grote Nederlandse keukens zijn er ook veel lokale organisaties actief. In de bijgaande tabel vindt u o.a. lokale verswinkels, welzijnsstichtingen, zorginstellingen en/of seniorenrestaurants die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die hier nog mist? Of ziet u een fout? Neem dan contact op met ons. Met die hulp kunnen wij belangstellenden nog beter helpen met het vinden van een maaltijdservice in Exmorra. Op ons platform treft u ook initiatieven in Allingawier, Gaast en Piaam.

NaamAdresPostcodePlaats
Patyna AvondrustKerkeburen 668754 EBMakkum
BuurtzorgHertog van Saxenlaan 808802 PPFraneker
SPAR SikkesTuinen 318713 KMHindeloopen
Keurslager ZijlstraVoorstraat 278861 BDHarlingen
Zorggroep – Nij BethaniëNij Bethanie 18851 EJTzummarum
SPAR TolsmaVan Camminghaweg 228822 WDArum
SPAR Ulrik de VriesP.J. Troelstrastraat 28802 RDFraneker
Catering de SeniorieMidlumerlaan 53a8861 JHHarlingen
Patyna SaxenoordPrinses Beatrixstraat 18801 DAFraneker
Patyna Aylva StateVan Aylvaweg 298748 CCWitmarsum

Aandachtspunten rondom voeding voor senioren

Vooral voor ouderen is gezonde voeding noodzakelijk om zo lang mogelijk gezond, vitaal en actief te blijven. De hierna genoemde details zijn volgens het Voedingscentrum met name van belang voor bejaarden:

  • Leg de nadruk op calciuminname om zwakke botten te voorkomen.
  • Probeer te letten op de eiwitten voor spieropbouw en spierbehoud.
  • Eet groente, fruit en volkorenproducten om de stoelgang te stimuleren.
  • Beperk de hoeveelheid zout in de voeding ter voorkoming van een hoge bloeddruk en om nierinsufficiëntie te beperken.

Advies voor gezonde kant en klare maaltijd in Exmorra

Het Voedingscentrum raadt aan om te blijven variëren in maaltijden. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en kies ook voor een goede mix van vis, vlees en vervangers als granen, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De Schijf van Vijf is een goede leidraad. De perfecte opwarmmaaltijd beschikt volgens het Voedingscentrum over diverse kenmerken:

  • Maximaal 700 kilocalorieën per maaltijd.
  • Ten minste 150 gram groente.
  • Tot maximaal 100 gram vlees/vis.
  • Altijd 25 gram eiwit (of meer).
  • Neem zoveel mogelijk volkoren graanproducten als volkorenpasta​, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
  • Weinig tot geen zout: slechts 2 gram zout in een standaard portie.

Maaltijdservice bestellen?

Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten

Vragen over tafeltje dek je

Hoe werkt de maaltijdservice in Exmorra?
De maaltijdservice is een maaltijdvoorziening waarbij maaltijden bij u thuis bezorgd kunnen worden. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, maar er zijn ook verschillende seniorenmaaltijden opties waarbij u het eten zelf opwarmt. Normaal gesproken wordt het bezorgd door een vaste bezorgmedewerker uit de regio.

Wat zijn ongeveer kosten van maaltijdbezorging aan huis?
De kosten van bezorgmaaltijden kunnen sterk wisselen. Een standaard diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,20, een dagverse maaltijd kost circa €5,95. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,60. Met een soep erbij is dat zo’n €9,60. Normaal gesproken betaal je geen bezorgkosten. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 magnetronmaaltijden of meer.

Welke aanbieders bezorgen warme maaltijden in Exmorra?
In en rondom deze plaats kun je terecht bij o.a. Uitgekookt, Diepvriesman, Kantenklaarmaaltijden.nl, Apetito, Mealhero, Vers Aan Tafel. De thuismaaltijden van deze aanbieders moeten nog wel opgewarmd worden. De verse maaltijden aan huis in Exmorra worden vaak geleverd door zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Exmorra.

Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Indien u kiest voor de warme warme maaltijden service wordt het eten warm (dus klaar om te eten) bezorgd. U kunt dan direct aan tafel. Wanneer u diepvries- of koelverse maaltijden besteld is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. De gemiddelde bereidingstijd is 6 – 12 minuutjes in de magnetron op 500 – 800 watt en om en nabij de 30 minuten in de heteluchtoven op 100 tot 120 °C graden. Tip: check goed het etiket van de bezorgmaaltijd en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.

Zijn er ook mogelijkheden voor subsidies?
Op het moment dat u dagelijks een opwarmmaaltijd laat thuisbezorgen is dat een kostbare aangelegenheid. In sommige gevallen heeft u recht op hulp of een financiële vergoeding voor maaltijden via de WMO. Soms zijn er ook opties vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en minderbedeelden extra voordelig maaltijden bestellen. Bekijk ook www.gemeentesudwestfryslan.nl voor meer informatie.