Maaltijdservice Kûbaard
Lukt het niet meer om zelf te koken? De maaltijdservice in Kûbaard is ideaal om een groenterijke en gevarieerde maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei maaltijdservices die allemaal weer anders zijn als het gaat om smaak en service. Op dit platform tonen wij extra informatie over verscheidene soorten maaltijden, de erkende aanbieders die landelijk actief zijn, en de de gegevens van lokale services, (thuis)zorgorganisaties en/of stichtingen die mogelijk opties hebben voor een (dagelijkse) warme maaltijd aan huis. Verder treft u aandachtspunten voor een gezonde maaltijd en een reactie op veelgestelde vragen in onze FAQ.
Waarom ouderen kiezen voor tafeltje dekje in Kûbaard
Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is nodig voor uw energie en levenslust. Het consumeren van gezond voedsel draagt bij iedereen bij aan zijn/haar energielevel. Daarbij stimuleert het de hersenen en kan deze evenwichtige leefstijl helpen bij een te hoge bloeddruk.
- Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
- Waar en wanneer u wilt een gezonde vers bereide maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Warm bezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
- Tientallen verschillende smaken om uit te kiezen: van Pompoensoep tot aan Stamppot zuurkool met rookworst en jus.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Súdwest-Fryslân |
| Plaats | Kûbaard |
| Postcode | 8732 |
| Website gemeente | www.gemeentesudwestfryslan.nl |
Iedere dag een gezonde warme maaltijd?
Bekijk welke aanbiedingen er zijn en vraag een proefpakket aan
Warme maaltijden aan huis in Kûbaard
Wilt u ook eens zelf gebruik maken van een maaltijden aan huis service? Iets om over na te denken is hoe maaltijden zoals Varkensfiletlapje met vleesjus, gekookte aardappelen, snijbonen of Rode kool met gehakt schotel bij u thuisbezorgd worden. In feite zijn er in de hoofdlijnen 3 opties: koelvers, diepvries en warme levering. Elk type maaltijd heeft voordelen en nadelen en een prijsindicatie. Op deze pagina doorzoekt u praktische info over de genoemde opties.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden bereid met kraakverse ingrediënten. In een volgende stap worden ze direct teruggekoeld en speciaal verpakt. Deze kant-en-klaarmaaltijd blijft 5 – 7 dagen houdbaar in de koelkast. Het is eenvoudig zelf op te warmen met uw oven of combi-magnetron. Het invriezen van de producten is ook een optie al gaat dit natuurlijk wel effect hebben op smaak en textuur.
- Meest verse maaltijden, zo’n 5 dagen houdbaar in de koelkast.
- Vaak wekelijks een andere menu.
- Bereid met seizoensgebonden ingrediënten.
- Koelverse maaltijden zijn er vanaf €6,55.
Diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door vakkundige koks. Na bereiding wordt de maaltijd direct teruggevroren. Hierdoor blijven vitamines, smaak en voedingsstoffen optimaal bewaard. De maaltijd blijft vaak minimaal een jaar houdbaar in de vriezer. Als u niet zo’n grote vriezer heeft is de koelkast ook een optie (voor een dag of 4/5).
- De beste houdbaarheid.
- Kies voor leveringen om de week.
- Kleur, geur en smaak gaan niet verloren.
- Diepvriesmaaltijden haalt u al in huis voor €5,85.
Warme maaltijdservice bestellen
Wanneer het zelfstandig opwarmen van een maaltijd niet gaat kan de tafeltje dekje een oplossing zijn. De bezorger levert de maaltijden dan 100% warm af. U hoeft dan verder niets meer te doen. In veel plaatsen wordt dit gedaan door lokale vrijwilligers of – indien actief – een stichting welzijn Súdwest-Fryslân. Belangrijk: nadeel is dat u pas kunt eten nadat het eten is bezorgd.
- Altijd lekkere verse producten.
- Meestal georganiseerd door lokale welzijnsstichting.
- Vaak door vaste bezorger op vast moment bezorgd.
Het laten bezorgen van dieetmaaltijden
Maaltijdservices houden steeds beter rekening met individuele dieetwensen. Bekende voorbeelden zijn zoutarm, eiwitrijk, koolhydraatarm, veganistisch, vegetarisch, lactosevrij. In aanvulling hierop onderscheiden we nog gemalen maaltijden in Kûbaard als het kauwen moeizaam gaat. Als ook slikken problemen geeft zijn er nog de speciale vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: heeft een positief effect op botontkalking.
- Eiwitrijk: veel eiwitten eten zorgt voor gezonde lichaamscellen.
- Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
- Lactosevrij: geen last van maag en darm problemen meer met deze gerechten.
- Koolhydraatarm: positief effect op het afvalproces.
- Diabetes: altijd gerechten met weinig suikers en veel groente.
- Vegetarische maaltijden: geen vlees/vis maar juist eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
- Vegan / plantaardig: gerechten waarmee u laat zien dat het milieu op 1 staat.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Kûbaard
Er werken hedendaags veel bedrijven die ondersteuning bieden met een maaltijdservice voor ouderen. Een aantal (landelijke) aanbieders vind je hieronder. Aandachtspunten om in overweging te nemen zijn: het soort maaltijd (koelvers, warm geleverd of diepvries), de kosten, de variatie in menu’s, en de bezorgdagen waar u uit kunt kiezen. Klik op een leverancier naar keuze om meer te lezen.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale maaltijdservices, zorggroepen en/of wijkrestaurants
In aanvulling op de bekendere Nederlandse aanbieders zijn er binnen de gemeente ook veel opties. In het bijgaande overzicht vindt u onder andere lokale verswinkels, welzijnsstichtingen, zorginstellingen en/of buurtrestaurants die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die hier nog mist? Of zijn de gegevens onjuist? Neem dan eventjes contact met ons op. Op die manier kunnen we Nederlanders nog specifieker op weg helpen met het vinden van een maaltijdservice in Kûbaard. Op ons platform treft u ook leveranciers in Wommels, It Heidenskip en Molkwerum.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| SPAR Sikkes | Tuinen 31 | 8713 KM | Hindeloopen |
| Patyna Avondrust | Kerkeburen 66 | 8754 EB | Makkum |
| Patyna Nij Marienacker | Mariënacker 1 | 8711 CB | Workum |
| SPAR Tolsma | Van Camminghaweg 22 | 8822 WD | Arum |
| SPAR Ulrik de Vries | P.J. Troelstrastraat 2 | 8802 RD | Franeker |
| Buurtzorg | Hertog van Saxenlaan 80 | 8802 PP | Franeker |
| Patyna Saxenoord | Prinses Beatrixstraat 1 | 8801 DA | Franeker |
| Zorggroep – Nij Bethanië | Nij Bethanie 1 | 8851 EJ | Tzummarum |
| Patyna Aylva State | Van Aylvaweg 29 | 8748 CC | Witmarsum |
| Keurslager van der Meer | Merk 14 | 8711 CL | Workum |
Voedingstips voor senioren
Voor senioren (70+plussers) is gezonde voeding uitermate belangrijk om zo lang mogelijk vit en vitaal te blijven. De hierna genoemde aspecten zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:
- Vitamine D en calcium zijn belangrijk om botontkalking tegen te gaan.
- Probeer te letten op de eiwitten om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
- Drink veel water en eet groente, fruit en volkorenproducten om de stoelgang te bevorderen.
- Probeer te letten op de zoutinname om een te hoge bloeddruk te voorkomen en om nieren te ontlasten.
Tips voor gezonde kant en klare maaltijd in Kûbaard
Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om te kiezen voor veel afwisseling bij de warme maaltijd. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en selecteer daarbij ook een andere opties voor vlees, vis en alternatieven zoals peulvruchten noten en eieren, tofu, tempé en seitan. De ideale Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel. Een geschikte opwarmmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):
- Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
- 150 – 200 gram groente.
- Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
- Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
- Neem volkoren graanproducten als volkoren pasta, bulgur, couscous of quinoa.
- Beperk zoutinname: slechts 2 gram zout in een standaard portie.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk huidige aanbiedingen en neem een proefpakket
Alles wat je moet weten over tafeltje dek je
Hoe werkt de maaltijdservice in Kûbaard?
De maaltijdservice is een initiatief waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. Deze kunt u warm laten bezorgen, of u kiest voor de optie om de seniorenmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. In veel gevallen wordt het thuisbezorgen uitbesteed aan een vaste bezorgmedewerker uit de regio.
Wat zijn de prijzen van maaltijdbezorging aan huis?
De tarieven van seniorenmaaltijden verschillen per aanbieder. Een normale diepvriesmaaltijd koop je al voor €5,15, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,85 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,70. Voor luxere gerechten is dat wel €9,60. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 magnetronmaaltijden af te nemen.
Welke aanbieders bezorgen warme maaltijden in Kûbaard?
In deze gemeente zijn o.a. de volgende aanbieders werkzaam: Apetito, Kantenklaarmaaltijden.nl, Diepvriesman, Mealhero, Uitgekookt, Maaltijdservice.nl. Deze thuismaaltijden kunnen worden opgewarmd op het moment dat het u uitkomt. De verse maaltijden aan huis in Kûbaard worden vaak thuisbezorgd door stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Kûbaard.
Moet ik het eten zelf opwarmen?
Bij de warme warme maaltijden service brengt de bezorger een warme box langs. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan bent u zelf verantwoordelijk voor het opwarmen. De doorsnee bereidingstijd is 5 tot 10 minuutjes in de magnetron op 600 – 750 watt en +/- 30 minuten in de heteluchtoven op 100 tot 120 °C graden. Bekijk altijd het etiket van de bezorgmaaltijd en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.
Kan ik een subsidie krijgen?
Op het moment dat u dagelijks een tafeltje-dekje-maaltijd afneemt nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Wanneer u een WLZ-indicatie heeft kunt u dit ook regelen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Via een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en hulpbehoevenden maaltijden met korting bestellen. Bezoek www.gemeentesudwestfryslan.nl voor aanvullende info.