Maaltijdservice Gaast
Gaat het zelf koken en boodschappen doen niet meer? De maaltijdservice in Gaast is een ideale manier om een verantwoorde en makkelijke maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. Er zijn tal van services die elk een eigen karakter hebben, maar ook kwaliteit en prijs. Met behulp van onze website tonen wij handige informatie over de mogelijke soorten maaltijden, de grotere landelijke bezorgers, en de contactgegevens van lokale keukens, (thuis)zorginstellingen en/of wijkrestaurants die u waarschijnlijk kunnen helpen met het laten thuisbezorgen van gezonde warme maaltijden. Ook bieden wij tips voor een gezonde maaltijd en uiteraard een concreet antwoord op veelgestelde vragen (FAQ).
Waarom kiezen voor tafeltje dekje in Gaast
Elke dag een gezonde maaltijd is erg belangrijk voor een fit en energiek lichaam. Het eten van een gezonde maaltijd heeft ook op mentaal gebied effecten. In aanvulling daarop houdt het de hersenen gezond en kan een gebalanceerd eetpatroon bijvoorbeeld ook een hoge bloeddruk verlagen.
- U hoeft niet meer zelf in te keuken te staan.
- Op elke moment een verantwoorde maaltijd bomvol groente en de benodigde bouwstoffen.
- Warm bezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Een enorm aanbod aan verschillende gerechten: van Oosterse zalm tot Macaroni in tomatensaus, ham, kaas.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Súdwest-Fryslân |
| Plaats | Gaast |
| Postcode | 8757 |
| Website gemeente | www.gemeentesudwestfryslan.nl |
Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?
Bekijk de huidige aanbiedingen en kook met een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Gaast
Benieuwd of een maaltijden aan huis service iets voor u is? Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe gerechten als Kabeljauw, dillesaus, sperziebonen, krieltjes of Vegetarische pastaschotel met tomaten thuisbezorgd mogen worden. In de meeste plaatsen kunt u kiezen voor vriesvers, koelvers en warme bezorging. Elk type maaltijd heeft positieve en negatieve aspecten en een prijsindicatie. Hierna beschrijven we handige info over de verschillende keuzes.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Daarbij worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden zodat ze zo vers mogelijk bij u thuis worden afgeleverd. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u zo’n 5 dagen bewaren in de koelkast. U kunt het eenvoudig opwarmen met behulp van een simpele magnetron of oven. De mogelijkheid voor invriezen (houdbaarheid) is er zeker, maar dit heeft wel gevolgen voor smaak en kwaliteit.
- Meest verse maaltijden, weinig tot geen kunstmatige toevoegingen.
- Wekelijks wisselend menu.
- Alsof het net vers voor u gekookt is.
- Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €5,95.
Wat zijn diepvriesmaaltijden?
Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door speciaal ingerichte keukens. Vervolgens wordt het direct ingevroren middels shockfreeze. Door deze speciale vriestunnel blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Indien gewenst is de koelkast ook een optie (voor een dag of 4/5).
- Tot wel een jaar houdbaar in de vriezer.
- Bezorging kan elke 14 dagen plaatsvinden.
- Mineralen, vitamines en smaak blijven langere tijd goed.
- Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €5,85.
Warme maaltijdservice bestellen
Als ook het opwarmen van een maaltijd niet goed lukt is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. Het eten wordt warm aan huis geleverd. U kunt direct eten. Vaak wordt dit geïnitieerd door lokale vrijwilligers of – indien actief – een stichting welzijn Súdwest-Fryslân. Een minpunt is dat u ook direct moet eten wanneer de bezorger komt.
- Opwarmen niet nodig, direct aan tafel.
- Meestal georganiseerd door lokale welzijnsstichting.
- Vaak door vaste bezorger op vast moment bezorgd.
Dieetmaaltijden laten bezorgen
Maaltijdservices houden steeds beter rekening met uiteenlopende diëten en/of allergieën. Voorbeelden daarvan zijn veganistisch, koolhydraatarm, lactosevrij, zoutarm, glutenvrij, eiwitrijk. Een extra alternatief zijn bijvoorbeeld de gemalen maaltijden in Gaast in het geval van kauwproblemen. Wanneer het slikken lastig is zijn er ook vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: bij verminderde nierfunctie of een verhoogde bloeddruk.
- Eiwitrijk: veel eiwitten eten zorgt voor gezonde lichaamscellen.
- Glutenvrij: geschikt voor ouderen met een tarwe- of glutenallergie (coeliakie).
- Lactosevrij: maaltijden die bereid zijn zonder melkproducten.
- Koolhydraatarm: minder koolhydraten en meer eiwitten en gezonde vetten.
- Diabetes: aangepaste receptuur met beperkte suikers en veel onbewerkte producten.
- Vegetarische maaltijden: in plaats van vlees/vis eet je eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
- Vegan / plantaardig: bomvol peulvruchten, noten, zaden, pitten en andere vervangers.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Gaast
We zien steeds meer leveranciers die zich focussen op een maaltijdservice voor ouderen. Diverse populaire opties staan hieronder vermeld. Zaken waar ze op verschillen zijn bijvoorbeeld de leveringsvorm (koelvers, warm geleverd of diepvries), de menuprijs, het actuele aanbod en de manier waarop u kunt bestellen en betalen. Klik op een leverancier naar keuze voor een uitgebreide review.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorginstellingen en/of welzijnsorganisaties
Los van de grotere landelijke organisaties zijn er ook veel lokale organisaties actief. In het bijgaande overzicht ziet u o.a. lokale verszaken en keuken, vrijwilligersorganisaties, zorginstellingen en/of andere organisaties die u mogelijk kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die ontbreekt? Of klopt er iets niet? Neem dan even contact op met onze klantenservice. Daardoor kunnen wij mensen nog beter ondersteunen met het vinden van een maaltijdservice in Gaast. Via deze website achterhaalt u ook bedrijven in Piaam, Idsegahuizum en Makkum.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Patyna Avondrust | Kerkeburen 66 | 8754 EB | Makkum |
| Buurtzorg | Hertog van Saxenlaan 80 | 8802 PP | Franeker |
| SPAR Sikkes | Tuinen 31 | 8713 KM | Hindeloopen |
| Keurslager Zijlstra | Voorstraat 27 | 8861 BD | Harlingen |
| Zorggroep – Nij Bethanië | Nij Bethanie 1 | 8851 EJ | Tzummarum |
| SPAR Tolsma | Van Camminghaweg 22 | 8822 WD | Arum |
| SPAR Ulrik de Vries | P.J. Troelstrastraat 2 | 8802 RD | Franeker |
| Catering de Seniorie | Midlumerlaan 53a | 8861 JH | Harlingen |
| Patyna Saxenoord | Prinses Beatrixstraat 1 | 8801 DA | Franeker |
| Patyna Aylva State | Van Aylvaweg 29 | 8748 CC | Witmarsum |
Aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar
Vooral voor senioren is gezond eten essentieel om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De hierna genoemde details zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Neem extra calcium en vitamine D om je botten sterk te houden.
- Kies maaltijden met voldoende eiwitten om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
- Let erop dat u voldoende drinkt en volkoren producten nuttigt om geen problemen met de stoelgang (obstipatie) te krijgen.
- Verantwoord met zout omgaan om een lagere bloeddruk te stimuleren en om nierinsufficiëntie te beperken.
Advies voor gezonde kant en klare maaltijd in Gaast
Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om veel te variëren in de maaltijden. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en kies ook voor een goede mix van vlees, vis en alternatieven zoals eieren, noten, kikkererwten, tofu, tempé en seitan. De handige Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. De perfecte opwarmmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:
- Maximaal 700 per maaltijd.
- Altijd minimaal 150 gram aan groente in de maaltijd.
- De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
- 25 gram eiwit of meer.
- Ga altijd voor volkoren graanproducten als volkorenpasta, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
- Beperkingen rondom zout: slechts 2 gram zout in een standaard portie.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen
Meest gestelde vragen m.b.t. Tafeltje Dek Je
Hoe werkt de maaltijdservice in Gaast?
De maaltijdservice is een dienst waarbij mensen een maaltijd thuis bezorgd krijgen. Het is mogelijk deze maaltijden warm te laten komen, maar tevens kunt u middels een oven of magnetron ook zelf de seniorenmaaltijden opwarmen. Doorgaans wordt het bij u thuisbezorgd door een groep met vaste mensen (bekende gezichten aan de deur).
Wat betaal ik ongeveer voor maaltijdbezorging aan huis?
De tarieven van seniorenmaaltijden kunnen sterk wisselen. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,25, een dagverse maaltijd bestel je al voor €5,85 en voor een warm tafeltje dekje gerecht betaal je zo’n €7,80. Voor luxere gerechten is dat wel €9,90. Doorgaans is bezorging inbegrepen. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 magnetronmaaltijden of meer.
Welke bedrijven bezorgen warme maaltijden in Gaast?
In dit gebied kun je kiezen voor bijvoorbeeld Diepvriesman, Uitgekookt, Vers Aan Tafel, Apetito, Kantenklaarmaaltijden.nl, Mealhero. De thuismaaltijden van deze leveranciers moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. De verse maaltijden aan huis in Gaast worden vaak geleverd door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Gaast.
Moet ik het eten zelf opwarmen?
Kiest u voor de warme warme maaltijden service, dan wordt het eten warm (dus klaar om te eten) bezorgd. U hoeft dan verder niets te doen. In het geval van koelverse- of diepvriesmaaltijden moet men de beschikking hebben over een oven / magnetron. De gemiddelde bereidingstijd is 5 tot 12 min. in de magnetron op 600 – 850 watt en +/- 25 minuten in de oven op 120 tot 140 °C graden. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de bezorgmaaltijd en lees deze instructies altijd goed door.
Hoe zit het met subsidies voor de maaltijden?
Als u 7 dagen per week een opwarmmaaltijd neemt dan kan dit over een heel jaar gezien een flinke kostenpost zijn. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor maaltijdondersteuning uit de WMO. Soms zijn er ook opties vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Via een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen mensen (met of zonder indicatie) maaltijden met korting bestellen. Navigeer naar www.gemeentesudwestfryslan.nl voor meer details.