Maaltijdservice Menaam
Bent u (of is uw vader of moeder) niet in staat om zelf een warme maaltijd klaar te maken? Een maaltijdservice in Menaam is een speciale voorziening om een groenterijke en gevarieerde maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. Er zijn tegenwoordig nogal wat maaltijdservices die bijzonder van elkaar verschillen op het gebied van kwaliteit en prijs. Op dit platform vindt u praktische informatie over de verschillende soorten maaltijden die er zijn, de populaire landelijke services, en de contact- en adresgegevens van lokale services, zorginstellingen en/of wijkrestaurants die wellicht ondersteuning kunnen bieden bij een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. In aanvulling daarop bieden we voedingstips voor 70-plussers en daarbij een handige FAQ met veelgestelde vragen.
Gebruik maken van tafeltje dekje in Menaam
Afwisselend en voedzaam eten is van belang om de gezondheid op peil te houden. Elke dag een gezonde gerecht geeft u een fit gevoel en houd u op gewicht. Eveneens stimuleert het ook de hersenen en kan deze evenwichtige leefstijl ook bloeddrukverlagend werken.
- Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
- Waar en wanneer u wilt een verantwoorde maaltijd met belangrijke vitamines, sporenelementen en mineralen.
- Warm thuisbezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
- Veel variatie in gerechten: van Wrap kip madras tot Nasi goreng, quorn, satésaus.
Iedere dag een gezonde warme maaltijd?
Bekijk de actuele aanbiedingen en informeer naar een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Menaam
Wilt u ook eens zelf gebruik maken van een maaltijden aan huis service? Iets waar u eerst goed over na moet denken is hoe u de maaltijden zoals Blinde vink, bietjes, gekookte aardappelen of Jachtschotel, rode kool, aardappelpuree bij u aan huis bezorgd worden. In feite zijn er opties voor koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elke categorie heeft weer z’n voors en tegens en een budget. In de blokken hieronder treft u handige info over de diverse opties.
Wat zijn koelverse maaltijden?
Koelverse maaltijden worden door professionele koks bereid met de meest verse producten. Daarbij worden ze professioneel afgekoeld zodat u het zo vers mogelijk thuis ontvangt. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u 5 tot maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren. Dan resteert alleen nog het opwarmen. Dit kan door gebruik te maken van bijv. de magnetron of oven. U kunt het ook rustig invriezen, maar dit heeft wel invloed op geur, kleur en smaak.
- Voedzame verse maaltijden, zonder kunstmatige toevoegingen.
- Wekelijks wisselend menu.
- Bereid met seizoensgebonden ingrediënten.
- Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €6,50.
Diepvriesmaaltijden
Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door professionele keukens. In de volgende stap wordt de maaltijd direct teruggevroren. Hierdoor blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u het wil kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.
- Geschikt voor lang gebruik.
- Wekelijkse bezorging niet noodzakelijk.
- Vitamines, mineralen en smaak blijven gewaarborgd.
- Diepvriesmaaltijden koopt u al voor €6,10.
Warme maaltijdservice bestellen
Wanneer zelf opwarmen niet lukt is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. Het eten wordt warm aan huis geleverd. U kunt dan zo aanschuiven. Vaak wordt dit geïnitieerd door een plaatselijke keuken of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Waadhoeke. Bedenk wel dat er pas gegeten kan worden als de bezorger met de producten voor de deur staat.
- Maaltijden worden warm thuisbezorgd.
- Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
- U moet thuis zijn op het moment dat het eten wordt bezorgd.
Informatie over dieetmaaltijden
Maaltijdservices houden steeds beter rekening met individuele dieetwensen. U kunt denken aan lactosevrij, veganistisch, koolhydraatarm, zoutarm, glutenvrij, eiwitrijk. Er zijn ook gemalen maaltijden in Menaam als het kauwen niet zo gemakkelijk meer gaat. Als ook slikken problemen geeft is er ook een assortiment vloeibare producten.
- Zoutarm: stimuleert een gezondere bloeddruk.
- Eiwitrijk: nodig om uw spieren sterk te houden.
- Glutenvrij: aanbevolen voor mensen met coeliakie.
- Lactosevrij: bereid zonder melkproducten.
- Koolhydraatarm: een meer stabiele bloedsuikerspiegel en meer energie.
- Diabetes: focus op groenten, peulvruchten en noten.
- Vegetarische maaltijden: geen vlees/vis maar juist veel groenten en peulvruchten.
- Vegan / plantaardig: met vervangers als Peulvruchten, tofu en noten of zaden.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Menaam
We zien steeds meer keukens die helpen met een maaltijdservice voor ouderen. Diverse populaire opties staan hieronder vermeld. Factoren om nader te bekijken zijn: de manier waarop het bezorgd wordt (diepvries, koelvers of warm geleverd), de kosten, de veelzijdigheid van het aanbod en de bezorgdagen waar u uit kunt kiezen. Klik op een van de aanbieders voor meer informatie.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale verswinkels, zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties
Met uitzondering van de landelijke leveranciers kan er uiteraard ook op plaatselijk niveau gezocht worden. In dit overzicht vindt u onder andere lokale verszaken en keuken, welzijnsstichtingen, zorgorganisaties en/of buurtrestaurants waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Weet u een dienstverlening die ook in het rijtje hoort? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Zo kunnen we Nederlanders nog gerichtere info bieden en helpen met het vinden van een maaltijdservice in Menaam. Op deze website vindt u ook leveranciers in Dronryp, Marsum en Deinum.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Palet – Nij Statelân | Nijlan 25 | 9036 JL | Menaam |
| Dagwinkel | Hege Buorren 8a | 9047 HS | Minnertsga |
| Buurtzorg | Oedsmawei 18a | 9001 ZJ | Grou |
| Restaurant van Beuckelaer | Beuckelaerstraat 25 | 9076 DA | Sint Annaparochie |
| SPAR Maaltijdservice | Mounebuorren 8 | 9074 CJ | Hallum |
| Buurtzorg | R. van Nautaweg 3 K | 9061 AA | Gytsjerk |
| Palet – Skilhiem | Nije Poarte 33 | 9051 MB | Stiens |
| Unie Van Vrijwilligers Dokkum | Altenastreek 40 | 9101 BA | Dokkum |
| Palet – Berlikum | Sportleane 7 | 9041 EC | Berltsum |
| Palet – Drenningahof | Hearewei 83 | 9035 EK | Dronryp |
Aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar
Voor de 70+ generatie is gezond eten noodzakelijk om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De onderstaande details zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Voldoende calcium en vitamine D om je botten sterk te houden.
- Zorg dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt voor maximaal spierbehoud.
- Drink veel water en eet groente, fruit en volkorenproducten om de stoelgang te stimuleren.
- Verantwoord met zout omgaan om de bloeddruk op pijl te houden en om nierfuncties te versterken.
Informatie over gezonde kant en klare maaltijd in Menaam
Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om veel te variëren in de maaltijden. Kies steeds voor andere groenten en probeer ook diverse soorten vlees, vis en alternatieven zoals granen, peulvruchten, tofu of tempé. De populaire Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een uitgebalanceerde opwarmmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:
- Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
- Ten minste 150 gram groente.
- Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
- Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
- Kies bij voorkeur voor volkoren graanproducten als volkoren pasta, bulgur, couscous of quinoa.
- Weinig zout: maximaal 2 gram zout per maaltijd is een goede richtlijn.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten
Veelgestelde vragen over tafeltje dek je
Hoe werkt de maaltijdservice in Menaam?
De maaltijdservice is een instelling speciaal voor hen die niet meer kunnen koken. Deze zijn warm te bezorgen, maar er zijn ook koelverse/vriesverse seniorenmaaltijden die u zelf opwarmt. Doorgaans wordt de bestelling afgeleverd door een vaste bezorgmedewerker uit de regio.
Wat zijn de kosten van maaltijdbezorging aan huis?
De prijzen van bezorgmaaltijden lopen zeer uiteen. Een gewone diepvriesmaaltijd begint bij €5,10, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,80 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,75. Voor luxere gerechten is dat wel €9,70. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. Wel is er vaak een minimum afname voor de magnetronmaaltijden.
Welke bedrijven bezorgen warme maaltijden in Menaam?
In en rondom deze plaats bezorgen onder meer Apetito, Kantenklaarmaaltijden.nl, Maaltijdservice.nl, Vers Aan Tafel, Mealhero, Uitgekookt. Deze gezonde thuismaaltijden kunnen worden opgewarmd op het moment dat het u uitkomt. De verse maaltijden aan huis in Menaam worden vaak bezorgd door zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Menaam.
Ben ik zelf verantwoordelijk voor het opwarmen?
Bij een warme warme maaltijden service geeft de bezorgmedewerker de maaltijd warm af. Dit biedt het meest gemak. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. De bereidingstijd is +/- 8 – 12 min. in de magnetron op 500 – 650 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 25 minuten in de oven op zo’n 125 °C graden. Raadpleeg altijd het etiket van de bezorgmaaltijd en neem de specifieke instructies door.
Kan ik een subsidie krijgen?
Als u 7 dagen per week een opwarmmaaltijd eet dan kunnen de kosten snel oplopen. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. Wanneer u een WLZ-indicatie heeft kunt u dit ook regelen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen maaltijden bestellen met extra voordeel. Ga naar www.waadhoeke.nl voor meer details.