Maaltijdservice Sexbierum
Heeft u geen tijd of energie om uitgebreid te koken? De maaltijdservice in Sexbierum vormt de oplossing om een verantwoorde en lekkere maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. Er zijn tal van maaltijdbezorgers die elk een eigen karakter hebben, maar ook smaak en prijs. Op deze website leest u praktische informatie over meerdere type maaltijden, de bekendere aanbieders die landelijk actief zijn, en de contact- en adresgegevens van lokale leveranciers, zorgorganisaties en/of eetpunten die mogelijk opties hebben voor het leveren van voedzame warme maaltijden aan huis. Verder leest u hier voedingstips voor 70-plussers en daarbij een reactie op veelgestelde vragen in onze FAQ.
Info en voordelen van tafeltje dekje in Sexbierum
Afwisselend en voedzaam eten is vereist voor uw vitaliteit en gezondheid. Elke dag een gezonde gerecht draagt bij iedereen bij aan zijn/haar energielevel. Eveneens stimuleert het ook de hersenen en kan deze gebalanceerde leefstijl ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.
- Ervaar het gemak van kant en klare maaltijden.
- Dagelijks een rijke en smaakvolle maaltijd met alle essentiële vitamines en mineralen.
- Warm geleverd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
- Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Koolvis met mosterdsaus, prei en gekookte aardappelen tot aan Ajam pangang met nasi goreng.
Dagelijks een gezonde warme maaltijd?
Bekijk welke aanbiedingen er zijn en test een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Sexbierum
Wilt u de maaltijden aan huis serviceservice uitproberen? Iets om over na te denken is hoe u de maaltijden zoals Kipfilet in roomsaus en Procureur lapje met prei a la crème en aardappel bij u thuisgeleverd moeten worden. Eigenlijk maken ze onderscheid tussen vriesvers, koelvers en warme bezorging. Elk soort eten heeft pluspunten en minpunten en een prijsindicatie. Op deze pagina doorzoekt u wat meer informatie over de diverse keuzes.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden klaargemaakt met 100% verse ingrediënten, vaak van het seizoen. Na bereiding worden ze meteen tot 4 graden teruggekoeld en speciaal verpakt. Deze kant-en-klaarmaaltijd zet u na bezorging meteen in de koelkast, en blijft 5 – 7 dagen goed. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u met een magnetron (of oven). Een alternatief is invriezen, maar dit gaat wel ten koste van smaak en kwaliteit.
- Ambachtelijke verse maaltijden, weinig zout en vetten.
- Doorgaans wisselen de gerechten per week.
- Diverse bezorgmomenten per week.
- Koelverse maaltijden bestelt u al vanaf €6,00.
De voordelen van diepvriesmaaltijden
Ook vriesverse gerechten worden gekookt door speciaal opgeleide koks. Daaropvolgend wordt de maaltijd direct teruggevroren. Hierdoor blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. Bijkomend voordeel is dat u het eten maandenlang in de vriezer kunt bewaren. Eventueel kunt u het ook zo’n 5 dagen in de koelkast bewaren.
- De beste houdbaarheid.
- Bezorging kan elke 14 dagen plaatsvinden.
- Vitaminen en voedingsstoffen blijven gewaarborgd.
- Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,25.
Warme maaltijdservice bestellen
Op het moment dat het bedienen van een magnetron niet lukt dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. De bezorger levert de maaltijden dan 100% warm af. U kunt meteen aanschuiven. In veel plaatsen wordt dit gedaan door vrijwilligersorganisaties of door iets als een stichting welzijn Waadhoeke. Bedenk wel dat de gerechten gelijk moeten worden opgegeten nadat de leveranciers de warme producten heeft afgeleverd.
- Maaltijden worden warm thuisbezorgd.
- Meestal georganiseerd door lokale welzijnsstichting.
- U kiest zelf een geschikt moment waarop de bezorger langskomt.
Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen
Maaltijdservices houden steeds beter rekening met een dieet of bepaalde eetstijl. Voorbeelden daarvan zijn vegetarisch, glutenvrij, eiwitrijk, koolhydraatarm, zoutarm, lactosevrij. Er zijn ook gemalen maaltijden in Sexbierum voor als u moeite heeft met kauwen. Als u ook moeite heeft met slikken kan u ook vloeibare producten bestellen.
- Zoutarm: bevat weinig tot geen zout of natrium.
- Eiwitrijk: langer het gevoel dat je vol zit.
- Glutenvrij: bij obstipatie of winderigheid of bij een glutensensitiviteit.
- Lactosevrij: geen last van maag en darm problemen meer met deze gerechten.
- Koolhydraatarm: verlaagt de bloeddruk en houdt u op gewicht.
- Diabetes: gebalanceerde maaltijden om af te vallen en bloedsuiker te verlagen.
- Vegetarische maaltijden: eenvoudige lekkere gerechten zonder vis en/of vlees.
- Vegan / plantaardig: voor ouderen belangrijk om voldoende eiwit en calcium binnen te krijgen.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Sexbierum
Er zijn vandaag de dag flink wat organisaties die u kunnen ontzorgen op het gebied van een maaltijdservice voor ouderen. Wij hebben enkele landelijke aanbieders onder elkaar gezet. Zaken om eens goed te vergelijken zijn: het type gerecht (warm geleverd, diepvries of koelvers), de kosten, in hoeverre het aanbod wisselt en de mogelijke bestelmethodes. Selecteer een van de aanbieders om meer te weten te komen.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale leveranciers zorgorganisaties en/of buurt- en wijkrestaurants
Buiten de leveranciers met landelijke dekking zijn er ook veel lokale organisaties actief. In dit overzicht ziet u o.a. lokale supers en versbezorgers, vrijwilligersorganisaties, zorgorganisaties en/of andere organisaties die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Weet u een dienstverlening die ook in het rijtje hoort? Of klopt er iets niet? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Zo kunnen wij geïnteresseerden nog beter helpen met het vinden van een maaltijdservice in Sexbierum. Via deze website treft u ook bedrijven in Oosterbierum, Klooster Lidlum en Firdgum.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Zorggroep – Nij Bethanië | Nij Bethanie 1 | 8851 EJ | Tzummarum |
| Catering de Seniorie | Midlumerlaan 53a | 8861 JH | Harlingen |
| SPAR Ulrik de Vries | P.J. Troelstrastraat 2 | 8802 RD | Franeker |
| SPAR Berghuis Terschelling | Boomstraat 9-13 | 8881 BS | West Terschelling |
| Keurslager Schaafsma | Torenstraat 53 | 8881 BH | West-Terschelling |
| Buurtzorg | Achlumerdijk 2 B | 8862 AJ | Harlingen |
| Zorggroep – De Spiker | Saltryperlaan | 8861 VD | Harlingen |
| Zorgcentrum de Stilen | Longway 2 | 8881 CN | West-Terschelling |
| Keurslager Zijlstra | Voorstraat 27 | 8861 BD | Harlingen |
| SPAR Tolsma | Van Camminghaweg 22 | 8822 WD | Arum |
Voedingsadvies voor senioren
Voor senioren (70+plussers) is gezonde voeding uitermate belangrijk voor een fit en sterk lichaam. De hierna genoemde factoren zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:
- Leg de nadruk op calciuminname om zwakke botten te voorkomen.
- Let goed op de inname van eiwitten voor behoud van spieren en spierweefsel.
- Eet vezels en drink voldoende om geen problemen met de stoelgang (obstipatie) te krijgen.
- Neem niet te veel zout om een lagere bloeddruk te stimuleren en om nieren te ontlasten.
Informatie over gezonde kant en klare maaltijd in Sexbierum
Het Voedingscentrum adviseert om veel te variëren in de maaltijden. Kies steeds voor andere groenten en probeer ook diverse soorten vis, vlees en vleesvervangers als eieren, peulvruchten,tofu of tempé. De populaire Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. Een goede opwarmmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:
- Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
- De gerechten hebben minimaal 150 gram groente in het recept.
- Nooit meer dan 100 gram vis/vlees.
- Altijd 25 gram eiwit (of meer).
- Neem volkoren graanproducten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
- Beperkingen rondom zout: max. 2 gram zout per maaltijd.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk aanbiedingen en kies een proefpakket
Vragen over tafeltje dek je
Hoe werkt de maaltijdservice in Sexbierum?
De maaltijdservice is een instelling voor ouderen die tijdelijk of langdurig niet kunnen koken. Deze kunt u warm laten bezorgen, maar u kunt ook kiezen voor seniorenmaaltijden die u zelf kunt opwarmen. Vaak wordt de bestelling afgeleverd door een groep met vaste mensen (bekende gezichten aan de deur).
Wat zijn ongeveer kosten van maaltijdbezorging aan huis?
De kosten van kant-en-klaar maaltijden zijn per aanbieder verschillend. Een standaard diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,00, een dagverse maaltijd heb je voor zo’n €5,75 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,60. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,90. Normaal gesproken betaal je geen bezorgkosten. Meestal geldt hier wel een minimale afname van 3 of meer magnetronmaaltijden.
Welke organisaties bezorgen warme maaltijden in Sexbierum?
In dit gebied zijn o.a. de volgende aanbieders werkzaam: Apetito, Vers Aan Tafel, Kantenklaarmaaltijden.nl, Uitgekookt, Maaltijdservice.nl, Diepvriesman. Deze thuismaaltijden moet u nog wel even opwarmen. De verse maaltijden aan huis in Sexbierum worden vaak bezorgd door stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Sexbierum.
Hoe worden de maaltijden geleverd?
Indien u kiest voor de warme warme maaltijden service brengt de bezorger een warme box langs. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. In het geval van koelverse- of diepvriesmaaltijden is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. Van een normale maaltijd is de bereidingstijd 5 tot 12 min. in de magnetron op 500 – 800 watt en ongeveer 35 minuten in de heteluchtoven op 120 – 140 graden celsius. Controleer altijd het etiket van de bezorgmaaltijd voor de juiste opwarminstructies.
Kan ik een subsidie krijgen?
Als u iedere dag een opwarmmaaltijd laat thuisbezorgen dan kunnen de kosten snel oplopen. Bij het WMO-loket van uw gemeente kunt u mogelijk een aanvraag indienen voor hulp of een financiële vergoeding voor maaltijden via de WMO. Wanneer u een WLZ-indicatie heeft kunt u dit ook regelen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen maaltijden met korting bestellen. Bezoek ook www.waadhoeke.nl voor meer details.