Maaltijdservice It Heidenskip
Gaat het zelf koken en boodschappen doen niet meer? Een maaltijdservice in It Heidenskip is de oplossing om een goede en gevarieerde maaltijd thuis te laten bezorgen. Er zijn veel verschillende bezorgdiensten die allemaal weer heel anders scoren op aanbod en smaak. Met behulp van onze website bieden wij aanvullende informatie over meerdere type maaltijden die er zijn, de unieke bezorgers die landelijk actief zijn, en de adressen van lokale leveranciers, zorginstellingen en/of eetpunten die diensten faciliteren rondom het bezorgen van gezonde warme maaltijden. Ook treft u aanwijzingen voor een gezonde levensstijl met kant en klaar gerechten en daarbij een uitgebreide FAQ met veelgestelde vragen.
Pluspunten van tafeltje dekje in It Heidenskip
Dagelijks een uitgebalanceerde maaltijd is onmisbaar voor uw lichamelijke gezondheid. Het eten van voedzame gerechten geeft u een fit gevoel en houd u op gewicht. Ook stimuleert het de hersenen en kan deze evenwichtige leefstijl ook bijdragen aan een betere bloeddruk.
- Als u zelfstandig thuis wil blijven wonen maar niet meer kunt of wilt koken.
- Dagelijks een volledige maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Door tafeltje dekje bezorgers warm thuis geleverd of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
- Tientallen verschillende smaken om uit te kiezen: van Moussaka, aubergine, courgette, aardappelschijfjes tot Erwtensoep met rookworst.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Súdwest-Fryslân |
| Plaats | It Heidenskip |
| Postcode | 8724 |
| Website gemeente | www.gemeentesudwestfryslan.nl |
Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?
Bekijk onze aanbiedingen en kook met een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in It Heidenskip
Wilt u ook eens zelf gebruik maken van een maaltijden aan huis service? Informeer dan zeker naar hoe maaltijden zoals Gepocheerde koolvisfilet met vissaus, gestoofde prei en aardappelpuree of Zalm remouladesaus groentemix gek aard bij u thuisgeleverd moeten worden. Vaak zijn er diverse mogelijkheden voor vriesverse-, koelverse en warme levering. Elk type gerecht heeft zo z’n voor- en nadelen en een gemiddelde prijs. Onderstaand verstrekken we wat meer informatie over de verschillende mogelijkheden.
De voordelen van koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met kraakverse ingrediënten. Daaropvolgend worden ze professioneel afgekoeld zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u een kleine week in de koelkast houden. U dient de maaltijd zelf op te warmen met behulp van een simpele magnetron of oven. Het is mogelijk om het in te vriezen al gaat dit natuurlijk wel effect hebben op smaak en textuur.
- De lekkerste verse maaltijden, ongeveer 5 – 7 dagen houdbaar.
- Doorgaans wisselen de gerechten per week.
- Wekelijks meerdere aflevermomenten.
- Koelverse maaltijden kunt u al bestellen voor €6,35.
Diepvriesmaaltijden: informatie en voordelen
Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door speciale keukens. Daarna wordt het eten meteen diep ingevroren. Daardoor blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. De maaltijden zijn zo maandenlang houdbaar in de vriezer. Eventueel kunt u het ook zo’n 5 dagen in de koelkast bewaren.
- Maximale houdbaarheid.
- 1 bezorgmoment per maand mogelijk.
- Kleur, smaak en geur blijven optimaal behouden.
- Voor diepvriesmaaltijden rekenen ze om en nabij de €5,25.
Warme maaltijdservice bestellen
Als ook het opwarmen van een maaltijd niet goed lukt is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. Al het eten wordt opgewarmd geleverd. U kunt de maaltijd direct consumeren. Vaak gaat dit nog met een plaatselijke keuken of – indien actief – een stichting welzijn Súdwest-Fryslân. Een minpunt is dat de gerechten gelijk moeten worden opgegeten nadat het eten is bezorgd.
- De maaltijden worden warm geleverd.
- Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
- Vaak door vaste bezorger op vast moment bezorgd.
Kan ik kiezen voor dieetmaaltijden?
Maaltijdservices denken steeds beter mee als het gaat om uw diëten of allergieën. Suggesties daarvan zijn bijv. koolhydraatarm, lactosevrij, veganistisch, glutenvrij, zoutarm, eiwitrijk. Ook bestaan er unieke gemalen maaltijden in It Heidenskip als het kauwen moeizaam gaat. Als u ook moeilijk kunt slikken bieden veel leveranciers ook vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: verlaagt het risico op een nierziekte.
- Eiwitrijk: belangrijk voor de vernieuwing van cellen en de opbouw van spieren.
- Glutenvrij: geschikt voor ouderen met een tarwe- of glutenallergie (coeliakie).
- Lactosevrij: bereid zonder melkproducten.
- Koolhydraatarm: een meer stabiele bloedsuikerspiegel en meer energie.
- Diabetes: rijk aan groente, volkoren graanproducten, noten en peulvruchten.
- Vegetarische maaltijden: duurzame (vaak biologische) maaltijden zonder gebruik van vlees.
- Vegan / plantaardig: draag bij aan een beter milieu.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in It Heidenskip
Er zijn vandaag de dag flink wat ondernemingen die hulp bieden bij een maaltijdservice voor ouderen. In de onderstaande tabel vind je enkele landelijke leveranciers. Factoren om rekening mee te houden zijn: het soort maaltijd (koelvers, diepvries of warm geleverd), de prijs, het aantal gerechten en de manier waarop u kunt bestellen en betalen. Klik op een leverancier voor aanvullende informatie.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale verswinkels, zorgorganisaties en/of buurt- en wijkrestaurants
Naast de bekendere Nederlandse aanbieders wordt er op lokaal niveau ook veel georganiseerd. In de tabel hieronder bekijkt u een selectie met lokale eetwinkels, vrijwilligersorganisaties, zorginstellingen en/of buurtrestaurants die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Weet u een dienstverlening die ontbreekt? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Stuur ons een mail. Met die hulp kunnen wij geïnteresseerden nog beter helpen met het vinden van een maaltijdservice in It Heidenskip. Via deze website kunt u ook specifiek zoeken naar leveranciers in Molkwerum, Warns en Stavoren.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| SPAR Sikkes | Tuinen 31 | 8713 KM | Hindeloopen |
| Patyna Avondrust | Kerkeburen 66 | 8754 EB | Makkum |
| Patyna Nij Marienacker | Mariënacker 1 | 8711 CB | Workum |
| SPAR Tolsma | Van Camminghaweg 22 | 8822 WD | Arum |
| SPAR Ulrik de Vries | P.J. Troelstrastraat 2 | 8802 RD | Franeker |
| Buurtzorg | Hertog van Saxenlaan 80 | 8802 PP | Franeker |
| Patyna Saxenoord | Prinses Beatrixstraat 1 | 8801 DA | Franeker |
| Zorggroep – Nij Bethanië | Nij Bethanie 1 | 8851 EJ | Tzummarum |
| Patyna Aylva State | Van Aylvaweg 29 | 8748 CC | Witmarsum |
| Keurslager van der Meer | Merk 14 | 8711 CL | Workum |
Aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar
Vooral voor ouderen is gezonde voeding bijzonder relevant om zo lang mogelijk actief en in beweging te blijven. De hierna opgesomde punten zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:
- Leg de nadruk op calciuminname om botontkalking en osteoporose te voorkomen.
- Neem genoeg eiwitrijke voeding voor maximaal spierbehoud.
- Drink voldoende water en eet vezelrijk om verstoppingen tegen te gaan.
- Probeer te letten op de zoutinname om de bloeddruk op pijl te houden en om nierfuncties te versterken.
Informatie over gezonde kant en klare maaltijd in It Heidenskip
Het Voedingscentrum raadt aan om te blijven variëren in maaltijden. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en kies daarbij ook voor andere smaken vlees, vis en vleesvervangers als ei, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De populaire Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. Een juiste opwarmmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
- Een minimum van 150 gram groente.
- Max. 100 gr. vlees/vis/ei/tahoe/tempé.
- Altijd 25 gram eiwit (of meer).
- Neem zoveel mogelijk volkoren graanproducten als volkoren pasta, bulgur, couscous of quinoa.
- Matig uw zoutinname: maximaal 2 gram aan zout verwerken in de receptuur.
Maaltijdservice bestellen?
Proefpakket proberen? Bekijk aanbiedingen
Meest gestelde vragen m.b.t. Tafeltje Dek Je
Hoe werkt de maaltijdservice in It Heidenskip?
De maaltijdservice is een hulpdienst waarbij senioren en hulpbehoevenden een maaltijd bezorgd krijgen. Er zijn opties waarbij de bezorger alles warm aflevert, maar tevens kunt u middels een oven of magnetron ook zelf de seniorenmaaltijden opwarmen. Meestal wordt het thuisbezorgen uitbesteed aan een groep met vaste mensen (bekende gezichten aan de deur).
Wat zijn de kosten van maaltijdbezorging aan huis?
De kosten van magnetronmaaltijden kunnen sterk wisselen. Een gewone diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,20, een dagverse maaltijd heb je voor zo’n €5,75 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,80. Voor luxere gerechten is dat wel €9,70. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 magnetronmaaltijden.
Welke organisaties bezorgen warme maaltijden in It Heidenskip?
In deze omgeving kun je terecht bij o.a. Kantenklaarmaaltijden.nl, Vers Aan Tafel, Maaltijdservice.nl, Apetito, Diepvriesman, Uitgekookt. De thuismaaltijden van deze leveranciers moeten nog wel opgewarmd worden. De verse maaltijden aan huis in It Heidenskip worden vaak bezorgd door zorgorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in It Heidenskip.
Op welke manier wordt het eten geleverd?
Wanneer de keuze valt op een warme warme maaltijden service, dan krijgt u het eten warm thuisbezorgd. U kunt dan direct aan tafel. Bij koelverse en vriesverse maaltijden bent u zelf verantwoordelijk voor het opwarmen. De bereidingstijd is +/- 5 – 12 minuten in de magnetron op 500 – 800 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 100 – 120 graden celsius. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de bezorgmaaltijd en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.
Welke verschillende subsidies zijn er?
Als u iedere dag een bezorgmaaltijd laat bezorgen dan kunnen de kosten snel oplopen. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Ook is het in diverse situaties mogelijk een beroep te doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en hulpbehoevenden extra voordelig maaltijden bestellen. Ga naar www.gemeentesudwestfryslan.nl voor meer informatie.