Maaltijdservice Heerjansdam
Lukt het (even) niet om zelf boodschappen te doen en te koken? De maaltijdservice in Heerjansdam vormt de oplossing om een groenterijke en makkelijke maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. Er zijn tal van keukens die allemaal weer anders zijn als het gaat om aanbod en smaak. Met behulp van onze website treft u praktische informatie over diverse soorten maaltijden, de erkende services die landelijk actief zijn, en de de gegevens van lokale keukens, (thuis)zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties waar u informatie kunt krijgen voor een dagelijkse gezonde warme maaltijd. Tevens bekijkt u aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers en antwoorden op veelgestelde vragen.
Gebruik maken van tafeltje dekje in Heerjansdam
Een dagelijkse gezonde maaltijd is cruciaal voor een fit en energiek lichaam. Het eten van voedzame gerechten maakt u energieker en levenslustiger. In aanvulling daarop draagt het bij aan goede functionering van de hersenen en kan een evenwichtig eetpatroon ook bloeddrukverlagend werken.
- Nooit meer zelfstandig koken.
- Iedere dag een voedzame maaltijd met alle voedingsstoffen die u nodig heeft.
- Warm thuisbezorgd (tafeltje dekje) of opwarmen in de oven/magnetron.
- Volop variatie in gerechten: van Prei-gehaktschotel tot Stoofpotje peer, rundvlees en puree.
| Provincie | Zuid-Holland |
| Gemeente | Zwijndrecht |
| Plaats | Heerjansdam |
| Postcode | 2995 |
| Website gemeente | www.zwijndrecht.nl |
Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?
Bekijk de huidige aanbiedingen en informeer naar een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Heerjansdam
Zelf het gemak van een maaltijden aan huis service ervaren? Denk goed na over de wijze waarop maaltijden als Runderlapje, stoofperen, aardappelpuree, bieslook of Kipfilet in saus thuisbezorgd worden. In de meeste plaatsen hebt u de keuze uit vriesvers, koelvers en warme bezorging. Elk type maaltijd heeft weer z’n voors en tegens en een kostenplaatje. Op deze pagina treft u handige info over de mogelijke opties.
De voordelen van koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden bereid met 100% verse ingrediënten, vaak van het seizoen. In een volgende stap worden ze professioneel afgekoeld en verpakt zonder lucht. Deze kant-en-klaarmaaltijd zet u direct in de koelkast, en is een week houdbaar. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u met behulp van een simpele magnetron of oven. In theorie kan het ook worden ingevroren maar dit heeft wel invloed op de smaakbeleving.
- Gezonde verse maaltijden, weinig zout en vetten.
- Veel smaken en samenstellingen kunnen wisselen.
- Bereid met seizoensgebonden ingrediënten.
- Koelverse maaltijden zijn er vanaf €5,50.
Wat zijn diepvriesmaaltijden?
Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door speciaal opgeleide koks. Vervolgens wordt het eten meteen diep ingevroren. Dankzij deze shockfreeze methode blijven vitamines, smaak en voedingsstoffen optimaal bewaard. De maaltijden zijn zo maandenlang houdbaar in de vriezer. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft kan het gerecht ook enkele dagen in de koelkast worden bewaard.
- Half jaar tot een jaar houdbaar.
- Bezorging kan elke 14 dagen plaatsvinden.
- Voedingswaarden en de textuur blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,25.
Warme maaltijdservice bestellen
Wanneer u slecht ter been bent dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. De maaltijden worden dan vooraf al opgewarmd. U kunt direct eten. Vaak gaat dit nog met vrijwilligersorganisaties of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Zwijndrecht. Opmerking: het is dus zo dat het eten gelijk opgegeten moet worden op het moment dat de leveranciers langs is geweest.
- De maaltijden worden warm geleverd.
- Op lokaal niveau zijn er veel stichtingen en horecazaken die hierbij helpen.
- Thuisbezorgd op een vast moment door een vaste bezorger.
Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen
Maaltijdservices denken steeds beter mee als het gaat om uw diëten of allergieën. U kunt denken aan eiwitrijk, glutenvrij, lactosevrij, koolhydraatarm, zoutarm, veganistisch. In aanvulling hierop onderscheiden we nog gemalen maaltijden in Heerjansdam als het kauwen moeizaam gaat. Als u ook moeite heeft met slikken kan u ook vloeibare producten bestellen.
- Zoutarm: verkleint de kans op hoge bloeddruk.
- Eiwitrijk: zorgt voor een snelle spijsvertering.
- Glutenvrij: aanbevolen voor mensen met coeliakie.
- Lactosevrij: geen last van maag en darm problemen meer met deze gerechten.
- Koolhydraatarm: geeft een langer gevoel van verzadiging.
- Diabetes: aangepaste receptuur met beperkte suikers en veel onbewerkte producten.
- Vegetarische maaltijden: smaakvolle recepten zonder vlees en vis maar met voedzame vervangers.
- Vegan / plantaardig: gerechten waarmee u laat zien dat het milieu op 1 staat.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Heerjansdam
Er zijn op dit moment veel keukens die zich focussen op een maaltijdservice voor ouderen. Hieronder vind je er een aantal terug. Criteria om extra goed naar te kijken zijn: het soort gerecht (warm geleverd, koelvers of diepvries), de prijs van een gerecht, de veelzijdigheid van het aanbod en de mogelijke bestelmethodes. Klik op een leverancier voor extra achtergrondinformatie.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale verswinkels, zorggroepen en/of buurtrestaurants
Behalve de landelijk opererende instanties is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In de tabel hieronder bieden wij o.a. lokale verswinkels, vrijwilligersorganisaties, zorgorganisaties en/of andere initiatieven die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Weet u een dienstverlening die niet mag ontbreken? Of zijn de gegevens niet correct? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Samen kunnen wij geïnteresseerden nog specifieker op weg helpen met het vinden van een maaltijdservice in Heerjansdam. Op deze website kunt u ook specifiek zoeken naar bedrijven in Goudriaan, Ottoland en Brandwijk.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| SPAR Maaltijdservice | Manning 7 | 2995 AE | Heerjansdam |
| Lelie Zorggroep – Atrium | Karel Doormanstraat 343 | 3012 GH | Rotterdam |
| Keurslagerij Heunks | Van Beuningenhaven 7 | 2993 EH | Barendrecht |
| Wijkrestaurant Bij de Provenier | Proveniersstraat 6 | 3033 CJ | Rotterdam |
| TSN Thuiszorg | Voorhaven 23A | 3025 HC | Rotterdam |
| Goedzorg | Bospolderstraat 15 A/B | 3025 ES | Rotterdam |
| De Maaltijdmanager | Bellevoysstraat 15 | 3021 TA | Rotterdam |
| Brasserie aan de Boezem – Kralingen Krooswijk | Boezemsingel 100 | 3034 CA | Rotterdam |
| Slagerij Mellegers | Meent 67A | 3011 JD | Rotterdam |
| Met hulp van Aafje | Aalborg 12 | 2993 LP | Barendrecht |
Voedingstips voor 70-plussers
Voor senioren (70+plussers) is gezond eten bijzonder relevant om zo lang mogelijk actief en in beweging te blijven. De hierna opgesomde onderwerpen zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):
- Neem extra calcium en vitamine D om botontkalking en osteoporose te voorkomen.
- Zorg dat u voldoende eiwitten binnenkrijgt om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
- Drink veel water en eet groente, fruit en volkorenproducten om de stoelgang te bevorderen.
- Breng de inname van zout terug om een te hoge bloeddruk te voorkomen en de functie van de nieren te bevorderen.
Informatie over gezonde kant en klare maaltijd in Heerjansdam
Op basis van informatie van het Voedingscentrum concluderen we dat het goed is om te blijven variëren in maaltijden. Eet elke dag een ander soort groente en selecteer daarbij ook een andere opties voor vlees/vis en vervangers zoals ei, peulvruchten, tofu of tempé. De populaire Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. Een goede opwarmmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:
- Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
- Ten minste 150 gram groente.
- De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
- Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
- Ga altijd voor volkoren graanproducten zoals zilvervliesrijst, bulgur, couscous en quinoa.
- Weinig tot geen zout: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen
Tafeltje Dek Je FAQ
Hoe werkt de maaltijdservice in Heerjansdam?
De maaltijdservice is een maaltijdvoorziening voor mensen die zelf niet voor hun warme maaltijd kunnen zorgen. Deze kunt u warm laten bezorgen, maar u kunt de seniorenmaaltijden ook zelf opwarmen in de oven of magnetron. Normaal gesproken wordt het bij u thuisbezorgd door een vaste bezorger uit de buurt.
Wat zijn de prijzen van maaltijdbezorging aan huis?
De tarieven van magnetronmaaltijden zijn per aanbieder verschillend. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd kost +/- €5,30, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,80 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,75. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,95. Doorgaans is bezorging inbegrepen. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor magnetronmaaltijden.
Welke aanbieders bezorgen warme maaltijden in Heerjansdam?
In deze streek kun je bijv. informeren bij Uitgekookt, Diepvriesman, Apetito, Mealhero, Vers Aan Tafel, Maaltijdservice.nl. De thuismaaltijden van deze aanbieders moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. De verse maaltijden aan huis in Heerjansdam worden vaak bezorgd door stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Heerjansdam.
Op welke manier wordt het eten geleverd?
Wanneer de keuze valt op een warme warme maaltijden service, dan krijgt u het eten warm thuisbezorgd. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan moet u beschikken over of een magnetron of een oven. De doorsnee bereidingstijd is 4 tot 10 minuten in de magnetron op 550 – 800 watt en +/- 25 minuten in de oven op 100 – 120 °C graden. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de bezorgmaaltijd en neem de specifieke instructies door.
Hoe zit het met subsidies voor de maaltijden?
Als u iedere dag een kant-en-klaar maaltijd consumeert nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. In specifieke gevallen kan ook worden gekeken naar de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Via een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden met korting bestellen. Bezoek ook www.zwijndrecht.nl voor meer details.