Maaltijdservice Heeg
Heeft u geen tijd of energie om uitgebreid te koken? Een maaltijdservice in Heeg is een speciale voorziening om een groenterijke en ambachtelijke maaltijd bij u thuis te laten bezorgen. U hebt de keuze uit talloze bezorgdiensten die allemaal weer anders zijn als het gaat om smaak en service. Op deze pagina bieden wij aanvullende informatie over velerlei type maaltijden waar u uit kunt kiezen, de unieke bezorgers die landelijk actief zijn, en de contact- en adresgegevens van lokale leveranciers, (thuis)zorgorganisaties en/of eetpunten die mogelijk opties hebben voor een dagelijkse gezonde warme maaltijd. Eveneens leest u hier informatie over waar een gezonde kant-en-klaar maaltijd aan moet voldoen en uiteraard antwoord op de meest gestelde vragen.
Waarom kiezen voor tafeltje dekje in Heeg
Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is onmisbaar voor een fit en vitaal lijf. Elke avond of middag een gezonde maaltijd geeft een fit en energiek gevoel. Verder zorgt het voor een beter geheugen, meer concentratie en kan deze gebalanceerde leefstijl helpen bij een te hoge bloeddruk.
- U hoeft niet meer zelf in te keuken te staan.
- Op elke moment een rijke en smaakvolle maaltijd met alle belangrijke voedingsstoffen.
- Door tafeltje dekje bezorgers warm thuis geleverd of opwarmen in magnetron/oven.
- Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Koolvis met mosterdsaus, prei en gekookte aardappelen tot aan Nasi goreng, quorn, satésaus.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Súdwest-Fryslân |
| Plaats | Heeg |
| Postcode | 8621 |
| Website gemeente | www.gemeentesudwestfryslan.nl |
Dagelijks een warme maaltijd aan huis?
Bekijk de huidige aanbiedingen en kook met een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Heeg
Wilt u ook eens zelf gebruik maken van een maaltijden aan huis service? Een belangrijk aandachtspunt is hoe menu’s zoals Stamppot boerenkool of Hachee, rode kool, gekookte aardappelen bezorgd worden. In feite kunt u kiezen voor koelverse-, vriesverse-, en warme maaltijden. Elk van deze 3 maaltijden heeft weer z’n voors en tegens en vanafprijs. In het overzicht hieronder doorzoekt u meer informatie over de populaire keuzes.
Koelverse maaltijden: informatie en voordelen
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Na bereiding worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden en speciaal verpakt. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u maximaal een week bewaren. Het klaarmaken gaat erg gemakkelijk in de magnetron of oven. Het is mogelijk om het in te vriezen maar dit heeft wel invloed op smaak en textuur.
- Heerlijke verse maaltijden, zonder kunstmatige toevoegingen.
- Iedere week nieuwe gerechten op het menu.
- 1 of 2 levermomenten per week.
- Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €5,75.
Informatie over diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door professionele koks. Daaropvolgend wordt de maaltijd direct teruggevroren. Mede daardoor blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. Bijkomend voordeel is dat u het eten maandenlang in de vriezer kunt bewaren. Eventueel is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).
- Tot wel een jaar houdbaar in de vriezer.
- Bezorging kan elke 14 dagen plaatsvinden.
- Smaak, gezonde vitaminen en mineralen blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €5,85.
Warme maaltijdservice bestellen
Als het bedienen van een oven of magnetron niet langer gaat kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. Al het eten wordt opgewarmd geleverd. U kunt dan zo aanschuiven. Dit wordt vaak georganiseerd door vrijwilligers of een speciale stichting welzijn Súdwest-Fryslân. Het is goed om te weten dat u pas kunt aanschuiven nadat de bezorger met de maaltijden is langsgeweest.
- De bezorger brengt reeds warme maaltijden mee.
- Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
- U moet thuis zijn op het moment dat het eten wordt bezorgd.
Dieetmaaltijden
Maaltijdservices stemmen het aanbod steeds beter af op uw individuele wensen en diëten. Denk dan aan glutenvrij, eiwitrijk, veganistisch, lactosevrij, koolhydraatarm, zoutarm. Er zijn ook gemalen maaltijden in Heeg als het kauwen moeizaam gaat. Als u ook moeilijk kunt slikken is vloeibare voeding het juiste alternatief.
- Zoutarm: minder zout vermindert kans hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: zeer geschikt na bijvoorbeeld een operatie.
- Glutenvrij: ideaal voor mensen met een glutenallergie.
- Lactosevrij: maaltijden die bereid zijn zonder melkproducten.
- Koolhydraatarm: eenvoudiger op een gezond gewicht blijven.
- Diabetes: gebalanceerde maaltijden om af te vallen en bloedsuiker te verlagen.
- Vegetarische maaltijden: duurzame (vaak biologische) maaltijden zonder gebruik van vlees.
- Vegan / plantaardig: gekookt met uitsluitend plantaardige producten.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Heeg
Er werken hedendaags veel bedrijven die zich focussen op een maaltijdservice voor ouderen. Een aantal (landelijke) aanbieders vind je hieronder. Belangrijke aspecten om in overweging te nemen zijn: de maaltijdopties (warm geleverd, diepvries of koelvers), de prijs van een maaltijd, de veelzijdigheid van het aanbod en betaal- en bestelmogelijkheden. Selecteer een van de aanbieders om meer te weten te komen.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale bezorgdiensten, zorgorganisaties en/of wijkrestaurants
Buiten de landelijke leveranciers is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In het bijgaande overzicht bieden wij o.a. lokale services, vrijwilligersorganisaties, zorgorganisaties en/of wijkcentra die wellicht faciliteiten hebben voor een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die hier zeker tussen hoort? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Stuur ons dan a.u.b. een mail. Met uw hulp kunnen wij mensen nog beter helpen met het vinden van een maaltijdservice in Heeg. Op dit portaal vindt u ook organisaties in Oosthem, Abbega en Westhem.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Patyna Talma State | Tollewei 33 | 8621 CX | Heeg |
| Keurslager van der Meer | Merk 14 | 8711 CL | Workum |
| Dagwinkel Aldegea | Breksdijk 44 | 8614 AX | Oudega |
| Patyna Saxenoord | Prinses Beatrixstraat 1 | 8801 DA | Franeker |
| Patyna Avondrust | Kerkeburen 66 | 8754 EB | Makkum |
| Patyna Aylva State | Van Aylvaweg 29 | 8748 CC | Witmarsum |
| SPAR Sikkes | Tuinen 31 | 8713 KM | Hindeloopen |
| Buurtzorg | Hertog van Saxenlaan 80 | 8802 PP | Franeker |
| Patyna Nij Marienacker | Mariënacker 1 | 8711 CB | Workum |
| Patyna Teatskehûs | Vitusdijk 2 | 8615 LM | Blauwhuis |
Aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar
Vooral voor 70-plussers is gezond eten onmisbaar voor een fit en vitaal gevoel. De hierna genoemde aspecten zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:
- Leg de nadruk op calciuminname voor behoud van een sterk gebit en botten.
- Eet gedurende dag genoeg eiwitten voor spieropbouw en spierbehoud.
- Drink ten minste 1,5 liter water p/dag en eet genoeg vezels om geen problemen met de stoelgang (obstipatie) te krijgen.
- Neem niet te veel zout zodat het lichaam niet teveel vocht vasthoudt en de functie van de nieren te bevorderen.
Informatie over gezonde kant en klare maaltijd in Heeg
Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om te blijven variëren in maaltijden. Kies steeds voor andere groenten en selecteer daarbij ook een andere opties voor vis, vlees en alternatieven als linzen, peulvruchten, groenteburgers. De handige Schijf van Vijf biedt hiervoor voldoende inzicht. Een juiste opwarmmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- Maximaal 700 kilocalorieën per maaltijd.
- Minimaal 150 gram groente.
- De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
- Minimaal 25 gram eiwit.
- Ga altijd voor volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
- Matig uw zoutinname: maximaal 2 gram aan zout verwerken in de receptuur.
Maaltijdservice bestellen?
Proefpakket proberen? Bekijk aanbiedingen
Aanvullende vragen rondom Tafeltje dek je
Hoe werkt de maaltijdservice in Heeg?
De maaltijdservice is een instelling voor als u zelf niet meer kunt koken. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, maar u kunt de seniorenmaaltijden ook zelf opwarmen in de oven of magnetron. Meestal wordt het bezorgd door een team van vaste koeriers (sociale functie).
Wat zijn ongeveer kosten van maaltijdbezorging aan huis?
De tarieven van bezorgmaaltijden zijn zeer uiteenlopend. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,30, een dagverse maaltijd heb je voor zo’n €5,85 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,95. Voor luxere gerechten is dat wel €9,70. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Wel is er vaak een minimum afname voor de magnetronmaaltijden.
Wie bezorgen warme maaltijden in Heeg?
In deze omgeving kun je kiezen voor bijvoorbeeld Vers Aan Tafel, Maaltijdservice.nl, Uitgekookt, Apetito, Diepvriesman, Mealhero. De thuismaaltijden van deze aanbieders kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. De verse maaltijden aan huis in Heeg worden vaak bezorgd door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Heeg.
Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Indien u gaat voor de warme warme maaltijden service, dan levert de organisatie alles verwarmd aan huis. U hoeft dan verder niets te doen. In het geval van koelverse- of diepvriesmaaltijden kunt u het eten zelf verwarmen. De bereidingstijd is ongeveer 5 tot 12 minuutjes in de magnetron op 550 – 750 watt en zo’n 25 minuten in de oven op zo’n 125 °C graden. Tip: check goed het etiket van de bezorgmaaltijd en neem de specifieke instructies door.
Wat moet ik doen voor een subsidie?
Indien u dagelijks een bezorgmaaltijd wilt laten leveren dan kunnen de kosten snel oplopen. Via de gemeente kan u informeren naar voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. Ook is het in diverse situaties mogelijk een beroep te doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen mensen (met of zonder indicatie) korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Bezoek www.gemeentesudwestfryslan.nl voor aanvullende informatie.