Maaltijdservice Est
Blijft u graag thuis wonen, maar lukt het zelf koken niet meer? De maaltijdservice in Est is ideaal om een verantwoorde en smaakvolle maaltijd aan huis te laten leveren. Er zijn tegenwoordig nogal wat bedrijven die weer erg verschillend zijn op het gebied van aanbod en smaak. Met behulp van onze website treft u handige informatie over diverse soorten maaltijden die er zijn, de actieve aanbieders die landelijk actief zijn, en de de gegevens van lokale bezorgdiensten, (thuis)zorgorganisaties en/of wijkrestaurants waar u informatie kunt krijgen voor een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Ook bieden we tips voor een gezonde maaltijd en daarbij antwoord op de meest gestelde vragen.
Pluspunten van tafeltje dekje in Est
Een dagelijkse gezonde maaltijd is van belang voor een fit en energiek lichaam. Een dagelijkse gezonde maaltijd maakt u energieker en levenslustiger. Verder zorgt het voor een beter geheugen, meer concentratie en kan deze gebalanceerde leefstijl ook bijdragen aan een goede bloeddruk.
- U hoeft niet meer zelf in te keuken te staan.
- Op elke moment een gezonde maaltijd met volop groenten, vitamines en mineralen.
- Warm thuisbezorgd (tafeltje dekje) of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
- Volop variatie in gerechten: van Kalfsgehaktballetjes in jus, Stamppot zoete aardappel tot Visstoofpotje, sperziebonen, wilde rijst.
| Provincie | Gelderland |
| Gemeente | West Betuwe |
| Plaats | Est |
| Postcode | 4185 |
| Website gemeente | www.westbetuwe.nl |
Tafeltje dekje aan huis bestellen?
Bekijk welke aanbiedingen er zijn een proef een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Est
Benieuwd of een maaltijden aan huis service iets voor u is? Een belangrijk aandachtspunt is hoe maaltijden zoals Hamburger, currysaus, baby wortelen, krieltjes en Spaghetti, tonijn, kappertjes thuisbezorgd worden. Eigenlijk kunt u kiezen voor vriesverse-, koelverse en warme levering. Elk type maaltijd heeft zowel positieve- als negatieve punten en een gemiddelde prijs. In onderstaande tekst bieden we handige info over de genoemde opties.
Koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met verse ingrediënten. Daarbij worden ze professioneel afgekoeld zodat smaak en vitamines behouden blijven. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u 5 tot maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren. U dient de maaltijd zelf op te warmen met behulp van een simpele magnetron of oven. Invriezen is ook mogelijk echter heeft dat een nadelig effect op smaak en kwaliteit.
- Meest verse maaltijden, zonder kunstmatige toevoegingen.
- Doorgaans wisselen de gerechten per week.
- Diverse bezorgmomenten per week.
- Koelverse maaltijden kan je al kopen vanaf €6,45.
Wat zijn diepvriesmaaltijden?
Ook vriesverse gerechten worden gekookt door professionele koks. Daarna wordt het eten meteen diep ingevroren. Hierdoor blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u het wil kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.
- Maximale houdbaarheid.
- Gemakkelijk te bewaren in de vriezer.
- Belangrijke voedingsstoffen zijn minder kwetsbaar.
- Diepvriesmaaltijden kosten doorgaans zo’n €5,50.
Warme maaltijdservice bestellen
Als het bedienen van een oven of magnetron niet langer gaat dan kan tafeltje dekje interessant zijn. De maaltijd wordt warm bezorgd. U kunt dan zo aanschuiven. Doorgaans wordt dit geëxploiteerd met een lokale keuken of – indien aanwezig – door een stichting welzijn West Betuwe. Opmerking: het is dus zo dat u ook direct moet eten nadat de leveranciers de warme producten heeft afgeleverd.
- Opwarmen niet nodig, direct aan tafel.
- Meestal georganiseerd door lokale welzijnsstichting.
- U kunt pas eten als alles is geleverd.
Het laten bezorgen van dieetmaaltijden
Maaltijdservices passen zich steeds beter aan op individuele dieetwensen. U kunt denken aan zoutarm, lactosevrij, eiwitrijk, glutenvrij, vegetarisch, koolhydraatarm. U kunt ook kiezen voor gemalen maaltijden in Est als kauwen wat lastiger gaat. Indien het slikken moeizaam gaat kunt u ook nog uitwijken naar vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: minder zout vermindert kans hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: langer het gevoel dat je vol zit.
- Glutenvrij: bij coeliakie, maar ook obstipatie of winderigheid.
- Lactosevrij: bijvoorbeeld bij koemelkallergie en lactose overgevoeligheid.
- Koolhydraatarm: positief effect op het afvalproces.
- Diabetes: bomvol groenten, peulvruchten en volkoren producten.
- Vegetarische maaltijden: geen vlees/vis maar juist eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
- Vegan / plantaardig: met voldoende eiwit, ijzer, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B12 en calcium.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Est
We zien een toenemend aantal services die helpen met een maaltijdservice voor ouderen. Een aantal (landelijke) aanbieders vind je hieronder. Zaken om extra goed naar te kijken zijn: de bezorgopties (koelvers, diepvries of warm geleverd), de prijs, de veelzijdigheid van het aanbod en de snelheid van bezorging. Klik op een leverancier naar keuze voor aanvullende informatie.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke leveranciers, zorggroepen en/of buurtrestaurants
In aanvulling op de leveranciers met landelijke dekking zijn er binnen de gemeente ook veel opties. In de tabel hieronder vindt u o.a. lokale eetwinkels, vrijwilligers-instellingen, zorggroepen en/of andere organisaties die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die hier zeker tussen hoort? Of zijn de gegevens niet correct? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Hierdoor kunnen wij belanghebbenden nog beter helpen met het vinden van een maaltijdservice in Est. Op ons platform kunt u ook specifiek zoeken naar initiatieven in Opijnen, Neerijnen en Waardenburg.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Petra`s maaltijdservice | Koningin Julianaplantsoen 2 | 4181 BL | Waardenburg |
| Voor U Gekookt De Groentetuin Ruitenberg | Schoutstraat 47 | 4204 BB | Gorinchem |
| Stichting zorgcentrum Avondlicht | Sluimerskamp 18 | 4171 BR | Herwijnen |
| Keurslagerij Muilwijk | Prinsengracht 34 | 4233 EW | Ameide |
| Buurtzorg | Molenlaan 3 | 4214 EA | Vuren |
| SPAR van der Beek | Mildijk 111 | 4214 DR | Vuren |
| Keurslager Visser | Doctor H.B. Wiardi Beckmanplein 51 | 4207 NA | Gorinchem |
| Tafeltje-Dekje | Aaksterveld 152 | 4233 GD | Ameide |
| Slagerij van der Burg | Geldersestraat 36 | 4191 BC | Geldermalsen |
| Wittenbergzorg | Bernhardstraat 4 | 4175 EE | Haaften |
Voedingsadvies voor senioren
Voor de 70+ generatie is gezonde voeding uitermate belangrijk voor een fit en vitaal gevoel. De hierna opgesomde aspecten zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:
- Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding om zwakke botten te voorkomen.
- Neem genoeg eiwitrijke voeding om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
- Drink veel water en eet groente, fruit en volkorenproducten om geen problemen met de stoelgang (obstipatie) te krijgen.
- Beperk de zoutinname om hoge bloeddruk te vermijden en om nierinsufficiëntie te beperken.
Informatie over gezonde kant en klare maaltijd in Est
Het Voedingscentrum legt de nadruk op veel te variëren in de maaltijden. Probeer dagelijks nieuwe groenten uit en probeer ook diverse soorten vlees/vis en vervangers zoals linzen, peulvruchten, tofu of tempé. De bekende Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een juiste opwarmmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):
- 1 portie bevat max. 700 kilocalorieën.
- 150 – 200 gram groente.
- Max. 100 gr. vlees/vis/ei/tahoe/tempé.
- Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
- Kies bij voorkeur voor volkoren graanproducten als volkorenpasta, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
- Weinig zout: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen
Meest gestelde vragen m.b.t. Tafeltje Dek Je
Hoe werkt de maaltijdservice in Est?
De maaltijdservice is een dienst speciaal voor hen die niet meer kunnen koken. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, maar u kunt ook kiezen voor koel- of vriesverse seniorenmaaltijden waarbij u het zelf opwarmt. Vaak wordt het bij u thuisbezorgd door een vaste (bekende) medewerker (signaleringsfunctie).
Wat betaal ik ongeveer voor maaltijdbezorging aan huis?
De tarieven van bezorgmaaltijden zijn per aanbieder verschillend. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd kost +/- €5,25, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,70 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,95. Voor luxere gerechten is dat wel €9,60. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor magnetronmaaltijden.
Welke aanbieders bezorgen warme maaltijden in Est?
In deze streek kun je terecht bij o.a. Maaltijdservice.nl, Uitgekookt, Diepvriesman, Mealhero, Kantenklaarmaaltijden.nl, Vers Aan Tafel. De thuismaaltijden van deze leveranciers moet u nog wel even opwarmen. De verse maaltijden aan huis in Est worden vaak geleverd door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Est.
Hoe worden de maaltijden geleverd?
Indien u gaat voor de warme warme maaltijden service, dan zal de bezorger alles warm afleveren. U zult dan dus wel snel aan tafel moeten. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan moet men de beschikking hebben over een oven / magnetron. Qua bereidingstijd moet u denken aan 4 – 10 minuten in de magnetron op 550 – 750 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 30 minuten in de oven (heteluchtstand) op 110 – 140 graden celsius. Controleer altijd het etiket van de bezorgmaaltijd en volg deze instructies op.
Voor welke subsidies kan ik kiezen?
Wanneer u elke dageen bezorgmaaltijd laat thuisbezorgen kan dat qua kosten best een uitdaging worden. Bij het WMO-loket van uw gemeente kunt u mogelijk een aanvraag indienen voor (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. Met een Wlz-indicatie kunt u ook hulp krijgen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden met korting bestellen. Navigeer naar www.westbetuwe.nl voor meer informatie.